Rețete   Grătar   Carne   Fast food   Tortille   Aperitive   Sandvișuri   Carne   

Burrito cu friptură și fasole


Cum să faci un burrito cu friptură și fasole
Timp: 55 de minute.
Complexitate: uşor
Porții: 6


Friptura suculentă la grătar este feliată în fâșii subțiri și învelită într-o tortilla cu fasole prăjită, ceapă prăjită, ardei gras și brânză rasă. Burrito-urile sunt apoi puse într-o tigaie potrivită pentru cuptor, acoperite cu sos și coapte pentru o cină perfectă în stil mexican. Pentru o mestecare ușoară, feliați friptura în direcția opusă fibrei.

Valoare nutrițională per porție:
Calorii 694, grăsime totală 34 G., grăsimi saturate 13 G., proteine 46 G., carbohidrați 54 G., fibră 12 G., colesterol 115 mg, sodiu 1579 mg, zahăr 10 G.


Ingrediente:

  • 1 friptură de vită cu o greutate de 900 g.
  • 2 linguri de ulei de măsline
  • 2 ardei roșii dulci, feliați subțire
  • 1 ceapă medie, feliată subțire
  • 1 linguriță de chimen măcinat
  • 1 linguriță de oregano uscat
  • 1 linguriță de pudră de chili
  • 1 linguriță de pudră de usturoi
  • 1 conservă (800 g) fasole prăjită
  • 12 tortilla burrito
  • 3/4 cană cheddar ras + extra pentru presărat
  • 1 borcan (280 g) sos roșu pentru enchilada
  • 1 borcan (280 g) sos verde pentru enchilada
  • Pentru serviresmântână, pico de gallo și frunze proaspete de coriandru
Înlocuirea ingredientelor
1 pahar (st.) - 250 ml.
3/4 cană (st.) - 180 ml.
2/3 cană (st.) - 160 ml.
1/2 cană (st.) - 125 ml.
1/3 cană (st.) - 80 ml.
1/4 cană (st.) - 60 ml.
1 lingură (lingură) - 15 ml.
1 linguriță (linguriță) - 5 ml.
1/5 linguriță (linguriță) - 1 ml.

Vă recomandăm

Preparare:

    Pasul 1
  • Preîncălziți grătarul la foc mediu-mare. Preîncălziți cuptorul la 175°C (350°F).
  • Pasul 2
  • Condimentați friptura cu sare și piper. Frigeți-o la grătar timp de aproximativ 3 minute pe fiecare parte. Lăsați-o să se odihnească 5 minute, apoi tăiați-o în sens invers fibrelor.
  • Pasul 3
  • Încălziți uleiul într-o tigaie la foc mediu. Adăugați ardeiul gras, ceapa, puțină sare și piper negru, apoi adăugați chimenul, oregano, pudra de chili și pudra de usturoi. Amestecați și gătiți până când ceapa și ardeiul se înmoaie, aproximativ 5 minute.
  • Pasul 4
  • Întindeți o cantitate mică de fasole prăjită pe fiecare tortilla. Adăugați felii de friptură la grătar, niște ceapă și ardei, apoi presărați cu brânză. Îndoiți marginile fiecărei tortilla și rulați-le. Așezați burrito-urile în tigaie. Stropiți cu sos de enchilada roșu și verde și presărați cu puțină brânză rasă.
  • Pasul 5
  • Coaceți până când brânza se topește și face bule, aproximativ 20 de minute. Serviți imediat cu o lingură de smântână, puțin pico de gallo și coriandru proaspăt.

Voturi: 1

Foto - Rețeaua alimentarăAutorul rețetei -

Toate rețetele

Colecții de rețete



Rețete similare

Aperitive


Supe


Feluri principale


Salate


Fast food


Sosuri


Grătar, barbeque


Brutărie


Deserturi


Băuturi


Cocktailuri alcoolice


Metode de gătit


Conserve


Mâncăruri de sezon


Mâncăruri festive


Bucătăriile lumii


Categorii


Alimentație sănătoasă


Rețete simple și rapide

Navigare

Vă recomandăm să citiți

Unități de greutate a alimentelor