Acasă » reţetă » Alimentație sănătoasă » Mâncăruri fără gluten

Rețete fără gluten


Aluat de pizza fără gluten
Aluat de pizza fără gluten
Brioșă cu dovleac fără gluten
Brioșă cu dovleac fără gluten
Pâine de dovleac fără gluten
Pâine de dovleac fără gluten
Pizza fără gluten din făină de porumb
Pizza fără gluten din făină de porumb
Gogoși glazurate fără gluten
Gogoși glazurate fără gluten
Crackers cu brânză sănătoși, fără gluten
Crackers cu brânză sănătoși, fără gluten
Caserolă de pâine cu stafide fără gluten
Caserolă de pâine cu stafide fără gluten
32 de rețete fără gluten
32 de rețete fără gluten
Prăjitură albă fără gluten
Prăjitură albă fără gluten
Crutoane fără gluten într-o friteuză cu aer
Crutoane fără gluten într-o friteuză cu aer
Blat de pizza fără gluten
Blat de pizza fără gluten
Sos fără gluten
Sos fără gluten
Spaghete fără gluten cu chiftele și pesmet cu usturoi fără gluten
Spaghete fără gluten cu chiftele și usturoi fără gluten
Prăjitură cu morcovi fără gluten
Prăjitură cu morcovi fără gluten
Fulgi de ovăz fără gluten
Fulgi de ovăz fără gluten
Pâine de porumb fără gluten
Pâine de porumb fără gluten
Pui prăjit pane fără gluten
Pui prăjit pane fără gluten
Brioșe galbene fără gluten
Brioșe galbene fără gluten
Clătite fără gluten cu banane și nuci
Clătite fără gluten cu banane și nuci
Fursecuri cu migdale fără gluten
Fursecuri cu migdale fără gluten
Tartă frangipane cu ciocolată fără gluten
Tartă frangipane cu ciocolată fără gluten
Brioșe englezești fără gluten
Brioșe englezești fără gluten
Gnocchi de năut fără gluten
Gnocchi de năut fără gluten
Prăjitură cu scorțișoară fără gluten
Prăjitură cu scorțișoară fără gluten
Macaroane cu brânză fără gluten
Macaroane cu brânză fără gluten
Fursecuri din ovăz fără gluten cu fistic
Fursecuri din ovăz fără gluten cu fistic
Plăcintă cu mere fără gluten
Plăcintă cu mere fără gluten
Chifle stratificate fără gluten cu lapte acru
Chifle stratificate fără gluten cu lapte acru
Fursecuri cu ciocolată fără gluten
Fursecuri cu ciocolată fără gluten
Plăcintă cu pecan fără gluten
Plăcintă cu pecan fără gluten
Fursecuri cu ciocolată fără gluten
Fursecuri cu ciocolată fără gluten
Fursecuri cu zahăr fără gluten
Fursecuri cu zahăr fără gluten
Piccata de pește fără gluten
Piccata de pește fără gluten
Prăjitură fără gluten cu migdale și miere și lămâi confiate
Prăjitură fără gluten cu migdale și miere și lămâi confiate
Clătite cu făină de cocos
610 kcal
Timp: 25 de minute.
Complexitate: uşor
Porții: 2
Făină de cocos, ouă, lapte de cocos, iaurt, fulgi de cocos...

Făina de cocos este o alternativă delicioasă și aromată fără gluten la făina de grâu, dar poate fi dificil de utilizat. Această rețetă...

Bol de sorg cu iaurt și mere condimentate
348 kcal
Timp: 10 minute.
Complexitate: uşor
Porții: 1
mere, ulei de cocos...

Această combinație delicioasă de sorg, iaurt grecesc și măr prăjit cu scorțișoară și ghimbir este delicioasă, nutritivă și...

Crustă de pizza cu conopidă
267 kcal
Timp: 35 de minute.
Complexitate: uşor
Porții: 6
Conopidă, brânză Asiago, condimente italienești, sos marinara...

E greu de crezut, dar poți face pizza fără făină! Această crustă de pizza este făcută cu conopidă rasă, brânză și ou...

Brioșe cu banane și cireșe
56 kcal
Timp: 30 de minute.
Complexitate: uşor
Porții: 12
banane, ouă...

