Rețete sănătoase

Făina de cocos este o alternativă delicioasă și aromată fără gluten la făina de grâu, dar poate fi dificil de utilizat. Această rețetă...

Începe-ți ziua cu acest smoothie fructat, fără lactate, bogat în antioxidanți, acizi grași omega-3 și vitamine...

Aceste brioșe aromate, acoperite cu zmeură proaspătă și coajă de lămâie, sunt făcute cu făină integrală și fulgi de ovăz, care...

Această combinație delicioasă de sorg, iaurt grecesc și măr prăjit cu scorțișoară și ghimbir este delicioasă, nutritivă și...

E greu de crezut, dar poți face pizza fără făină! Această crustă de pizza este făcută cu conopidă rasă, brânză și ou...

Conopida și ridichile coapte dau acestei supe cremoase și consistente o aromă bogată și textura perfectă. Servește-o...

Un cheeseburger cu bacon este atât de delicios, iar acum te poți bucura de această delicatesă cu brânză și carne, rămânând în același timp la...

Acest fel de mâncare elegant este bogat în grăsimi sănătoase și, deși pare elaborat, este de fapt destul de simplu. Iar sosul, cu abundența sa de ingrediente proaspete...

Cine spune că nu poți mânca pizza dacă ții dietă keto? Aceste biluțe de conopidă sunt pline de proteine ​​și...

Această rețetă a fost inspirată de cea mai populară friptură vegetariană – friptura de conopidă, dar folosește în schimb broccoli.

În Italia, cuvântul „ragù” se referă de obicei la un sos gros de carne, dar Ree Drummond a creat o versiune de legume a ragù-ului care...

O plăcintă caldă și consistentă este exact ceea ce corpul tău are nevoie atunci când se instalează vremea rece. Este, de asemenea, o mâncare excelentă pentru...

Această rețetă merge cu orice chiftele de legume, cumpărate din magazin sau făcute în casă, pe care le doriți. Dacă chiftelele sunt congelate,...

Această lasagna vegetariană este deosebit de delicioasă vara, când sunt disponibile cele mai proaspete și coapte legume. Straturile de tăiței alternează...

Pregătiți o gustare sănătoasă pentru copii cu legume proaspete și colorate și sos ranch, iar pentru o prezentare distractivă, așezați legumele în mijloc...

Dacă nu vă puteți imagina micul dejun fără ceva dulce, brioșele sănătoase sunt cea mai bună alegere. Au exact cantitatea potrivită de dulce și pufos datorită...

Aceste brioșe cu conținut scăzut de calorii sunt făcute fără adaos de făină sau zahăr, folosind doar patru ingrediente - banane, ouă, vanilie și cireșe...

Petrecerile la grătar de vară vor fi și mai distractive cu această rețetă delicios de simplă. Somonul este acoperit cu o aromă...

Această shakshuka folosește ingrediente tradiționale mexicane, cum ar fi tomatillos,...

Fripturile Tomahawk sunt șnițele de mușchi de porc pe oase lungi și tăiate, care seamănă cu niște topoare. Excelente...

Această lasagna vegetariană cu dovleac plăcintar copt, sos bechamel cremos și brânză spumoasă este exact ceea ce ai nevoie...

Lasagna fără gluten? E ușor! Și nu va trebui să alergi la magazin în căutarea unor tăiței speciali pentru lasagna fără gluten.

Pâinea integrală cu scorțișoară și stafide este bogată în fibre și antioxidanți. Ellie Krieger adaugă și miere în aluat. Spre deosebire de...

Adăugând doar o cantitate mică de carne și brânză, puteți reduce conținutul de grăsime al calzone-ului. Lipsa cărnii de vită este perfect...

Nu toate produsele multicereale pe care le vedeți în magazine sunt create la fel. De fapt, majoritatea sunt făcute cu...

Chiar și pizza cu cârnați poate fi făcută sănătoasă și cu conținut scăzut de calorii. Doar câteva felii subțiri de salam pe aluat integral...

Meiul este unul dintre cele mai fragede cereale, putând fi preparat în trei moduri complet diferite – puteți face mei expandat,...

Aceste tacos vegetariene folosesc o varietate de culori de conopidă, care, împreună cu microverdețurile, le conferă un...

Există câteva tehnici cheie pentru a prepara această slănină vegană folosind tempeh, o sursă de proteine ​​vegetale derivată din...

Chiar și o gustare precum rulourile cu cârnați pot fi consumate fără a vă afecta silueta dacă respectați anumite reguli, ca în această rețetă....

Aceste fursecuri cu unt de arahide sunt făcute ușor, fără adaos de făină, și cu siguranță vor deveni preferatele tale, chiar dacă nu ești...

Aluatul pentru această plăcintă este fraged, sfărâmicios și se potrivește perfect cu umplutura de dovleac. Pentru a fi perfect, este important...

Iubitorii de năut vor adora acești burgeri vegetarieni consistenți, care folosesc năut în trei forme: piure de năut,...

Ciuperca portobello este un înlocuitor ideal de carne pentru sandvișurile vegetariene. Are o pălărie mare, groasă și cărnoasă, cam de mărimea unei...

Pentru o variantă diferită a chiftelelor tradiționale de burger vegetarian, încercați această rețetă care include dovleac dulce...

Crezi că un sos special se găsește doar la restaurantele fast-food celebre? Greșit! Această rețetă vegetariană...

„Ciupercile sunt un produs minunat care joacă multe roluri diferite astăzi. Cel mai adesea, datorită proprietăților lor minunate...”

Acest lichior festiv cu ouă are jumătate din caloriile versiunii clasice fără alcool și cu aproape 95% mai puține grăsimi...

Aceste brioșe aromate, acoperite cu zmeură proaspătă și coajă de lămâie, sunt făcute cu făină integrală și fulgi de ovăz, care...

Aceste plăcinte delicioase din cereale integrale, în stil calzone italian, sunt preferatele copiilor și adulților deopotrivă și sunt ușor de păstrat la congelator...

Clătitele delicioase și sănătoase sunt exact ce trebuie pentru un mic dejun târziu de duminică. Aceste clătite sunt făcute cu un amestec de...

„M-am născut și am crescut în Ghana și am sărbătorit întotdeauna toate ocaziile importante cu o sărbătoare mare”, își amintește autoarea de rețete Gabi Odebode.

Iubitorii de granola adoră grămezile sau ciorchinele pe care le consideră cele mai atrăgătoare. Așadar, de ce să nu prepari granola de casă complet...