Rețete din bucătăria grecească


Pentru mulți, bucătăria grecească este asociată cu o salată de legume și brânză feta, asezonată cu ulei de măsline, lămâie și garnisită cu măsline, dar datorită rețetelor noastre foto, veți descoperi că bucătăria acestei țări este mult mai diversă.

Oferă o varietate de aperitive originale și ușoare, supe reci și calde. Iar adevăratele capodopere ale bucătăriei naționale sunt preparatele tradiționale grecești cu ulei de măsline și brânză de capră. Vom dezvălui secretele preparatelor grecești populare - meze, dolmades, baclavaua, aperitive cu vinete și lipii cu brânză moale. Veți descoperi diversitatea bucătăriei grecești și, cel mai important, veți învăța cum să le preparați impecabil.

Rețete pentru dieta mediteraneană
Rețete pentru dieta mediteraneană
Cum se prepară sosul tzatziki
Cum se prepară sosul tzatziki
Sos grecesc de humus cu 7 straturi
504 kcal
Timp: 20 de minute.
Complexitate: uşor
Porții: 10
Ardei grași, roșii cherry, suc de lămâie, humus, chipsuri pita, castraveți, brânză feta, măsline Kalamata...

O salată de vară așezată într-un bol transparent, cu toate straturile colorate de legume clar vizibile, poate fi...

Crostini cu tapenadă
123 kcal
Timp: 15 minute.
Complexitate: uşor
Porții: 24
ardei gras, măsline Kalamata, sos pesto, tapenadă (pastă de măsline), pâine prăjită...

Aceste crostini uimitoare, inspirate din bucătăria mediteraneană, vor fi cel mai popular aperitiv la următoarea petrecere. Preparate în casă...

Musaca la grătar
718 kcal
Timp: 1 oră și 45 de minute
Complexitate: uşor
Porții: 6
Carne tocată de vită, vinete, vin roșu, roșii, frunză de dafin, scorțișoară, oregano...

Musaca grecească la grătar este chiar mai gustoasă și aromată decât musaca coaptă la cuptor. Straturi de vinete, straturi groase...

Strat de roșii cu ouă amestecate
537 kcal
Timp: 50 de minute.
Complexitate: uşor
Porții: 6
Pâine albă, ouă, mozzarella, sos de roșii, fulgi de ardei roșu, condimente italienești...

Această delicioasă caserolă de ouă amestecate, inspirată din bucătăria mediteraneană, conține bucăți de pâine prăjită cu unt și usturoi, într-o...

Quiche cu roșii, măsline și rozmarin fără crustă
331 kcal
Timp: 2 ore
Complexitate: uşor
Porții: 8
Roșii cherry, măsline, ouă, smântână, brânză Emmental, brânză Fontina, rozmarin...

Roșiile cherry coapte, măslinele Kalamata în saramură, rozmarinul proaspăt și un duo de Fontina și Emmental adaugă strălucire și savoare acestui...

Plăcintă cu spanac și feta
457 kcal
Timp: 1 oră și 50 de minute
Complexitate: uşor
Porții: 8
Aluat filo, mangold elvețian, spanac, orez cu bob lung, roșii, ardei pepperoncino, măsline Kalamata, stafide, nuci de pin, coajă de lămâie...

Această plăcintă mediteraneană stratificată cu spanac și umplutură de feta este o cină completă atunci când este asociată cu o salată ușoară...

Aluat filo cu spanac
634 kcal
Timp: 1 oră și 30 de minute
Complexitate: medie
Porții: 6
spanac, cremă de brânză, parmezan, smântână, anghinare, aluat filo...

Faceți o umplutură din cremă de brânză, spanac și anghinare, înfășurați-le în fâșii de aluat filo și coaceți-le pentru a crea...

Spanolatkes
130 kcal
Timp: 1 oră
Complexitate: uşor
Porții: 12
cartofi, praz, ceapă verde, brânză feta, mărar, spanac, ouă...

