Rulouri asiatice moi de vară cu sos dulce-acrișor

Bucătărie:asiatic,
Timp: 20 de minute. Complexitate: uşor
Porții: 6
Rulourile asiatice de vară diferă de rulourile de primăvară, mai populare, prin faptul că nu sunt niciodată prăjite, ci servite proaspete. Fragede, translucide și pline de culori și suculente estivale, aceste rulouri sunt perfecte ca aperitiv sau o cină ușoară. Tăiței de orez fierți, busuioc proaspăt, mentă, salată verde, morcovi rași și creveți sunt înveliți într-o foaie de hârtie de orez. Combinația acestor ingrediente creează o aromă uimitor de vibrantă, iar rulourile sunt, de asemenea, foarte sățioase. Înmuiați-le în sosul dulce-acrișor și bucurați-vă de aroma asiatică incomparabilă.
Valoare nutrițională per porție:
Calorii 90, grăsime totală 0 G., proteine 3 G., carbohidrați 18 ani G., fibră 1 G., colesterol 9 mg, sodiu 100 mg, zahăr - G.
Calorii 90, grăsime totală 0 G., proteine 3 G., carbohidrați 18 ani G., fibră 1 G., colesterol 9 mg, sodiu 100 mg, zahăr - G.
Ingrediente:
Rulouri
- 60 de grame de tăiței de orez vietnamezi sau thailandezi
- 6 cercuri de hârtie de orez
- 1/4 cană sau 12 frunze proaspete de busuioc thailandez (sau busuioc obișnuit), spălate și uscate
- 6 creveți medii, fierți, tăiați în jumătate
- 0,5 cană de morcovi rași
- 0,5 căni sau 12 frunze mari de mentă întregi, spălate și uscate
- 3 frunze de salată roșie, fără vene groase, lăsând 6 jumătăți
- Dip cu oțet, rețeta de mai jos
Sos de oțet pentru înmuiat
- 1 lingură de zahăr
- 2 lingurițe de apă caldă
- 1/4 lingură de oțet de orez
- 1 linguriță sos chili (recomandat: Sriracha)
- 1 lingură de suc de lime
- 1 linguriță de sos de pește sau sos de soia ușor sărat
- 1 lingură de morcovi rași fin
- 1 ceapă verde, feliată subțire
1 pahar (st.) - 250 ml.
3/4 cană (st.) - 180 ml.
2/3 cană (st.) - 160 ml.
1/2 cană (st.) - 125 ml.
1/3 cană (st.) - 80 ml.
1/4 cană (st.) - 60 ml.
1 lingură (lingură) - 15 ml.
1 linguriță (linguriță) - 5 ml.
1/5 linguriță (linguriță) - 1 ml.
3/4 cană (st.) - 180 ml.
2/3 cană (st.) - 160 ml.
1/2 cană (st.) - 125 ml.
1/3 cană (st.) - 80 ml.
1/4 cană (st.) - 60 ml.
1 lingură (lingură) - 15 ml.
1 linguriță (linguriță) - 5 ml.
1/5 linguriță (linguriță) - 1 ml.
tăiței de orez, hârtie de orez, aluat de rulouri de primăvară, busuioc, creveți, morcov, mentă, salată verde, zahăr, oțet de orez, Sos Sriracha, lămâie verde, sos de pește, sos de soia, ceapă verde
Vă recomandăm
Preparare:
- Pasul 1
- Aduceți apa la fierbere și fierbeți tăițeii de orez conform instrucțiunilor de pe ambalaj. Scurgeți, clătiți și răciți (randament: aproximativ 2 căni). Pasul 2
- Împărțiți ingredientele în boluri mici înainte de a face chiflele. Umpleți un bol mare sau o cratiță cu apă foarte caldă. Puneți hârtia de orez în apa fierbinte. Înmuiați-o timp de 30 de secunde până la 1 minut sau până când hârtia devine maleabilă și modelul este abia vizibil. Scoateți-o și așezați-o pe un prosop de bucătărie curat și ușor umed. Pasul 3
- Așezați 2 frunze de busuioc pe marginea interioară a hârtiei de orez, la 2,5 cm de margine și la aproximativ 2,5 cm de laterale. Adăugați deasupra aproximativ 60 ml de tăiței de orez fierți. Adăugați deasupra 2 jumătăți de creveți. Adăugați 2 linguri de morcovi, apoi 2 frunze de mentă. Îndoiți o frunză de salată verde și așezați-o deasupra grămezii. Îndoiți marginea hârtiei peste umplutură și așezați-o sub umplutură. Continuați să rulați, îndoind marginile spre interior. Rulați ruloul și repetați cu rulourile rămase, ascunzându-le sub o cârpă umedă sau un prosop de hârtie. Pentru servire, tăiați rulourile în jumătate și serviți-le cu partea tăiată în sus cu sos.