Aceste brioșe cu conținut scăzut de calorii sunt făcute fără adaos de făină sau zahăr, folosind doar patru ingrediente - banane, ouă, vanilie și cireșe...

Lasagna bolognese cu carne tocată și polenta
1230 kcal
Timp: 8 ore și 15 minute
Complexitate: uşor
Porții: 8
Carne tocată de vită, polenta, roșii pasate, morcovi, oregano, busuioc, nucșoară, cimbru, pastă de tomate, mozzarella, provolone, lapte...

Lasagna fără gluten? E ușor! Și nu va trebui să alergi la magazin în căutarea unor tăiței speciali pentru lasagna fără gluten.

Rețete sănătoase cu cereale integrale și cereale integrale
Rețete sănătoase cu cereale integrale și cereale integrale
Fursecuri ușoare fără făină cu unt de arahide
101 kcal
Timp: 1 oră și 55 de minute
Complexitate: uşor
Porții: 24
Unt de arahide, zahăr brun, ouă...

Aceste fursecuri cu unt de arahide sunt făcute ușor, fără adaos de făină, și cu siguranță vor deveni preferatele tale, chiar dacă nu ești...

Crustă de plăcintă fără gluten
2265 kcal
Timp: 2 ore și 20 de minute
Complexitate: uşor
Cantitate: bază de plăcintă 22 cm.
făină de porumb, făină de orez...

Aluatul pentru această plăcintă este fraged, sfărâmicios și se potrivește perfect cu umplutura de dovleac. Pentru a fi perfect, este important...

Cartofi dulci copți cu bezele
328 kcal
Timp: 1 oră și 10 minute
Complexitate: uşor
Porții: 10
cartofi dulci, zahăr brun, lămâie, nuci, bezele...

„Când gătesc acest fel de mâncare, mă simt ca un copil în bucătăria mamei mele”, recunoaște Sunny Anderson. „Cea mai bună parte este...

Lasagna vegetariană cu soia tocată, fără tăiței
265 kcal
Timp: 1 oră și 30 de minute
Complexitate: uşor
Porții: 4
Vinete, ciuperci portobello, dovlecei, roșii, spanac, pudră de usturoi, condimente italienești, chiftele de soia, mozzarella, parmezan, nucșoară, busuioc...

Dacă ții o dietă fără gluten sau pur și simplu îți urmărești aportul caloric, această lasagna fără paste este pentru tine! Cu...

Ceai cu bule de casă cu lapte și zahăr brun
721 kcal
Timp: 1 oră
Complexitate: medie
Porții: 4
Ceai negru, lapte, zahăr brun, tapioca, sirop...

Această versiune de ceai cu bule cu zahăr brun, preparată în casă, vă permite să vă jucați cu proporția de ceai și lapte pentru a crea amestecul perfect pentru gustul dumneavoastră...

Cum se gătește orez negru
172 kcal
Timp: 50 de minute.
Complexitate: uşor
Cantitate: 450 gr. (3 linguri)
orez negru nerone...

Orezul negru a fost prețuit încă din cele mai vechi timpuri pentru aroma sa bogată de nucă și conținutul ridicat de antioxidanți. Există multe tipuri diferite...

Salată de legume la grătar
248 kcal
Timp: 40 de minute.
Complexitate: uşor
Porții: 4
Morcovi, fasole verde, radicchio, salată verde, ciuperci portobello, dovlecei galbeni, dovlecei, suc de lămâie...

Această salată caldă conține o gamă vibrantă de legume colorate, toate la grătar în tigaie. Morcovi, fasole verde...

Cea mai bună supă de roșii
161 kcal
Timp: 1 oră și 25 de minute
Complexitate: uşor
Porții: 6
roșii, țelină, ceapă, cimbru, usturoi...

Roșu aprins, acrișor și bogat, această supă de roșii este perfectă alături de un sandviș cald cu brânză, dar nici nu este...

Bol Tex-Mex cu pui și quinoa
393 kcal
Timp: 10 minute.
Complexitate: uşor
Porții: 1
quinoa, fasole neagră preto, salsa, chimen, condimente pentru chili, pui, avocado, suc de lime, coriandru...

Dacă ai niște pui gătit rămas, niște quinoa gătită și o conservă de fasole la conservă în frigider, poți...

