Acasă » reţetă » Alimentație sănătoasă » Conținut scăzut de grăsimi

Rețete cu conținut scăzut de grăsimi


Cheesecake cu conținut redus de grăsimi
Cheesecake cu conținut redus de grăsimi
14 Mâncăruri Sănătoase la Friteuza cu Aer
14 Mâncăruri Sănătoase la Friteuza cu Aer
9 alimente care conțin proteine ​​slabe
9 alimente care conțin proteine ​​slabe
Caserolă de cartofi cu conținut scăzut de grăsimi
Caserolă de cartofi cu conținut scăzut de grăsimi
Clătite cu mere cu conținut scăzut de grăsimi
Clătite cu mere cu conținut scăzut de grăsimi
Brioșe de porumb cu conținut scăzut de grăsimi
Brioșe de porumb cu conținut scăzut de grăsimi
Budincă de ciocolată cu conținut scăzut de grăsimi
Budincă de ciocolată cu conținut scăzut de grăsimi
Cocktail fără alcool „Egg Nog” cu conținut scăzut de grăsimi
Cocktail fără alcool „Egg Nog” cu conținut scăzut de grăsimi
Supă de scoici cu conținut scăzut de grăsimi
Supă de scoici cu conținut scăzut de grăsimi
Pizza calzone din grâu integral cu vită, ciuperci și spanac
470 kcal
Timp: 1 oră
Complexitate: uşor
Porții: 4
Făină integrală, carne de vită tocată, mozzarella, roșii pasate, spanac, sos de pizza...

Adăugând doar o cantitate mică de carne și brânză, puteți reduce conținutul de grăsime al calzone-ului. Lipsa cărnii de vită este perfect...

Aluat de pizza multicereale
290 kcal
Timp: 3 ore și 10 minute
Complexitate: uşor
Cantitate: 450 g aluat de pizza
Făină integrală, bulgur, quinoa, semințe de in, semințe de floarea-soarelui, miere...

Nu toate produsele multicereale pe care le vedeți în magazine sunt create la fel. De fapt, majoritatea sunt făcute cu...

Versiuni cu conținut scăzut de calorii ale unor preparate delicioase și sățioase - 47 de rețete
Versiuni cu conținut scăzut de calorii ale unor preparate delicioase și sățioase - 47
Gustare „Porci într-o pătură”
134 kcal
Timp: 40 de minute.
Complexitate: uşor
Porții: 8
cârnați...

Chiar și o gustare precum rulourile cu cârnați pot fi consumate fără a vă afecta silueta dacă respectați anumite reguli, ca în această rețetă....

Băutură de ouă de Revelion cu lapte degresat
213 kcal
Timp: 20 de minute.
Complexitate: uşor
Porții: 4
lapte, ouă, coajă de portocală, scorțișoară...

Acest lichior festiv cu ouă are jumătate din caloriile versiunii clasice fără alcool și cu aproape 95% mai puține grăsimi...

Ceai cu bule de casă cu lapte și zahăr brun
721 kcal
Timp: 1 oră
Complexitate: medie
Porții: 4
Ceai negru, lapte, zahăr brun, tapioca, sirop...

Această versiune de ceai cu bule cu zahăr brun, preparată în casă, vă permite să vă jucați cu proporția de ceai și lapte pentru a crea amestecul perfect pentru gustul dumneavoastră...

Cum se gătește orez negru
172 kcal
Timp: 50 de minute.
Complexitate: uşor
Cantitate: 450 gr. (3 linguri)
orez negru nerone...

Orezul negru a fost prețuit încă din cele mai vechi timpuri pentru aroma sa bogată de nucă și conținutul ridicat de antioxidanți. Există multe tipuri diferite...

Chipsuri de mere la cuptor
24 kcal
Timp: 1 oră și 30 de minute
Complexitate: uşor
Porții: 8
mere, condimente pentru plăcintă cu dovleac, ghimbir măcinat, semințe de anason...