Spanolatkes sunt o versiune grecească a latkes-urilor evreiești pentru clătite de cartofi: în aluatul de cartofi se adaugă spanac și brânză feta.

Rețete inspirate din preparate naționale
Rețete inspirate din preparate naționale
Musaca
546 kcal
Timp: 2 ore și 35 de minute
Complexitate: uşor
Porții: 8
Vinete, sos de carne, carne tocată de vită, ouă, brânză Pecorino Romano, lapte, roșii, frunză de dafin, scorțișoară, cuișoare, ienibahar, oregano...

Musaca grecească este o prăjitură suculentă din vinete și sos bogat de carne, coaptă sub un topping de sos cremos de brânză.

Salată mediteraneană de pui
452 kcal
Timp: 35 de minute.
Complexitate: uşor
Porții: 4
Pulpe de pui, rucola, spanac, mentă, roșii cocktail, ceapă verde, suc de lămâie, brânză feta, lipie...

Roșii dulci, rucola cu gust de piper, lipie crocantă și pui suculent alcătuiesc această rețetă ușoară, dar sănătoasă și nutritivă...

Friptură mediteraneană cu cartofi
560 kcal
Timp: 40 de minute.
Complexitate: uşor
Porții: 4
Cartofi roșii, carne de vită, măsline Kalamata, oțet de vin, coajă de portocală, roșii, cimbru...

Cimbrul, roșiile și măslinele adaugă o notă mediteraneană cartofilor și cărnii simple. Cartofii copți cu felii de roșii...

Trifle mediteranean cu humus
362 kcal
Timp: 50 de minute.
Complexitate: uşor
Porții: 10
Năut, măsline Kalamata, roșii uscate la soare, anghinare, humus, castraveți, busuioc, chipsuri pita, iaurt...

Acest sos de humus în straturi este perfect pentru petrecerile de acasă. Transformă humusul cumpărat din magazin în ceva special adăugând...

Boluri mediteraneene cu pui
530 kcal
Timp: 25 de minute.
Complexitate: uşor
Porții: 4
Grâu bulgur, pui la grătar, pâine pita, varză kale, salată romană, oțet de vin roșu, castraveți, ardei gras, roșii cherry, humus, chimen...

Acest bol delicios și sănătos este preparat cu ingrediente mediteraneene populare: bulgur, salată verde tocată mărunt...

5 Rețete Ușoare de Baclava
5 Rețete Ușoare de Baclava
Burgeri de miel și salată de paste cu feta la grătar
1671 kcal
Timp: 45 de minute.
Complexitate: uşor
Porții: 2
Carne tocată de miel, coriandru, chimion, boia de ardei, ardei gras, brânză feta, vinete, dovlecei, dovleac, busuioc, salată Boston, chiflă integrală, paste cavatappi...

La următorul tău picnic, nu doar shashlik, ci și acești burgeri de miel aromati. Această rețetă detaliază...

Creveți la grătar cu usturoi și Ptitim
731 kcal
Timp: 35 de minute.
Complexitate: uşor
Porții: 4
carne de pasăre, creveți, brânză feta, măsline Kalamata, lămâie, oregano...

Savurează o mâncare delicioasă în stil mediteranean, ușor de preparat și perfectă pentru fiecare zi sau pentru ocazii speciale...

Nachos grecești de vară
Timp: 5 minute.
Complexitate: uşor
Porții: 6
Chipsuri de pita, humus, castraveți, roșii, brânză feta, măsline Kalamata, oregano...

Dă nachos mexicani o notă grecească înlocuind chipsurile de porumb cu chipsuri pita și adăugându-le deasupra hummus și...

Souvlaki de curcan în sos de iaurt cu usturoi
627 kcal
Timp: 15 minute.
Complexitate: uşor
Porții: 4
Curcan, pita, castraveți, ienibahar, pudră de usturoi, oregano, chimen, iaurt...