Pui în pesto cremos
771 kcal
Timp: 35 de minute.
Complexitate: uşor
Porții: 4
Piept de pui, sos pesto, mangold elvețian, ceapă roșie, roșii cherry, suc de lămâie, parmezan, nuci de pin, smântână, busuioc...

Fileurile de piept de pui prăjite în tigaie sunt servite pe un pat de mangold curcubeu fiartă cu roșii cherry și stropite cu pesto cremos...

Tort de ciocolată cu 10 straturi
1823 kcal
Timp: 25 de minute.
Complexitate: uşor
Porții: 8
ouă, piure de mere, cremă de ciocolată și alune, pudră proteică...

Cu cât un tort are mai multe straturi de cremă, cu atât va fi mai umed, fără a fi nevoie să înmuiați straturile. Pentru a face acest lucru, trebuie să...

Pâine prăjită cu cartofi dulci, ouă amestecate, bacon și brânză
180 kcal
Timp: 25 de minute.
Complexitate: uşor
Porții: 2
ouă, cartofi dulci, bacon, brânză...

Transformă micul dejun clasic cu bacon, ouă și brânză într-o gustare sănătoasă. Aceste pâine prăjită cu cartofi dulci sunt făcute cu cartofi dulci în loc de pâine.

Fursecuri cu ciocolată fără gluten
185 kcal
Timp: 1 oră și 15 minute
Complexitate: uşor
Porții: 36
făină fără gluten, ouă, zahăr brun...

Dacă ești nou în lumea coptului fără gluten, această rețetă este punctul de plecare perfect. Fursecurile se fac exact la fel ca...

Plăcintă cu pecan fără gluten
634 kcal
Timp: 1 oră și 40 de minute
Complexitate: uşor
Porții: 12
făină fără gluten, nuci pecan, zahăr de cocos...

Această plăcintă cu pecan este una dintre puținele dovezi că coptul fără gluten poate fi mai bun decât coptul obișnuit. Această rețetă...

Crutoane fără gluten într-o friteuză cu aer
207 kcal
Timp: 15 minute.
Complexitate: uşor
Porții: 6
pâine fără gluten, granule de usturoi, oregano, salvie...

Crutoanele fără gluten, făcute în casă, adaugă o crocanță delicioasă salatelor și supelor și se gătesc mult mai repede și...

Tacos cu Airfryer pentru micul dejun
592 kcal
Timp: 30 de minute.
Complexitate: uşor
Porții: 4
Ouă, tortilla, brânză Monterey Jack, sos picant, maioneză, avocado, roșii...

Această rețetă unică folosește tăvițe de silicon pentru cuburi de gheață în formă de bețișoare, care vă permit să preparați rapid...

Arepas cu carne de porc fiartă
Timp: 1 oră și 45 de minute
Complexitate: uşor
Porții: 8
făină de porumb, carne de porc, varză, muștar, mozzarella, lime...

Arepa venezueleană este o alternativă excelentă la chiflele clasice pentru burger când vine vorba de...

Frittata cu cartofi, dovlecei și roșii cherry
Timp: 1 oră și 15 minute
Complexitate: uşor
Porții: 4
Dovlecei, ouă, cartofi, roșii cherry, mozzarella, semințe de fenicul, oregano...

Frittata este o alternativă excelentă, sănătoasă și fără gluten la tarte sau quiche și este mai ușor de preparat. Se face cu cartofi, dovlecei și ou...

Trufe de caju
Timp: 1 oră și 35 de minute
Complexitate: uşor
Porții: 9
caju, zahăr de arțar...

Aceste bomboane sănătoase sunt bile de aluat de prăjituri comestibil cu bucățele de ciocolată și sunt pe placul tuturor...

Dahi-bhalla
Timp: 11 dimineața
Complexitate: medie
Porții: 14
...

„Dahi bhalla este un chaat (mâncare stradală) popular în Delhi, dar variante pot fi găsite în toată Asia de Sud. Este o cremă...”

Tăiței de dovlecei
120 kcal
Timp: 20 de minute.
Complexitate: uşor
Porții: 4
dovlecei, roșii, busuioc...

Acest preparat vegetarian ușor și fără gluten este un înlocuitor excelent pentru pastele italiene cu carne. Dovlecelul este feliat subțire...

