Acasă » reţetă » Metode de gătit » Cuptor cu microunde

Rețete pentru cuptorul cu microunde


Garnituri sănătoase pentru cuptorul cu microunde
Garnituri sănătoase pentru cuptorul cu microunde
Mese cu 4 ingrediente pe care le poți prepara la serviciu
Mese cu 4 ingrediente pe care le poți prepara la serviciu
Porumb la microunde pe știulete
Porumb la microunde pe știulete
Cum să faci piure de cartofi cu sos la cuptorul cu microunde
Cum să faci piure de cartofi cu sos la cuptorul cu microunde
Bol de sorg cu iaurt și mere condimentate
348 kcal
Timp: 10 minute.
Complexitate: uşor
Porții: 1
mere, ulei de cocos...

Această combinație delicioasă de sorg, iaurt grecesc și măr prăjit cu scorțișoară și ghimbir este delicioasă, nutritivă și...

Tort de mic dejun la cană (3 variante)
248 kcal
Timp: 10 minute.
Complexitate: uşor
Porții: 1
Banane, lapte, ouă, făină integrală, semințe de chia, unt de arahide, smochine, miere, nuci...

Probabil ai auzit că micul dejun este cea mai importantă masă a zilei. După o noapte de odihnă, este crucial să-ți reîncarci corpul cu energie sănătoasă...

18 rețete delicioase cu un minim de vase murdare
18 rețete delicioase cu un minim de vase murdare
Tort de ciocolată într-o cană
865 kcal
Timp: 15 minute.
Complexitate: uşor
Porții: 1
făină premium, cacao, lapte, granule de ciocolată...

Data viitoare când ți-e poftă de tort cu ciocolată, amintește-ți că poți face o felie în mai puțin de cinci minute...

Bol Tex-Mex cu pui și quinoa
393 kcal
Timp: 10 minute.
Complexitate: uşor
Porții: 1
quinoa, fasole neagră preto, salsa, chimen, condimente pentru chili, pui, avocado, suc de lime, coriandru...

Dacă ai niște pui gătit rămas, niște quinoa gătită și o conservă de fasole la conservă în frigider, poți...

Cartofi dulci cu pui și ou pentru micul dejun la microunde
261 kcal
Timp: 15 minute.
Complexitate: uşor
Porții: 1
Cartofi dulci, ouă, salsa, pui la grătar, boia de ardei...

Iată unul dintre cele mai bune sfaturi pentru alimentația Whole30: Când vă planificați micul dejun, includeți toate tipurile de proteine ​​și legume...

Tort de cană cu ciocolată și caramel
1362 kcal
Timp: 10 minute.
Complexitate: uşor
Porții: 1
făină premium, cacao, nuci...

Dacă îți este poftă de un desert delicios, dar nu ai timp pentru o prăjitură completă, încearcă o prăjitură la cană, care este coaptă...

Cum să faci piure de cartofi cu sos la cuptorul cu microunde
Cum se face piure de cartofi cu sos
Cartofi dulci copți la microunde cu miere și nuci pecan
295 kcal
Timp: 35 de minute.
Complexitate: uşor
Porții: 6
cartofi dulci, nuci pecan, miere, ghimbir măcinat, scorțișoară, ienibahar...

Preparați cartofi dulci copți cu glazură de miere, scorțișoară și ghimbir pentru o garnitură festivă de curcan. Pentru textură, presărați cu...

Mese cu 4 ingrediente pe care le poți prepara la serviciu
Mâncăruri cu 4 ingrediente pe care le poți prepara
Caserolă de brânză cu dovlecei și tortilla
332 kcal
Timp: 25 de minute.
Complexitate: uşor
Porții: 4
Fasole Pinto, dovlecei, dovleac, tortilla, brânză Monterey Jack, oregano, sos pico de gallo...

Această caserolă ușor de preparat la microunde durează doar 10 minute și conține două ingrediente mexicane populare...

Dovleac spaghete în dressing de morcovi și ghimbir
Timp: 20 de minute.
Complexitate: uşor
Porții: 4
Dovleac spaghete, morcovi, ceapă verde, rădăcină de ghimbir, sos de soia, oțet de orez, zahăr brun, semințe de susan...

Dovleacul spaghete este o modalitate excelentă de a face paste cu legume fără tăietoare speciale de legume sau spiralizatoare. Tu...

Boluri de ciocolată cu mousse de mascarpone
491 kcal
Timp: 2 ore
Complexitate: uşor
Porții: 12
brânză mascarpone, frișcă, ciocolată cu lapte, cafea...