Această rețetă este cea mai ușoară modalitate de a te bucura de aromele proaspete ale bucătăriei grecești. Cotletele de curcan sunt tăiate în bucăți,...

Salată grecească cu bulgur
307 kcal
Timp: 35 de minute.
Complexitate: uşor
Porții: 6
Crupe de bulgur, roșii cherry, măsline Kalamata, brânză feta, ardei pepperoncino, ceapă roșie, coajă de lămâie, oregano...

Această rețetă transformă o salată grecească ușoară dintr-un aperitiv într-o garnitură consistentă sau chiar într-o masă vegetariană completă. Pentru...

Crustă de legume albe și verzi
Timp: 5 minute.
Complexitate: uşor
Porții: 6
măsline, conopidă, bulb de fenicul, castraveți...

Când pregătiți aperitive pentru o petrecere acasă, nu subestimați legumele de pe masă. Vor dispărea repede dacă sunt servite cu...

Tocană grecească de chiftele
436 kcal
Timp: 30 de minute.
Complexitate: uşor
Porții: 4
Carne de vită tocată, fasole Lima, ienibahar, mentă, mărar, oregano, condimente pentru plăcintă cu dovleac, roșii coapte, măsline, dovlecei, dovleac...

Chiftelele, în loc de bucăți de carne, fac tocana mai interesantă și mai unică. Fierbeți-le la foc mic cu roșii tocate,...

Pui umplut cu spanac în stil grecesc
517 kcal
Timp: 35 de minute.
Complexitate: uşor
Porții: 4
Piept de pui, spanac, paste ditalini, brânză feta, roșii uscate la soare, mentă, oțet de vin...

Vedeta acestui preparat ușor de inspirație grecească este spanacul. Este folosit atât ca umplutură pentru pieptul de pui, cât și pentru feta și...

Aripioare de pui în stil grecesc
697 kcal
Timp: 2 ore
Complexitate: uşor
Porții: 8
Aripioare de pui, usturoi, lămâie, vin alb, brânză feta, iaurt, mărar, oregano, mentă...

Aripioarele de pui sunt marinate în vin alb, suc de lămâie și ierburi, apoi sunt gătite la grătar până se rumenesc ușor.

Pui la cuptor în stil grecesc
791 kcal
Timp: 1 oră și 10 minute
Complexitate: uşor
Porții: 4
Pulpe de pui, roșii cherry, măsline Kalamata, brânză feta, oregano, oțet de vin, capere...

Acest fel de mâncare incredibil de simplu infuzează pulpele de pui la cuptor cu aromele vibrante ale unei salate grecești clasice...

Pui în stil grecesc cu cartofi în sos de lămâie și mărar
660 kcal
Timp: 35 de minute.
Complexitate: uşor
Porții: 4
Pulpe de pui, măsline, brânză feta, coajă de lămâie, cartofi, mărar, oregano...

Feta, mărar proaspăt, măsline și lămâie sunt ingredientele secrete care vor transforma puiul și cartofii obișnuiți într-o mâncare magnifică...

Salată grecească Cobb
580 kcal
Timp: 35 de minute.
Complexitate: uşor
Porții: 4
Ouă, salată romană, pui la grătar, avocado, brânză feta, roșii cherry, oțet de vin roșu, chipsuri pita, bacon...

Pentru a da salatei Cobb clasice o notă mediteraneană, adăugați doar câteva ingrediente speciale:...

Pui marinat în citrice cu cartofi mediteraneeni
1200 kcal
Timp: 40 de minute.
Complexitate: uşor
Porții: 2
Pulpe de pui, cartofi, capere, coajă de lămâie, suc de portocale, măsline, brânză feta, busuioc, mentă...

Puiul este marinat într-un amestec de sucuri de portocale și lămâie cu coajă rasă, apoi copt la cuptor și iese foarte...

