Tostadas de creveți cu salsa de avocado-tomatillo


Cum se prepară - Tostada cu creveți și salsa de avocado și tomatillo
Bucătărie:mexican,
Timp: 25 de minute.
Complexitate: uşor
Porții: 4


Pentru a prepara acest aperitiv mexican simplu, combinați tomatillo cu avocado și turnați pasta în tortilla crocante cu o lingură. Adăugați deasupra fasole prăjită din conservă și creveți la grătar și bucurați-vă de combinația delicioasă dintre o bază crocantă și o umplutură moale și suculentă.

Valoare nutrițională per porție:
Calorii 815, grăsime totală 31 de ani G., grăsimi saturate 13 G., proteine 62 G., carbohidrați 81 G., fibră 11 G., colesterol 334 mg, sodiu 1936 mg, zahăr 6 G.


Ingrediente:

  • 1 lingură de ulei vegetal + extra pentru ungerea grătarului
  • 1 cățel de usturoi, tăiat în 4 bucăți
  • 1 jalapeño, tăiat în sferturi (îndepărtați semințele pentru a reduce iuțeala)
  • 1 ceapă mică, tăiată în 4 bucăți
  • 4 roșii roșii (aproximativ 200 g), curățate de coajă și tocate grosier
  • Jumătate de avocado copt, curățat de coajă și tăiat în bucăți mici
  • 1/4 cană de frunze proaspete de coriandru, tocate grosier, plus frunze întregi pentru servire
  • 700 g creveți medii (aproximativ 30), curățați de coajă și fără vene
  • 1 conservă (425 g) fasole prăjită
  • 1 căpățână de varză romană, tocată mărunt
  • 8 tostadas de porumb
Înlocuirea ingredientelor
1 pahar (st.) - 250 ml.
3/4 cană (st.) - 180 ml.
2/3 cană (st.) - 160 ml.
1/2 cană (st.) - 125 ml.
1/3 cană (st.) - 80 ml.
1/4 cană (st.) - 60 ml.
1 lingură (lingură) - 15 ml.
1 linguriță (linguriță) - 5 ml.
1/5 linguriță (linguriță) - 1 ml.

Vă recomandăm

Preparare:

    Pasul 1
  • Preîncălziți grătarul la foc mediu-mare; ungeți ușor grătarele.
  • Pasul 2
  • Puneți usturoiul, ardeiul jalapeño și ceapa într-un robot de bucătărie și tocați-le mărunt. Adăugați roșiile roșii, avocado și 1/2 linguriță de sare și mixați până obțineți bucăți. Transferați într-un bol, adăugați coriandru tocat și condimentați cu sare după gust; dați deoparte.
  • Pasul 3
  • Amestecați creveții cu unt și condimentați-i cu sare din belșug. Frigeți-i la grătar, întorcându-i o dată, până când sunt gătiți, aproximativ 2 minute pe fiecare parte.
  • Pasul 4
  • Într-o tigaie mică, la foc mediu, încălziți fasolea. Întindeți un strat subțire de fasole prăjită pe fiecare tostada și adăugați deasupra câteva frunze de salată verde și o lingură de salsa de avocado și tomatillo. Adăugați 3-4 creveți per tostada și presărați cu frunze de coriandru.

Voturi: 5

Foto - Rețeaua alimentarăAutorul rețetei -

Toate rețetele

Colecții de rețete



Rețete similare

Aperitive


Supe


Feluri principale


Salate


Fast food


Sosuri


Grătar, barbeque


Brutărie


Deserturi


Băuturi


Cocktailuri alcoolice


Metode de gătit


Conserve


Mâncăruri de sezon


Mâncăruri festive


Bucătăriile lumii


Categorii


Alimentație sănătoasă


Rețete simple și rapide

Navigare

Vă recomandăm să citiți

Unități de greutate a alimentelor