Acest desert impresionant de ciocolată este mai ușor de făcut decât pare. O mousse super simplă de ciocolată cu lapte și mascarpone este servită...

Omletă la microunde cu cartofi și chorizo
326 kcal
Timp: 20 de minute.
Complexitate: uşor
Porții: 4
ouă, cârnați chorizo, cartofi, brânză de capră, smântână...

Această rețetă este inspirată de tortilla tradițională spaniolă (ouă amestecate cu cartofi). Este acoperită cu puțin chorizo ​​​​picant și...

Cartofi copți la microunde
442 kcal
Timp: 10 minute.
Complexitate: uşor
Porții: 1
cartof...

Dacă ești una dintre acele persoane cărora le plac cartofii fărâmițați cu toppinguri, dar nu vrei să aștepți o oră ca aceștia să se coacă în cuptor, această rețetă...

Cambulă de mare la microunde în sos de ghimbir și soia cu mazăre de zăpadă
320 kcal
Timp: 15 minute.
Complexitate: uşor
Porții: 2
cambulă, mazăre dulce, orez brun, ciuperci shiitake, sos sriracha, ridichi, lămâie, mirin (vin de orez), rădăcină de ghimbir...

Cuptorul cu microunde este ideal pentru prepararea unor mese rapide și sănătoase, cum ar fi această tocană de pește și legume care...

Spanac la microunde cu cremă
260 kcal
Timp: 20 de minute.
Complexitate: uşor
Porții: 4
Spanac, cremă de brânză, smântână grasă, parmezan, piper cayenne măcinat, nucșoară, coajă de lămâie...

Această caserolă americană clasică este preparată în întregime la microunde cu spanac proaspăt care, după o scurtă...

Caserolă mexicană cu legume la microunde
332 kcal
Timp: 25 de minute.
Complexitate: uşor
Porții: 4
Dovlecei, dovleac, fasole pinto, sos pico de gallo, brânză Monterey Jack, oregano, coriandru...

Fasolea este bogată în fibre și proteine ​​și delicioasă cu brânză topită. Această caserolă poate fi gătită la microunde în doar 10 minute...

Degete crocante de pui la cuptor
771 kcal
Timp: 40 de minute.
Complexitate: uşor
Porții: 4
Nuggets de pui, varză, ardei iute, coriandru, ceapă roșie, oțet de mere...

Aceste degete de pui în stil mexican nu sunt pane cu pesmet obișnuit, ci sunt acoperite cu pâine zdrobită...

Brownie cu cafea irlandeză într-o cană
1069 kcal
Timp: 25 de minute.
Complexitate: uşor
Porții: 4
făină premium, ouă, smântână, zahăr brun, lichior Baileys, cacao, cafea...

Această cană vă aduce toate aromele cafelei irlandeze - cafea, whisky și frișcă - într-o delicioasă formă de brownie. Desert...

Brioșe cu cartofi, cheddar irlandez și bacon
191 kcal
Timp: 2 ore
Complexitate: uşor
Porții: 12
făină premium, ouă, iaurt, chefir, cartofi, brânză cheddar, bacon...

Savurați aceste brioșe aromate cu cartofi calde pentru a vă bucura din plin de buzunarele lipicioase ale brânzei cheddar irlandeze,...

Sos de ciocolată la microunde
301 kcal
Timp: 10 minute.
Complexitate: uşor
Porții: 6
ciocolată neagră, sirop de porumb, miere...

Sosul de ciocolată de casă este gata în câteva minute și cu doar trei ingrediente, așa că poți uita de cele cumpărate din magazin. Doar...

72 de rețete de macaroane cu brânză care sunt absolut perfecte
72 de rețete de macaroane cu brânză care sunt
Burger vegetarian cu cartofi cu curry
383 kcal
Timp: 1 oră și 40 de minute
Complexitate: greu
Porții: 4
Conopidă, morcovi, ardei serrano, mazăre, salată verde, rădăcină de ghimbir, chimen, curry, tamarind...

Acest burger vegetarian a fost inspirat de aromele și samosele. Legumele tocate mărunt adaugă textură chiftelelor și...

Chutney de mere și coacăze roșii la microunde
128 kcal
Timp: 40 de minute.
Complexitate: uşor
Porții: 6
coacăze, mere, merișoare uscate, oțet de mere, scorțișoară, rădăcină de ghimbir...

Folosirea cuptorului cu microunde face ca acest chutney cu dulceață de coacăze roșii, mere și merișoare uscate să fie incredibil de...

