Somon la cuptor cu roșii


Cum se gătește - Somon cu roșii roșii la cuptor
Meniu:Cină,
Timp: 50 de minute.
Complexitate: uşor
Porții: 4


Fileul de somon este copt pe un pat de ceapă roșie și roșii tăiate, rezultând un preparat perfect suculent și fraged. Servit cu legume coapte, acrișorul fructat al roșiilor tăiate echilibrează perfect peștele gras, completând perfect lămâia.

Valoare nutrițională per porție:
Calorii 617, grăsime totală 39 G., grăsimi saturate 8 G., proteine 49 G., carbohidrați 18 ani G., fibră 5 G., colesterol 125 mg, sodiu 1112 mg, zahăr 10 G.


Ingrediente:

  • 700 g roșii tomate mici, curățate de coajă, spălate și tăiate în felii de 1 cm grosime.
  • 2 căni de ceapă roșie tocată
  • 2 linguri de ulei de măsline extravirgin
  • 1 file de somon (900 g)
  • 1 lămâie, feliată subțire
  • 1 lingură de chives proaspete tocate
  • 1 lingură de coriandru proaspăt tocat
Înlocuirea ingredientelor
1 pahar (st.) - 250 ml.
3/4 cană (st.) - 180 ml.
2/3 cană (st.) - 160 ml.
1/2 cană (st.) - 125 ml.
1/3 cană (st.) - 80 ml.
1/4 cană (st.) - 60 ml.
1 lingură (lingură) - 15 ml.
1 linguriță (linguriță) - 5 ml.
1/5 linguriță (linguriță) - 1 ml.

Vă recomandăm

Preparare:

    Pasul 1
  • Preîncălziți cuptorul la 190°C. Acoperiți o tavă de copt cu hârtie de copt.
  • Pasul 2
  • Într-un bol, combinați roșiile roșii și ceapa roșie cu ulei de măsline și condimentați cu sare și piper după gust. Așezați pe tava de copt pregătită și adăugați deasupra fileurile de somon. Condimentați somonul cu sare și piper, adăugați felii de lămâie deasupra și presărați cu chives și coriandru tocat.
  • Pasul 3
  • Coaceți timp de 20-30 de minute, până când se rumenește la punct. Transferați peștele pe un platou de servire și puneți roșiile roșii și ceapa înapoi în cuptor. Continuați să coaceți până când legumele sunt caramelizate, încă aproximativ 5 minute.
  • Pasul 4
  • Serviți somonul cu roșii tăiate și ceapă.

Voturi: 1

Fotografie - Marcela ValladolidAutorul rețetei - (Marcela Valladolid) - un bucătar celebru, prezentator TV și scriitor culinar
Toate rețetele

Colecții de rețete



Rețete similare

Aperitive


Supe


Feluri principale


Salate


Fast food


Sosuri


Grătar, barbeque


Brutărie


Deserturi


Băuturi


Cocktailuri alcoolice


Metode de gătit


Conserve


Mâncăruri de sezon


Mâncăruri festive


Bucătăriile lumii


Categorii


Alimentație sănătoasă


Rețete simple și rapide

Navigare

Vă recomandăm să citiți

Unități de greutate a alimentelor