Meze cu tzatziki de brânză de vaci
240 kcal
Timp: 35 de minute.
Complexitate: uşor
Porții: 4
Măsline Kalamata, roșii cherry, castraveți, oțet de vin, brânză de vaci, dolma (dolmades), mărar, mentă, chipsuri pita...

În timp ce oaspeții așteaptă felul principal, servește acest aperitiv vibrant și delicios, preparat cu ingrediente proaspete și sănătoase, în stil mediteranean...

Plăcintă cu spanac și trei brânzeturi cu aluat filo
353 kcal
Timp: 1 oră și 40 de minute
Complexitate: uşor
Porții: 12
Aluat filo, spanac, nuci de pin, brânză feta, parmezan, ricotta, nucșoară, za'atar...

Pentru a coace această plăcintă delicioasă și sățioasă, nu trebuie să frământați sau să întindeți aluatul. În primul rând, rețeta folosește...

Cum se prepară sosul tzatziki
Cum se prepară sosul tzatziki
Baclava turcească cu miere și migdale
314 kcal
Timp: 2 ore
Complexitate: uşor
Porții: 24
Aluat filo, rădăcină de ghimbir, suc de lămâie, miere, curmale, stafide, migdale, anason stelat, scorțișoară, apă de flori de portocal, sirop...

Duff Goldman a primit rețeta pentru această baclava cu miere de la străbunica sa din Republica Moldova și a modificat-o puțin. Ea a făcut...

Sos grecesc Tzatziki
175 kcal
Timp: 45 de minute.
Complexitate: uşor
Cantitate: 700 ml.
iaurt, castraveți, suc de lămâie, usturoi, mărar...

Tzatziki este probabil unul dintre cele mai ușoare și sănătoase sosuri pe care le poți mânca fără să-ți faci griji pentru caloriile suplimentare. Iaurt natural,...

Sos Tzatziki cu pâine pita
101 kcal
Timp: 10 minute.
Complexitate: uşor
Porții: 4
castraveți, iaurt, coajă de lămâie, usturoi, mărar, mentă...

Sosul grecesc tzatziki răcoritor este preparat cu iaurt natural, ierburi aromatice proaspete, castravete ras, lămâie...

Tzatziki
109 kcal
Timp: 15 minute.
Complexitate: uşor
Cantitate: 490 ml.
castraveți, iaurt, suc de lămâie, usturoi, mentă, mărar...

Consistența groasă a iaurtului grecesc elimină necesitatea de a-l strecura printr-un tifon, lucru destul de comun în...

Sos grecesc stratificat
Timp: 1 oră și 30 de minute
Complexitate: uşor
Porții: 8 - 10
Vinete, ardei gras, roșii cherry, măsline Kalamata, castraveți, brânză feta, iaurt, sumac, oregano, suc de lămâie, mărar, mentă...

Acest aperitiv sănătos este plin de arome delicioase din Orientul Mijlociu și Mediterane. Sosul este alcătuit din trei ingrediente excelente...

Salată grecească
747 kcal
Timp: 20 de minute.
Complexitate: uşor
Porții: 4
Suc de lămâie, usturoi, oregano, salată romană, măsline Kalamata, brânză feta, castraveți, roșii cherry, ceapă roșie, ardei gras...

Această salată grecească clasică se prepară în doar câteva minute, oferindu-vă o salată sănătoasă, vibrantă și plină de...

Salată grecească stratificată cu sos
139 kcal
Timp: 25 de minute.
Complexitate: uşor
Cantitate: 4 linguri.
Castraveți, iaurt, brânză feta, usturoi, mentă, roșii cherry, ceapă, măsline, măsline Kalamata, pita, chipsuri...

Cauți idei noi de sosuri pentru următoarea petrecere acasă? Încearcă această opțiune sănătoasă, cu conținut scăzut de calorii și aromată...

