Rețete   Feluri principale   Pasăre   Grătar   Pasăre   

Piept de pui la grătar cu glazură picantă de piersici


Cum se prepară - Piept de pui la grătar cu glazură picantă de piersici
Timp: 55 de minute.
Complexitate: uşor
Porții: 8


Pieptul de pui este fript la grătar până se rumenește, apoi, cu doar câteva minute înainte de a fi gata, este acoperit chiar pe grătar cu o glazură delicioasă și lipicioasă de sos de soia, dulceață de piersici, muștar Dijon, jalapeño și usturoi. Este un amestec minunat de dulceață a piersicii, iuțeală de chili, condimente de usturoi și aroma umami a sosului de soia, conferind puiului o aromă asiatică vibrantă. Serviți puiul cu o garnitură neobișnuită de jumătăți de piersică la grătar, stropite și ele cu glazura picantă de piersici. Este delicios și cu adevărat unic.

Valoare nutrițională per porție:
Calorii 420, grăsime totală 8,5 G., grăsimi saturate 1 G., proteine 26 G., carbohidrați 61 G., fibră 1 G., colesterol 76 mg, sodiu 461 mg, zahăr 55 de ani G.


Ingrediente:

  • 2 linguri de dulceață de piersici
  • 3 linguri de ulei de măsline + extra pentru uns puiul
  • 2 linguri de sos de soia
  • 1 lingură de muștar Dijon
  • 1 lingură de usturoi tocat mărunt
  • 1 jalapeño mic, tocat mărunt
  • 8 piepți de pui dezosați
  • 4 piersici coapte, tăiate în jumătate și fără sâmburi
Înlocuirea ingredientelor
1 pahar (st.) - 250 ml.
3/4 cană (st.) - 180 ml.
2/3 cană (st.) - 160 ml.
1/2 cană (st.) - 125 ml.
1/3 cană (st.) - 80 ml.
1/4 cană (st.) - 60 ml.
1 lingură (lingură) - 15 ml.
1 linguriță (linguriță) - 5 ml.
1/5 linguriță (linguriță) - 1 ml.

Vă recomandăm

Preparare:

    Pasul 1
  • Într-un bol, combinați dulceața de piersici, uleiul de măsline, sosul de soia, muștarul, usturoiul și jalapeño, asezonați cu sare și piper. Puneți deoparte 0,5 căni din amestec într-un bol separat.
  • Pasul 2
  • Preîncălziți grătarul. Ungeți puiul cu ulei de măsline și condimentați cu sare și piper. Așezați puiul cu pielea în jos pe grătar și frigeți-l până se rumenește, 6-7 minute. Întoarceți-l și continuați să frigeți-l încă 5-6 minute. Ungeți ambele părți ale puiului cu glazura de piersici și continuați să frigeți-l până se gătește complet, încă 4-5 minute.
  • Pasul 3
  • Așezați jumătățile de piersici cu partea tăiată în jos pe grătar și frigeți-le timp de 2 minute. Întoarceți-le, ungeți-le cu 1/2 cană de glazură de piersici pusă deoparte și frigeți-le până când piersicile sunt fragede, încă 3-4 minute.

Voturi: 1

Fotografie - Bobby FlayAutorul rețetei - (Bobby Flay) - bucătar celebru, proprietar de restaurant, gazdă de reality TV, proprietar de restaurant
Toate rețetele

Colecții de rețete



Rețete similare

Aperitive


Supe


Feluri principale


Salate


Fast food


Sosuri


Grătar, barbeque


Brutărie


Deserturi


Băuturi


Cocktailuri alcoolice


Metode de gătit


Conserve


Mâncăruri de sezon


Mâncăruri festive


Bucătăriile lumii


Categorii


Alimentație sănătoasă


Rețete simple și rapide

Navigare

Vă recomandăm să citiți

Unități de greutate a alimentelor