Rețete   Feluri principale   Carne   Grătar   Carne   

Friptură de vită dulce și picantă cu filet mignon


Cum să faci un file mignon dulce și picant
Timp: 15 minute.
Complexitate: uşor
Porții: 4


Friptura de vită mignon este o delicatesă pentru ocazii speciale, iar Bobby Flay sugerează să o facă și mai sofisticată. El freacă o parte a fiecărei fripturi cu un amestec savuros de chili ancho, care dezvoltă o crustă minunat de savuroasă atunci când este gătită la grătar, și acoperă cealaltă parte cu o glazură dulce-acrișoară de mentă. Toate aromele se potrivesc de minune între ele și cu carnea fragedă de vită. La servire, stropiți friptura cu încă un strop de glazură de mentă.

Valoare nutrițională per porție:
Calorii 97, grăsime totală 1 G., proteine 2 G., carbohidrați 23 de ani G., fibră 3 G., sodiu 348 mg, zahăr 18 ani G.


Ingrediente:


Friptură
  • Patru bucăți de filet mignon, fiecare cântărind 200 de grame.
  • 2 linguri de piper negru măcinat grosier
  • 1 lingură de piper ancho măcinat
  • 1 lingură de sare
  • Glazură de mentă

6 linguri de muștar Dijon
  • 1/4 cană de miere
  • 2 linguri de hrean
  • 6 frunze proaspete de mentă, tocate mărunt
Înlocuirea ingredientelor
1 pahar (st.) - 250 ml.
3/4 cană (st.) - 180 ml.
2/3 cană (st.) - 160 ml.
1/2 cană (st.) - 125 ml.
1/3 cană (st.) - 80 ml.
1/4 cană (st.) - 60 ml.
1 lingură (lingură) - 15 ml.
1 linguriță (linguriță) - 5 ml.
1/5 linguriță (linguriță) - 1 ml.

Vă recomandăm

Preparare:

    Pasul 1
  • Combinați toate condimentele într-un bol separat. Frecați fripturile pe o parte cu amestecul de condimente ancho; stropiți-le cu ulei vegetal. Frigeți fripturile, cu partea condimentată în jos, timp de aproximativ 4 minute.
  • Pasul 2
  • Întoarceți fripturile, reduceți focul la mediu sau mutați-le pe partea mai rece a grătarului și gătiți-le încă 4 minute (pentru mediu-rare), ungându-le frecvent cu glazura de mentă.
  • Pasul 3
  • Serviți stropit cu glazură suplimentară.

    Glazură de mentă:

    Într-un bol, combinați muștarul, mierea, hreanul și menta, asezonați cu sare și piper. Puneți deoparte câteva linguri de glazură pentru a servi peste fripturi.

Voturi: 1

Fotografie - Bobby FlayAutorul rețetei - (Bobby Flay) - bucătar celebru, proprietar de restaurant, gazdă de reality TV, proprietar de restaurant
Toate rețetele

Colecții de rețete



Rețete similare

Aperitive


Supe


Feluri principale


Salate


Fast food


Sosuri


Grătar, barbeque


Brutărie


Deserturi


Băuturi


Cocktailuri alcoolice


Metode de gătit


Conserve


Mâncăruri de sezon


Mâncăruri festive


Bucătăriile lumii


Categorii


Alimentație sănătoasă


Rețete simple și rapide

Navigare

Vă recomandăm să citiți

Unități de greutate a alimentelor