Bol cu ​​rulouri de vară


Cum se prepară - Bol cu ​​rulouri de vară
Bucătărie:asiatic,
Timp: 40 de minute.
Complexitate: uşor
Porții: 4


Acest bol poate fi numit și rulouri leneșe de vară, deoarece nu trebuie să rulați fiecare rulou; pur și simplu aranjați frumos toate ingredientele într-un bol. Stratul de jos este format din tăiței de orez, acoperiți cu creveți prăjiți, legume, mango și ierburi aromatice și stropit cu un sos dulce-picant.

Valoare nutrițională per porție:
Calorii 521, grăsime totală 18 ani G., grăsimi saturate 3 G., proteine 27 G., carbohidrați 66 G., fibră 3 G., colesterol 190 mg, sodiu 609 mg, zahăr 18 ani G.


Ingrediente:


Realimentare
  • 2 linguri de miere
  • Sucul de la 1 lime
  • 1 jalapeño, fără semințe și tocat mărunt
  • 2 linguri de ulei de rapiță (canola)

Stratul inferior
  • 1 pachet (200 g) de tăiței de orez
  • Ulei de canola, pentru stropire

Creveți
  • 450 g (10-15 buc.) creveți, curățați de coajă, fără vene, cu cozile lăsate
  • 2 lingurițe sos sriracha
  • Coaja și sucul de la 2 lime
  • 2 linguri de miere
  • Ulei de canola, pentru stropire
  • 1 lingură de unt nesărat
  • Morcov, mango și castravete tăiate subțire (aproximativ 3/4 până la 1 cană fiecare), pentru servire
  • Coriandru proaspăt, frunze de mentă și busuioc, pentru garnitură
Înlocuirea ingredientelor
1 pahar (st.) - 250 ml.
3/4 cană (st.) - 180 ml.
2/3 cană (st.) - 160 ml.
1/2 cană (st.) - 125 ml.
1/3 cană (st.) - 80 ml.
1/4 cană (st.) - 60 ml.
1 lingură (lingură) - 15 ml.
1 linguriță (linguriță) - 5 ml.
1/5 linguriță (linguriță) - 1 ml.

Vă recomandăm

Preparare:

    Pasul 1
  • Realimentare:

    Combinați mierea, sucul de lime și ardeiul jalapeño într-un bol. Încorporați treptat uleiul vegetal cu un tel până obțineți o compoziție omogenă. Potriviți cu sare după gust.
  • Pasul 2
  • Tăiței:

    Gătiți tăițeii conform instrucțiunilor de pe ambalaj. Scurgeți-i, stropiți-i ușor cu ulei și amestecați-i pentru a-i acoperi.
  • Pasul 3
  • Creveți:

    Amestecați creveții cu sosul Sriracha și un praf de sare. Dați deoparte. Bateți coaja și sucul de lime cu mierea într-un bol mic și dați deoparte. Încălziți o tigaie mare la foc mediu și stropiți-o cu ulei de canola. Odată ce uleiul începe să strălucească, adăugați creveții într-un singur strat și gătiți-i, fără a-i mișca, până când partea inferioară devine roz și creveții încep să se onduleze, aproximativ 2 minute. Întoarceți fiecare creveț și gătiți-l până la jumătatea timpului, încă 2 minute. Transferați-l pe o farfurie și dați-l deoparte.
  • Pasul 4
  • Adăugați amestecul de miere și untul în tigaie. Amestecați constant cu untul până când se topește untul și glazura începe să facă bule, încă 1-2 minute. Continuați să amestecați până când glazura devine groasă și lucioasă și s-a redus la jumătate, încă aproximativ 3 minute. Puneți creveții înapoi în tigaie și amestecați-i pentru a-i acoperi și a-i lăsa să se gătească în glazura fierbinte.
  • Pasul 5
  • Împărțiți tăițeii de orez în 4 boluri. Adăugați deasupra creveți, morcovi, mango și castraveți. Stropiți cu sos de jalapeño și lime, apoi presărați cu ierburi aromatice și serviți.

Voturi: 1

Fotografie de Geoffrey ZakarianAutorul rețetei - (Geoffrey Zakarian) - restaurator, prezentator TV, autor de proiecte de televiziune, manager de producție
Toate rețetele

Colecții de rețete



Rețete similare

Aperitive


Supe


Feluri principale


Salate


Fast food


Sosuri


Grătar, barbeque


Brutărie


Deserturi


Băuturi


Cocktailuri alcoolice


Metode de gătit


Conserve


Mâncăruri de sezon


Mâncăruri festive


Bucătăriile lumii


Categorii


Alimentație sănătoasă


Rețete simple și rapide

Navigare

Vă recomandăm să citiți

Unități de greutate a alimentelor