Spaghete fără gluten cu chiftele și pesmet cu usturoi fără gluten
500 kcal
Timp: 45 de minute.
Complexitate: uşor
Porții: 4
Carne tocată de curcan, chiftele, făină de migdale, roșii, busuioc...

Fie că e vorba de întoarcerea la școală, ai un program încărcat de lucru sau pur și simplu nu ești sigur ce să gătești pentru cină, fă...

Salată de orez sălbatic cu portocale
254 kcal
Timp: 1 oră și 50 de minute
Complexitate: uşor
Porții: 6
Orez sălbatic, portocale, nuci pecan, merișoare uscate...

Orezul sălbatic parfumat, portocalele dulci și strălucitoare, strugurii albi, merișoarele acrișoare și nucile pecan bogate se completează reciproc frumos...

Salată de orez sălbatic
169 kcal
Timp: 45 de minute.
Complexitate: uşor
Porții: 6
Orez sălbatic, roșii cherry, ceapă verde, coajă de portocală...

O salată delicioasă și sățioasă, făcută dintr-un amestec de orez cu bob lung și orez sălbatic, roșii dulci și ceapă verde.

Pilaf de orez sălbatic cu nuci și lămâie
282 kcal
Timp: 1 oră și 10 minute
Complexitate: uşor
Porții: 4
orez sălbatic, nuci de pin, coajă de lămâie, cimbru...

Pregătește această garnitură unică de orez sălbatic cu nuci de pin și lămâie doar pentru o ocazie specială. Rețeta...

Garnitură de orez sălbatic
245 kcal
Timp: 1 oră și 15 minute
Complexitate: uşor
Porții: 6
orez sălbatic, ceapă verde...

Orezul sălbatic nu este de fapt orez, ci boabe ale plantei erbacee Zizania. Când este gătit, coaja exterioară închisă la culoare...

Orez sălbatic cu citrice
233 kcal
Timp: 35 de minute.
Complexitate: uşor
Porții: 6
orez sălbatic, portocale, fistic, mentă...

Această garnitură din cinci ingrediente combină orezul sălbatic cu arome vibrante și proaspete ale...

Pilaf de orez sălbatic
61 kcal
Timp: 20 de minute.
Complexitate: uşor
Porții: 4
orez sălbatic, merișoare uscate, migdale...

Acest pilaf rapid de orez cu bob lung și orez sălbatic, cu ace de migdale, este o garnitură minunată pentru orice fel de carne sau...

Distracție cu mâncare de vită
1132 kcal
Timp: 2 ore și 35 de minute
Complexitate: greu
Porții: 6
Tăiței de orez, vită, muguri de fasole, ulei de susan, sos de stridii...

Chow fun este un preparat cantonez preparat cu bucăți de vită condimentată prăjite în tigaie, tăiței lați de orez și...

Dovleac umplut Haninat
333 kcal
Timp: 1 oră
Complexitate: uşor
Porții: 8
Dovleac plăcintar, ciuperci champignon, varză kale, vin alb, rozmarin, orez brun, brânză Gruyère...

Dovleacul Haninat are un aspect similar cu dovleacul plăcintar, dar este mai dulce, mai mic și are o coajă mai subțire. Este ideal...

Ouă amestecate cu roșii și orez
Timp: 25 de minute.
Complexitate: uşor
Porții: 4
Ouă, roșii prune, orez iasomie, vin roșu, amidon, boabe de piper alb, rădăcină de ghimbir, ceapă verde...

Roșiile și ouăle cu orez sunt o mâncare clasică chinezească gătită acasă. Este atât de simplă încât este perfectă pentru o cină copioasă...

Bezele de vanilie
Timp: 1 oră și 30 de minute
Complexitate: uşor
Porții: 24
ouă, cremă de tartar, bezea...

Aceste bezele aeree cu vanilie sunt exemplul perfect de copt fără gluten. Ușoare și crocante, vă vor încânta cu bogăția lor...

Bol de vită la grătar cu tăiței de orez
Timp: 4 ore și 10 minute
Complexitate: uşor
Porții: 4
Vită, morcovi, tăiței de orez, castraveți, miso (pastă de soia), miere, oțet de orez, suc de pere...

