Ceapă umplută cu legume

Complexitate: uşor
Porții: 4
Ceapa dulce umplută cu legume și cheddar lipicios este o garnitură minunată pentru orice fel de mâncare cu carne. Arată impresionant și festiv, iar aroma este incredibilă! Pentru această rețetă, veți avea nevoie de ceapă mare și legume tocate mărunt pentru umplutură. Sandra Lee a folosit un amestec congelat de morcovi, porumb și mazăre verde, cumpărat din magazin. Dar puteți experimenta și cu alte legume.
Valoare nutrițională per porție:
Calorii 331, grăsime totală 17 ani G., grăsimi saturate 10 G., proteine 9 G., carbohidrați 39 G., fibră 6 G., colesterol 45 de ani mg, sodiu 148 mg, zahăr 21 de ani G.
Calorii 331, grăsime totală 17 ani G., grăsimi saturate 10 G., proteine 9 G., carbohidrați 39 G., fibră 6 G., colesterol 45 de ani mg, sodiu 148 mg, zahăr 21 de ani G.
Ingrediente:
- 4 cepe dulci mari, curățate de coajă
- 2 căni de legume mixte congelate (morcovi, ardei gras, mazăre și porumb), decongelate
- 2 linguri de ierburi uscate, cum ar fi busuioc, cimbru sau oregano
- 0,5 căni de cheddar ras
- 4 linguri de unt, tăiat în bucăți
1 pahar (st.) - 250 ml.
3/4 cană (st.) - 180 ml.
2/3 cană (st.) - 160 ml.
1/2 cană (st.) - 125 ml.
1/3 cană (st.) - 80 ml.
1/4 cană (st.) - 60 ml.
1 lingură (lingură) - 15 ml.
1 linguriță (linguriță) - 5 ml.
1/5 linguriță (linguriță) - 1 ml.
3/4 cană (st.) - 180 ml.
2/3 cană (st.) - 160 ml.
1/2 cană (st.) - 125 ml.
1/3 cană (st.) - 80 ml.
1/4 cană (st.) - 60 ml.
1 lingură (lingură) - 15 ml.
1 linguriță (linguriță) - 5 ml.
1/5 linguriță (linguriță) - 1 ml.
Vă recomandăm
Preparare:
- Pasul 1
- Preîncălziți un grătar exterior la foc mediu sau cuptorul la 200°C. Pasul 2
- Tăiați treimea superioară a fiecărei cepe și puneți-o deoparte. Faceți o tăietură în formă de cruce pe interiorul a 2/3 din fiecare ceapă. Folosiți o lingură pentru a scoate interiorul cepei pentru a crea boluri. Tăiați mărunt interiorul cepei și puneți-o deoparte. Pasul 3
- Într-un bol mediu, combinați legumele amestecate, ceapa tăiată cubulețe, ierburile uscate și brânza. Împărțiți amestecul în mod egal în fiecare bol cu ceapă. Presărați deasupra o lingură de unt. Pasul 4
- Acoperiți bolurile cu ceapă cu „capacele” tăiate. Înfășurați-le în două straturi de folie și puneți-le pe grătar sau în cuptorul preîncălzit la 200°C (400°F). Frigeți sau coaceți ceapa umplută timp de 20-25 de minute sau până când ceapa se înmoaie.
Voturi: 1
Autorul rețetei - Sandra Lee (Sandra Lee) - Bucătar TV, prezentator TV, scriitor culinarCategorii
reţetă / Alimentație sănătoasă / Mâncăruri bogate în fibre / Mâncăruri sănătoase la grătar / Mâncăruri vegetariene / Rețete pentru curte / Rețete simple și rapide / Garnituri rapide / Gustări rapide / Prânzuri rapide / Mâncăruri umplute / Mâncăruri de vară / Cină / Conținutul caloric al meselor preparate / Feluri principale / Garnituri / Legume și ciuperci / Aperitive / Aperitive cu legume / Sandra LeeColecții de rețete
Rețete similare
Fan Tuan: Rulou thailandez de orez glutinos,
Cartofi copți umpluți cu bacon,
Cartofi umpluți simpli cu rozmarin
Cartofi copți umpluți cu fasole
Cartofi dulci umpluți la grătar
Ardei grași umpluți cu brânză de capră
Cartofi dulci umpluți cu sos de anghinare și spanac
Cartofi umpluți cu spanac și bacon
Cheeseburger umplut la grătar
6 umpluturi neobișnuite pentru cartofi dulci umpluți
Cartofi dulci umpluți cu sos de chili cu carne și brânză
Avocado umplut
Ardei umpluți cu brânză de capră
Cartofi umpluți cu pui și avocado
Cartofi umpluți cu piure ciobănesc
Cartofi umpluți cu umplutură spaniolă
Cartofi dulci umpluți cu carne de vită și legume
Chiftele de curcan umplute
Cartofi dulci umpluți cu cremă de brânză
Cartofi dulci umpluți
Smochine umplute învelite în bacon
Homar umplut (Astakos)
Ceapă umplută cu brânză
Inari sushi – tofu umplut cu legume și orez
Ardei grași umpluți în stil spaniol
Cartofi copți umpluți cu Colcannon
Cartofi umpluți
Cartofi dulci umpluți cu chili
Cartofi copți umpluți cu brânză și hrean
Cartofi umpluți cu broccoli și brânză cheddar
Cartofi copți umpluți cu cartofi dulci