Sos de oțet pentru înmuiat:
Dizolvați zahărul în apă caldă, apoi amestecați cu restul ingredientelor și dați la frigider până la utilizare.
Voturi: 7
Autorul rețetei - Ellie Krieger (Ellie Krieger) - Prezentator TV, scriitor culinarCategorii
reţetă / Alimentație sănătoasă / Cine sănătoase / Conținutul caloric al meselor preparate / Mâncăruri de vară / Mâncăruri de petrecere / Aperitive / Gustări cu sosuri / Aperitive cu pește / Aperitive cu legume / Sosuri / Sosuri / / / Bucătărie asiatică / Ellie KriegerColecții de rețete
Rețete similare
Chiftele în sos dulce-acrișor de roșii
Burtă de ton prăjită în sos dulce-acrișor
Sos de desert dulce-acrișor
Rulouri de ou în sos dulce-acrișor cu muștar iute
Rulouri de 5 stele cu sos picant
Sirop de soia dulce-acrișor
Rulouri de pui în hârtie de orez la friteuza cu aer
Versiuni sănătoase ale preparatelor tale preferate de la restaurant
Rulouri de vară cu creveți și salată de varză cu susan
Rulouri de vară cu creveți și sos de cocos
Rulouri de vară cu tofu
Rețete ușoare pentru petreceri de vară
Salată asiatică cu salată verde și carne de porc în wrap-uri
Lumpia
Rulouri de primăvară coapte cu umplutură de crab
Roșii de vară cu pâine crocantă
Rulouri de vară cu friptură
Rulouri de primăvară cu legume proaspete și două
Varză de Bruxelles în sos dulce-acrișor
Mini burgeri cu șuncă și ananas dulce-acrișor
Piept de pui cu mazăre tânără și dulce-acrișor
Rulouri de vară
Rulouri de vară cu creveți
Rulouri de vară cu creveți și sos de arahide
Rulouri picante cu ton
Kebab de pui în sos dulce-acrișor
Pește Mahi-Mahi prăjit în sos dulce-acrișor
Carne de porc prăjită cu ananas dulce-acrișor
Pulpe de pui la cuptor cu sos dulce-acrișor
Ceapă dulce-acră
Shashlik de creveți cu sos dulce-acrișor
Rulouri de primăvară cu curcan
Aperitive
Gustări cu bere
Aperitive cu brânză
Sandvișuri
Gustări
Canape-uri
Aperitive asortate
Gustări cu sosuri
Aperitive cu carne
Aperitive cu pește
Aperitive cu legume
Aperitive cu ouă
Supe
Supe reci
Supe cremoase
Supe cremă
Supe cu dressinguri
Supe limpezi
Supe de legume
Supe groase, tocănițe
Supe de carne
Supe de pește
Supe cu paste și cereale
Feluri principale
Carne
Pasăre, vânat
Garnituri
Legume, ciuperci
Pește, fructe de mare
Cereale, leguminoase
Ouă, produse lactate
Paste
Caserole
Salate
Salate calde
Salate de legume
Salate cu frunze
Salate de fructe
Salate cu cereale și paste făinoase
Salate cu carne
Salate cu pește
Salate cu ouă
Salate cu fasole
Salate cu pâine
Fast food
Hamburgeri
Sandvișuri
Hot dog-uri
Pizza
Sandvișuri calde
Mâncăruri cu tortilla
Mâncăruri cu lipie
Clătite
Sosuri pentru fast-food
Mâncăruri prăjite în ulei
Sosuri
Condimente
Sosuri
Sosuri
Spread-uri
Glazuri și sosuri pentru grătar
Sosuri pentru salată
Amestecuri de ulei
Sosuri emulsionante
Sosuri dulci
Sosuri picante
Sosuri pentru fast-food
Grătar, barbeque
Carne la grătar
Păsări de curte la grătar
Pește la grătar