Bomboane de arahide acoperite cu ciocolată
Timp: 10 minute.
Complexitate: uşor
Porții: 10
Unt de arahide, ciocolată neagră...

Prepară bomboane cu unt de arahide de casă. E delicios, rapid și incredibil de ușor! Înmoaie fiecare bombonă în...

Trufe de ciocolată
101 kcal
Timp: 1 oră și 20 de minute
Complexitate: uşor
Porții: 25
Ciocolată semidulce, frișcă, miere, coajă de portocală, semințe de fenicul, scorțișoară, zahăr turbinado, ardei ancho, sare de mare fulgi, fructe confiate...

Trufele de ciocolată sunt ușor de preparat acasă și poți fi sigur de calitatea și naturalețea ingredientelor lor. În plus...

Tort de ciocolată într-o cană
Timp: 15 minute.
Complexitate: uşor
Porții: 4
ouă, iaurt, chefir, făină premium, cacao...

Un tort de ciocolată la cană este fermecător, unic și rapid! Chiar și un copil se poate descurca cu acest desert, deoarece este făcut în...

Fondue simplu de ciocolată
176 kcal
Timp: 10 minute.
Complexitate: uşor
Porții: 6
ciocolată neagră, frișcă...

A face o fondue delicioasă de ciocolată este mult mai ușor decât ai putea crede. Pur și simplu topește ciocolata la microunde, adăugând...

Șah cu ciocolată
Timp: 40 de minute.
Complexitate: uşor
Porții: 12
ciocolată semidulce, ciocolată albă...

Dacă te-ai hotărât să joci șah comestibil cu ciocolată, principalul lucru este să achiziționezi matrițele potrivite și să prepari ciocolata corect, astfel încât...

Cartofi cu brânză, bacon și ouă la cană
646 kcal
Timp: 10 minute.
Complexitate: uşor
Porții: 1
cartofi, slănină, ouă, lapte, brânză...

Cartofi, bacon, ouă prăjite și multă brânză lipicioasă - o combinație perfectă atât pentru micul dejun, cât și pentru cină. Acest fel de mâncare...

Dovleac cu mangold și roșii
Timp: 20 de minute.
Complexitate: uşor
Porții: 6 - 8
Dovleac plăcintar, mangold elvețian, roșii, cimbru, fulgi de ardei roșu, brânză Pecorino Romano...

Această garnitură de legume la cuptor este preparată în întregime la microunde și este perfectă pentru fiecare zi sau pentru...

Baton de cereale pentru micul dejun
Timp: 20 de minute.
Complexitate: uşor
Porții: 4 - 6
ciocolată albă, granule de ciocolată, cereale pentru micul dejun...

Păcălește-ți familia la micul dejun punând pe masă această baltă de lapte umplută cu cereale...

Gogoși de pui pe bețișoare
384 kcal
Timp: 1 oră
Complexitate: uşor
Porții: 12
gogoși...

Dacă te hotărăști să faci gogoși, nu uita să prăjești și „găurile” decupate. Sunt niște acadele grozave pentru...

Saltimbocca cu carne de porc
583 kcal
Timp: 40 de minute.
Complexitate: uşor
Porții: 4
Mușchiuleț de porc, spanac, suc de lămâie, prosciutto, salvie, brânză provolone...

Saltimbocca italiană este o combinație luxoasă de carne suculentă, prosciutto crocant și salvie parfumată. Preparată în mod tradițional cu...

Tort cu budincă de ciocolată la microunde
228 kcal
Timp: 45 de minute.
Complexitate: uşor
Porții: 9
făină premium, zahăr brun, cacao, iaurt, chefir...

Zahărul brun din aluatul acestei prăjituri cu ciocolată moale îl face incredibil de bogat și moale. După coacere, veți avea...

Cartofi cu pesto de kale
Timp: 30 de minute.
Complexitate: uşor
Porții: 4
cartofi, sos pesto, nuci, parmezan, brânză elvețiană, kale...

Coaceți cartofii întregi și serviți-i crumble cu o varză kale răcoritoare, nuci și...

Prăjitură cu ceai
740 kcal
Timp: 20 de minute.
Complexitate: uşor
Porții: 4
făină premium, ceai negru, suc de lămâie, scorțișoară, ouă, lapte, smântână...

Această prăjitură unică și-a primit numele nu doar pentru aroma sa uimitoare de ceai, ci și pentru prezentarea sa frumoasă în cești de ceai. În...