Acest bol asiatic consistent și sănătos este plin de o varietate de arome pe care veți dori să le savurați iar și iar. Tăiței fierți...

Tăiței de cartofi dulci în sos thailandez de arahide cu creveți
359 kcal
Timp: 30 de minute.
Complexitate: uşor
Porții: 6
Creveți, cartofi dulci, rădăcină de ghimbir, sos de pește, unt de arahide, oțet de orez, miere, coajă de lime, mentă...

Tăițeii din cartofi dulci sunt garnitura perfectă atunci când vrei să reduci aportul de carbohidrați, iar acești tăiței exotici...

Salată de quinoa cu spanac și caise uscate
276 kcal
Timp: 1 oră
Complexitate: uşor
Porții: 6
quinoa, spanac, caise uscate, suc de lime, brânză feta, pătrunjel...

Această salată este un exemplu minunat despre cum se folosește quinoa sănătoasă într-o salată. Interacțiunea dintre verdețuri și quinoa...

Coaste de vită picante înăbușite cu polenta
1327 kcal
Timp: 3 ore și 30 de minute
Complexitate: uşor
Porții: 6
Coaste de vită, ciuperci, morcovi, vin roșu, mămăligă, polenta, parmezan, fulgi de ardei roșu, rozmarin...

Coastele scurte de vită sunt bogat condimentate și perfecte pentru a fi înăbușite. Fierbeți-le la cuptor într-un sos picant...

Plăcintă cu ouă, șuncă și brânză
555 kcal
Timp: 35 de minute.
Complexitate: uşor
Porții: 4
Ouă, șuncă, brânză Muenster, roșii, ardei iute cayenne măcinat, mix de salată mesclun, escarolă, oțet de vin...

Această plăcintă consistentă și delicioasă va fi un succes pentru cei care urmează o dietă fără gluten. Seamănă cu o quiche fără crustă, dar...

Terci de porumb cu ouă prăjite
405 kcal
Timp: 25 de minute.
Complexitate: uşor
Porții: 4
Ouă, mămăligă de porumb, brânză cheddar, ceapă verde, okra, okra, ardei gras, piper cayenne măcinat...

Micul dejun sudist perfect și confortabil: mălai cremos acoperit cu brânză lipicioasă, servit cu un ou prăjit și...

Pâine de porumb sudică într-o tigaie
274 kcal
Timp: 30 de minute.
Complexitate: uşor
Porții: 8
făină de porumb, ouă, iaurt, chefir, pâine de porumb...

Această pâine clasică de porumb este făcută doar cu mălai, fără făină de grâu și este sfărâmicioasă...

Orez galben din India de Sud
299 kcal
Timp: 35 de minute.
Complexitate: medie
Porții: 4
Orez basmati, ghee, turmeric, semințe de muștar, nuci caju, asafoetida, frunze de curry, coajă de lămâie...

Acest orez vibrant este făcut cu turmeric, semințe de muștar, nuci și fasole, cu o notă finală de suc și coajă de lămâie. Orezul...

Songpyeong
734 kcal
Timp: 2 ore și 40 de minute
Complexitate: medie
Porții: 6
făină de orez, susan, miere...

Songpyeon sunt prăjituri coreene de orez, consumate în mod tradițional în timpul festivalului de toamnă Chuseok. Aceste prăjituri simbolizează abundența...

Supă de fasole neagră cu chorizo, la slow cooker
622 kcal
Timp: 8 ore și 30 de minute
Complexitate: uşor
Porții: 4
Fasole neagră, ardei gras, oțet de mere, frunză de dafin, chimen, oregano, cârnat chorizo...

Supa de fasole neagră este o mâncare mexicană populară care poate fi preparată într-o varietate de moduri. Pentru această rețetă, veți...

Tocană de vită cu polenta la slow cooker
580 kcal
Timp: 8 ore și 25 de minute
Complexitate: uşor
Porții: 4
Vită, polenta, ciuperci champignon, condimente italienești, ardei pepperoncino, roșii cherry, parmezan...

Fierbeți carnea de vită într-un slow cooker cu roșii, ierburi aromatice, ciuperci, usturoi și ardei iuți murați (pepperoncini) și...

Anterior Următorul

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 16



Navigare

Vă recomandăm să citiți

Unități de greutate a alimentelor