Mâncăruri afumate
Legume și fructe la grătar
Produse din făină la grătar
Glazuri și sosuri pentru grătar
Brutărie
Plăcinte sărate, pizza
Pâine de casă
Clătite de cartofi, clătite
Chifle, plăcinte neîndulcite
Fursecuri și brioșe neîndulcite
Deserturi
Brioșe
Deserturi cu fructe
Fursec
Prăjituri
Gogoși, plăcinte, chifle
Bomboane și dulciuri mici
Creme, sosuri, mousse-uri, budinci
Sufleu, bezele, bezele
Jeleu
Înghețată, sorbeturi
Prăjituri
Plăcinte dulci, tarte
Clătite, chiftele, vafe, pâine prăjită
Cereale pentru micul dejun, granola, musli
Băuturi
Milkshake-uri
Smoothie-uri, granita
Băuturi pe bază de cafea și ciocolată
Băuturi din fructe, sucuri
Ceai și băuturi din plante
Băuturi calde
Cocktailuri alcoolice
Cocktailuri cu vodcă
Cocktailuri cu gin
Cocktailuri cu whisky
Cocktailuri cu vin
Cocktailuri cu brandy, coniac
Cocktailuri cu absint
Cocktailuri cu rom
Cocktailuri cu vin spumant
Cocktailuri cu tequila
Cocktailuri cu bere
Cocktailuri cu lichioruri
Cocktailuri înghețate
Metode de gătit
Friteuză cu aer
Oală sub presiune
Mâncăruri reci
Multicooker
Mâncăruri umplute
Prăjire în ulei
Baie dublă
Pan
Tavă de copt
Folie
Cuptor
Cuptor
Mixer
Blender
Mangal
Robot de bucătărie
Cuptor cu microunde
Wok
Mâncăruri murate
Alimente uscate și conservate
Mâncăruri murate
Mâncăruri poșate
Mâncăruri sărate
Mâncăruri afumate
Conserve
Mâncăruri de sezon
Mâncăruri festive
Anul Nou
Crăciun
Ziua Îndrăgostiților
8 martie
Paşti
1 mai
Halloween
Ziua de naștere
Mâncăruri de petrecere
Mâncăruri de nuntă
Cocktail party
Dineu
Ziua Mamei
Bucătăriile lumii
european
franceză
italian
Spaniolă
Greacă
Engleză
irlandez
german
Portugheză
austriac
Lustrui
Rusă
scandinav suedez
asiatic chinez japonez Thailandeză Vietnameză coreean Filipineză
arabic evreiesc turc
indian
african Marocan
american Hawaiiană Cajun canadian Tex-Mex
America Latină mexican Venezuelan Argentina brazilian
Caraibe cubanez Jamaican
scandinav suedez
asiatic chinez japonez Thailandeză Vietnameză coreean Filipineză
arabic evreiesc turc
indian
african Marocan
american Hawaiiană Cajun canadian Tex-Mex
America Latină mexican Venezuelan Argentina brazilian
Caraibe cubanez Jamaican
Categorii
Mic dejun
prânzuri
Cine
Mâncăruri pentru copii
Mâncăruri pentru utilizare viitoare
Rețete bugetare
Mâncare reconfortantă
Rețete pentru o persoană
Rețete pentru doi
Picnic
Rețete pentru curte
Mâncăruri pentru fani
Mâncăruri pentru o seară de film
Metode de gătit
Rețete Food Network
Colecții de rețete
Rețete după ingrediente
Alimentație sănătoasă
Mic dejun sănătos
prânzuri
Cine
Gustări sănătoase
Mâncăruri bogate în fibre
Mâncăruri fără gluten
Conținut scăzut de sodiu
Mâncăruri cu conținut scăzut de calorii
Mâncăruri pentru diabetici
Mese cu conținut scăzut de carbohidrați
Conținut scăzut de grăsimi
Colesterol scăzut
Conținutul caloric al meselor preparate
Mâncăruri vegetariene
Mâncăruri vegane






