Kourabiedes: Fursecuri grecești cu nuci
275 kcal
Timp: 1 oră și 50 de minute
Complexitate: uşor
Cantitate: 24 de fursecuri
Făină premium, fursecuri shortbread, ouă, zahăr pudră, nuci, apă de flori de portocal, brandy...

Kourabiedes sunt niște fursecuri grecești sfărâmicioase care se coc adesea de Crăciun, dar sunt populare și la nunți, Paște și...

Skordalia cu ardei copți
Timp: 1 oră
Complexitate: uşor
Porții: 4-6
ardei gras, migdale, suc de lămâie, cartofi, usturoi, chives...

Skordalia este un sos grecesc făcut din piure de cartofi, deosebit de popular în timpul Postului Mare și este adesea servit cu cod prăjit.

Supă grecească de pui cu lămâie și orzo
Timp: 20 de minute.
Complexitate: uşor
Porții: 4
Pui la grătar, paste orzo, mazăre, morcovi, suc de lămâie, ouă...

Această supă grecească de lămâie se mai numește și avgolemono. Are o aromă plăcută și răcoritoare, iar dacă bateți ouăle corect în supă,...

Supă Avgolemono cu Nasturel
Timp: 45 de minute.
Complexitate: uşor
Porții: 6
orez, năsturel, ouă, lămâie...

Principalele ingrediente ale supei grecești „Avgolemono” sunt ouăle și lămâia, care dau numele preparatului. Ouăle îmbogățesc supa de pui și...

Burgerul „Saganaki”
Timp: 45 de minute.
Complexitate: uşor
Porții: 4
Carne tocată de miel, carne tocată de vită, brânză halloumi, fulgi de ardei roșu, chimen, coriandru, mărar, coriandru, mentă...

Această rețetă de burger este inspirată de popularul aperitiv grecesc saganaki, care este un burger stropit în ouzo și dat foc...

Frittata grecească cu garnitură verde
420 kcal
Timp: 30 de minute.
Complexitate: uşor
Porții: 4
Ouă, salată verde, roșii cherry, brânză feta, măsline Kalamata, oțet de vin, oregano, mărar...

Pregătește o frittata pufoasă în stil grecesc, sănătoasă și delicioasă. Această omletă este umplută la propriu cu roșii dulci,...

Porumb copt grecesc cu feta
Timp: 15 minute.
Complexitate: uşor
Porții: 4
porumb, brânză feta, iaurt, suc de lămâie, ardei iute, oregano, mentă...

Infuzați porumbul la grătar cu aromă mediteraneană și preparați-l în stil grecesc cu oregano parfumat, mentă,...

Salată grecească la grătar
Timp: 15 minute.
Complexitate: uşor
Porții: 4
Salată romană, roșii, castraveți, ceapă roșie, măsline Kalamata, brânză feta...

Întreaga salată grecească nu este la grătar, ci doar inimile consistente de salată romană, care sunt apoi tocate și amestecate cu...

Frigărui de miel în marinadă de ceapă
Timp: 1 oră și 20 de minute
Complexitate: uşor
Porții: 4
miel, ceapă, fulgi de ardei roșu, oregano, chimen...

Aceste frigărui de mușchiuleț de miel sunt suculente și apetisante, pline de aromă mediteraneană datorită unei marinade de ceapă...

Rețete pentru dieta mediteraneană
Rețete pentru dieta mediteraneană
Pizza grecească cu aluat lichid
224 kcal
Timp: 1 oră
Complexitate: uşor
Porții: 4
Făină integrală, vinete, ardei gras, anghinare, roșii cherry, brânză feta, ouă, lapte, lămâie, oregano, mentă...

Această delicioasă pizza în stil grecesc se face de la zero mult mai repede decât pizza italiană tradițională. Nu este nevoie de frământare...

Anterior Următorul

1 2 3 4 5 6



Navigare

Vă recomandăm să citiți

Unități de greutate a alimentelor