Cartofi copți umpluți cu usturoi și ceapă
Aperitive
Gustări cu bere
Aperitive cu brânză
Sandvișuri
Gustări
Canape-uri
Aperitive asortate
Gustări cu sosuri
Aperitive cu carne
Aperitive cu pește
Aperitive cu legume
Aperitive cu ouă
Supe
Supe reci
Supe cremoase
Supe cremă
Supe cu dressinguri
Supe limpezi
Supe de legume
Supe groase, tocănițe
Supe de carne
Supe de pește
Supe cu paste și cereale
Feluri principale
Carne
Pasăre, vânat
Garnituri
Legume, ciuperci
Pește, fructe de mare
Cereale, leguminoase
Ouă, produse lactate
Paste
Caserole
Salate
Salate calde
Salate de legume
Salate cu frunze
Salate de fructe
Salate cu cereale și paste făinoase
Salate cu carne
Salate cu pește
Salate cu ouă
Salate cu fasole
Salate cu pâine
Fast food
Hamburgeri
Sandvișuri
Hot dog-uri
Pizza
Sandvișuri calde
Mâncăruri cu tortilla
Mâncăruri cu lipie
Clătite
Sosuri pentru fast-food
Mâncăruri prăjite în ulei
Sosuri
Condimente
Sosuri
Sosuri
Spread-uri
Glazuri și sosuri pentru grătar
Sosuri pentru salată
Amestecuri de ulei
Sosuri emulsionante
Sosuri dulci
Sosuri picante
Sosuri pentru fast-food
Grătar, barbeque
Carne la grătar
Păsări de curte la grătar
Pește la grătar
Mâncăruri afumate
Legume și fructe la grătar
Produse din făină la grătar
Glazuri și sosuri pentru grătar
Brutărie
Plăcinte sărate, pizza
Pâine de casă
Clătite de cartofi, clătite
Chifle, plăcinte neîndulcite
Fursecuri și brioșe neîndulcite
Deserturi
Brioșe
Deserturi cu fructe
Fursec
Prăjituri
Gogoși, plăcinte, chifle
Bomboane și dulciuri mici
Creme, sosuri, mousse-uri, budinci
Sufleu, bezele, bezele
Jeleu
Înghețată, sorbeturi
Prăjituri
Plăcinte dulci, tarte
Clătite, chiftele, vafe, pâine prăjită
Cereale pentru micul dejun, granola, musli
Băuturi
Milkshake-uri
Smoothie-uri, granita
Băuturi pe bază de cafea și ciocolată
Băuturi din fructe, sucuri
Ceai și băuturi din plante
Băuturi calde
Cocktailuri alcoolice
Cocktailuri cu vodcă
Cocktailuri cu gin
Cocktailuri cu whisky
Cocktailuri cu vin
Cocktailuri cu brandy, coniac
Cocktailuri cu absint
Cocktailuri cu rom
Cocktailuri cu vin spumant
Cocktailuri cu tequila
Cocktailuri cu bere
Cocktailuri cu lichioruri
Cocktailuri înghețate
Metode de gătit
Friteuză cu aer
Oală sub presiune
Mâncăruri reci
Multicooker
Mâncăruri umplute
Prăjire în ulei
Baie dublă
Pan
Tavă de copt
Folie
Cuptor
Cuptor
Mixer
Blender
Mangal
Robot de bucătărie
Cuptor cu microunde
Wok
Mâncăruri murate
Alimente uscate și conservate
Mâncăruri murate
Mâncăruri poșate
Mâncăruri sărate
Mâncăruri afumate
Conserve
Mâncăruri de sezon
Mâncăruri festive
Anul Nou
Crăciun
Ziua Îndrăgostiților
8 martie
Paşti
1 mai
Halloween
Ziua de naștere
Mâncăruri de petrecere
Mâncăruri de nuntă
Cocktail party
Dineu
Ziua Mamei
Bucătăriile lumii
european
franceză
italian
Spaniolă
Greacă
Engleză
irlandez
german
Portugheză
austriac
Lustrui
Rusă
scandinav suedez
asiatic chinez japonez Thailandeză Vietnameză coreean Filipineză
arabic evreiesc turc
indian
african Marocan
american Hawaiiană Cajun canadian Tex-Mex
America Latină mexican Venezuelan Argentina brazilian
Caraibe cubanez Jamaican
scandinav suedez
asiatic chinez japonez Thailandeză Vietnameză coreean Filipineză
arabic evreiesc turc
indian
african Marocan
american Hawaiiană Cajun canadian Tex-Mex
America Latină mexican Venezuelan Argentina brazilian
Caraibe cubanez Jamaican
Categorii
Mic dejun
prânzuri
Cine
Mâncăruri pentru copii
Mâncăruri pentru utilizare viitoare
Rețete bugetare
Mâncare reconfortantă
Rețete pentru o persoană
Rețete pentru doi
Picnic
Rețete pentru curte
Mâncăruri pentru fani
Mâncăruri pentru o seară de film
Metode de gătit
Rețete Food Network
Colecții de rețete
Rețete după ingrediente
Alimentație sănătoasă
Mic dejun sănătos
prânzuri
Cine
Gustări sănătoase
Mâncăruri bogate în fibre
Mâncăruri fără gluten
Conținut scăzut de sodiu
Mâncăruri cu conținut scăzut de calorii
Mâncăruri pentru diabetici
Mese cu conținut scăzut de carbohidrați
Conținut scăzut de grăsimi
Colesterol scăzut
Conținutul caloric al meselor preparate
Mâncăruri vegetariene
Mâncăruri vegane






