Vei fi surprins cât de ușor este să prepari aceste chipsuri delicioase și sănătoase cu mere. Probabil cea mai grea parte este...

14 Mâncăruri Sănătoase la Friteuza cu Aer
14 Mâncăruri Sănătoase la Friteuza cu Aer
Smoothie surpriză de dimineață
Timp: 5 minute.
Complexitate: uşor
Porții: 1
Suc de portocale, miere, lapte, pudră proteică, banane...

Acest smoothie cu vanilie și portocală este modalitatea perfectă de a începe ziua! Delicios și nutritiv, îți îmbunătățește starea de spirit și te menține energizat pentru mult timp...

40 de rețete sănătoase pe care întreaga familie le va adora
40 de rețete sănătoase cu care vei fi de acord
Rulouri de vară cu creveți și sos de cocos
197 kcal
Timp: 1 oră și 10 minute
Complexitate: uşor
Porții: 6
Hârtie de orez, creveți, tăiței de orez, castraveți, mentă, busuioc, salată Boston, sos hoisin, sos de pește, pastă de curry, arahide, lapte de cocos...

Rulourile vietnameze de vară sunt de obicei servite cu sos de arahide, dar această versiune cu creveți și mentă parfumată este cea mai bună...

Alimente pe care nutriționiștii le evită
Alimente pe care nutriționiștii le evită
Degete crocante de pui la cuptor
771 kcal
Timp: 40 de minute.
Complexitate: uşor
Porții: 4
Nuggets de pui, varză, ardei iute, coriandru, ceapă roșie, oțet de mere...

Aceste degete de pui în stil mexican nu sunt pane cu pesmet obișnuit, ci sunt acoperite cu pâine zdrobită...

Supă italiană de chiftele pentru nuntă
520 kcal
Timp: 40 de minute.
Complexitate: uşor
Porții: 4
Carne tocată de curcan, paste ditalini, salată de escarole, brânză ricotta, brânză parmezan, sos pesto, condimente italienești...

Numele acestei supe italienești nu are legătură cu o ceremonie de nuntă. Minestra maritata (supă de nuntă) este o referință la...

Lapte de ovăz de casă
120 kcal
Timp: 6 ore și 10 minute
Complexitate: uşor
Porții: 8
fulgi de ovăz...

Laptele de ovăz făcut în casă este ieftin și foarte ușor de preparat. Face spumă bine și are o aromă plăcută, așa că...

Somon la grătar umplut cu porumb cremos și bacon
521 kcal
Timp: 2 ore și 10 minute
Complexitate: uşor
Porții: 8
somon, praz, porumb, bacon, coajă de lămâie, cremă de brânză...

Sărbătorește vara cu somon umplut la grătar. Această rețetă folosește întreaga parte a peștelui, așa că este suficient pentru...

Somon la grătar cu salsa picantă de mango
320 kcal
Timp: 30 de minute.
Complexitate: uşor
Porții: 4
somon, lime, mango, salsa, ardei habanero, coriandru...

Combinați mango tăiat cubulețe cu ardei iute habanero, lime și coriandru pentru o salsa proaspătă și aromată pentru...

Somon la grătar și legume în folie
339 kcal
Timp: 30 de minute.
Complexitate: uşor
Porții: 4
somon, morcovi, broccoli, ulei de susan, sos de usturoi...

Pregătește o masă completă la grătar rapidă și delicioasă. În timp ce somonul se gătește la grătar, coace niște legume într-un pachet de folie în apropiere...

Somon la grătar și polenta cu salată de fenicul
410 kcal
Timp: 35 de minute.
Complexitate: uşor
Porții: 4
somon, polenta, roșii cherry, roșii cherry, busuioc, lămâie, frunze de fenicul...

Feniculul este un ingredient popular în bucătăria italiană. Această rețetă folosește fiecare parte a acestuia: semințele pentru presăratul peștelui, rădăcina și...

Anterior Următorul

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 19



Navigare

Vă recomandăm să citiți

Unități de greutate a alimentelor