Mini tostadas cu pui și mango

Voturi: 1

Timp: 20 de minute.
Complexitate: uşor
Porții: 24

Valoare nutrițională per porție:

Calorii 287, grăsime totală 16 G., grăsimi saturate 2 G., proteine 17 ani G., carbohidrați 22 G., fibră 5 G., colesterol 40 mg, sodiu 187 mg, zahăr 8 G.

Aceste tostadas în miniatură sunt făcute cu chipsuri mari de porumb în loc de tortilla crocante. Sunt, de asemenea, o modalitate excelentă de a folosi puiul rămas de la cina de aseară (pui la grătar, copt, fiert sau prăjit va merge). Acoperite cu avocado și felii de mango dulce, sunt un aperitiv excelent pentru petrecerile de vară.

Rețetele folosesc recipiente de măsurat cu următoarele volume:
1 pahar (st.) - 250 ml.
3/4 cană (st.) - 180 ml.
2/3 cană (st.) - 160 ml.
1/2 cană (st.) - 125 ml.
1/3 cană (st.) - 80 ml.
1/4 cană (st.) - 60 ml.
1 lingură (lingură) - 15 ml.
1 linguriță (linguriță) - 5 ml.
1/5 linguriță (linguriță) - 1 ml.

Ingrediente pentru rețetă:

2 căni de pui gătit mărunțit
1 mango, curățat de coajă și tăiat cubulețe (aproximativ 1 cană)
2 linguri de ceapă roșie tocată
Jumătate de jalapeño, fără semințe și tocat mărunt (opțional)
1 lingură de coriandru proaspăt tocat
Sucul de la 2 lime
2 linguri de ulei de măsline
2 avocado coapte, tăiate în jumătate și curățate de coajă
24 chipsuri mari de tortilla din porumb, pentru servire

Sugestii de înlocuire a ingredientelor

Vă recomandăm

Rețete cu ingrediente similare: chipsuri de porumb, pui, mango, lămâie verde, ardei iute, Avocado

Gătirea felului de mâncare conform rețetei:

Combinați puiul, mango-ul, ceapa roșie, jalapeño-ul și coriandrul într-un bol. Adăugați jumătate din sucul de lime, uleiul de măsline și sare după gust. Într-un alt bol, pasați avocado-ul cu sucul de lime rămas și condimentați cu sare după gust.
Puneți piureul de avocado peste chipsurile de tortilla, adăugați deasupra niște salată de pui și serviți.

Categorii:

reţetă / Conținutul caloric al meselor preparate / Gustări rapide / Mâncăruri de vară / Cină / Mâncăruri de petrecere / Aperitive / Aperitive cu carne / Food Network - rețete / Tex-Mex

Colecții de rețete