Dreideluri cu bezea
580 kcal
Timp: 2 ore și 15 minute
Complexitate: uşor
Porții: 12
bezea...

Dreidelul tradițional de Hanuka poate fi comestibil! Aceste dreideluri dulci, albastre și albe, sunt ușor de făcut cu bezele,...

Brownie cu 2 ingrediente
120 kcal
Timp: 1 oră și 20 de minute
Complexitate: uşor
Porții: 16
ciocolată semidulce, ouă...

Secretul acestor brownies pufoase din două ingrediente este să separați ouăle în albușuri și gălbenușuri, apoi să bateți albușurile până devin tari...

Cireșe în ciocolată neagră
Timp: 1 oră
Complexitate: uşor
Cantitate: 450 de grame.
cireșe, ciocolată neagră, ulei de cocos...

Cireșele acoperite cu ciocolată nu sunt doar delicioase, ci și sănătoase. Combinația de cireșe proaspete bogate în vitamine și antioxidanți și...

Fursecuri cu ciocolată și cireșe
291 kcal
Timp: 1 oră și 30 de minute
Complexitate: uşor
Porții: 24
făină premium, ouă, lapte, ciocolată neagră, ciocolată semidulce, cacao, cireșe uscate...

Coaceți fursecuri de sărbători cu o combinație luxoasă de ciocolată și cireșe. Pe lângă pudra de cacao, aluatul conține două tipuri...

O gustare făcută din chipsuri de porumb, ciocolată și unt de arahide
346 kcal
Timp: 20 de minute.
Complexitate: uşor
Porții: 18 ani
Chipsuri tortilla, ciocolată semidulce, chipsuri de ciocolată (granule), unt de arahide, cacao...

Chipsurile de tortilla din porumb sunt acoperite cu un amestec topit de ciocolată, unt de arahide și unt, iar când glazura...

Fierbere de creveți pe o tavă de copt
680 kcal
Timp: 1 oră și 5 minute
Complexitate: uşor
Porții: 4
Creveți, porumb, cartofi roșii, cârnat andouille, bere ușoară, condimente pentru pește, cimbru...

În mod tradițional, o fierbere de fructe de mare de vară implică gătirea fructelor de mare în aer liber într-o oală clocotită cu cartofi copți, porumb,...

Salată cu verdețuri, struguri și granola pentru micul dejun
280 kcal
Timp: 8 ore și 30 de minute
Complexitate: uşor
Porții: 4
Varză kale, struguri, mere, salată romană, lime, semințe de in, granola, miere, ulei de cocos, oțet de mere, iaurt...

În loc de un smoothie tradițional pentru micul dejun, prepară un bol cu ​​salată verde. Un smoothie verde este micul dejun perfect pentru cei...

Gustare de cereale pentru micul dejun
312 kcal
Timp: 25 de minute.
Complexitate: uşor
Cantitate: 1,9 kilograme.
Orez expandat, cereale pentru micul dejun, ciocolată semidulce, bucățele de ciocolată (granule), unt de arahide, lapte praf malțat, bucățele de banană, caramel...

Nu te poți opri din mâncat această gustare dulce. Este un amestec de cereale pentru micul dejun într-o cremă de ciocolată și unt de arahide...

Fructe de pădure crocante într-o cană
521 kcal
Timp: 5 minute.
Complexitate: uşor
Porții: 1
fulgi de ovăz, căpșuni, zmeură, nuci, scorțișoară, iaurt...

Acest desert cald și dulce de vară poate fi savurat în orice perioadă a anului, deoarece este preparat din ingrediente congelate...

Supă de roșii cu popcorn cu cheddar și mărar și salată Reuben
Timp: 30 de minute.
Complexitate: uşor
Porții: 4
Roșii coapte, oregano, maghiran, semințe de țelină, mărar, boia de ardei, salată iceberg, pastramă, relish de legume, brânză Emmental, brânză Munster...

Pentru o variantă mai specială, proaspătă și distractivă a supei de roșii, adăugați floricele de porumb în loc de crutoane! Rachel Ray prepară...

Pâine prăjită cu cartofi dulci și za'atar
Timp: 10 minute.
Complexitate: uşor
Porții: 4
Cartof dulce, za'atar, tahini, suc de lămâie, ardei iute cayenne măcinat, chimen...

Aceste sandvișuri delicioase și sănătoase sunt perfecte pentru micul dejun sau o gustare pe parcursul zilei. Preparați piure de cartofi dulci și...

Anterior Următorul

1 2 3



Navigare

Vă recomandăm să citiți

Unități de greutate a alimentelor