Creveți cu orez într-un sos gros de tomatillo


Cum se prepară - Creveți cu orez într-un sos gros de tomatillo
Meniu:Cină,
Timp: 35 de minute.
Complexitate: uşor
Porții: 4


Pregătește-te pentru creveți și orez într-un sos gros și savuros de tomatillo cu ceapă, coriandru, jalapeño proaspăt și usturoi. O legumă de bază în bucătăria mexicană, tomatillo adaugă o aromă strălucitoare, citrică, sosurilor, tocănițelor și supelor.

Valoare nutrițională per porție:
Calorii 450, grăsime totală 14 G., grăsimi saturate 2 G., proteine 27 G., carbohidrați 53 G., fibră 3 G., colesterol 161 mg, sodiu 1042 mg, zahăr 5 G.


Ingrediente:

  • 4 roșii roșii (aproximativ 200 g), curățate de coajă, spălate și tocate grosier
  • 1 ceapă albă (tăiată jumătate în cuburi, tăiată jumătate în semi-inele)
  • 1 ardei gras verde, tocat
  • 0,5 cană tulpini de coriandru tocate + frunze tocate pentru presărat
  • 1 ardei jalapeño (îndepărtați semințele pentru a reduce iuțeala), opțional
  • 4 căței de usturoi zdrobiți
  • 3 linguri de ulei de măsline extravirgin
  • 4 căni de supă de pui ușor sărată
  • 1 cană de orez alb cu bob lung
  • 700 g creveți mari, curățați de coajă și fără vene
Înlocuirea ingredientelor
1 pahar (st.) - 250 ml.
3/4 cană (st.) - 180 ml.
2/3 cană (st.) - 160 ml.
1/2 cană (st.) - 125 ml.
1/3 cană (st.) - 80 ml.
1/4 cană (st.) - 60 ml.
1 lingură (lingură) - 15 ml.
1 linguriță (linguriță) - 5 ml.
1/5 linguriță (linguriță) - 1 ml.

Vă recomandăm

Preparare:

    Pasul 1
  • Într-un blender, combinați roșiile roșii, bucățile de ceapă, 1/4 din ardeiul gras, tulpinile de coriandru, ardeiul jalapeño, usturoiul și 1 lingură de ulei de măsline. Mixați până obțineți o compoziție omogenă.
  • Pasul 2
  • Preîncălziți oala olandeză la foc mediu-mare. Adăugați cele 2 linguri de ulei de măsline rămase, apoi adăugați ceapa tocată și ardeiul gras rămas. Căliți până când legumele se înmoaie, aproximativ 3 minute. Adăugați piureul de tomatillo și gătiți până când sosul se îngroașă, 3-5 minute. Adăugați supa de pui și 2 căni de apă. Aduceți la fierbere și adăugați 1/2 linguriță de sare. Adăugați orezul, acoperiți și gătiți până devine al dente, aproximativ 13 minute.
  • Pasul 3
  • Adăugați creveții în tigaie și aduceți din nou la fierbere, apoi acoperiți și stingeți focul, asigurându-vă că creveții sunt complet scufundați. Lăsați să stea până când orezul și creveții sunt gătiți complet, aproximativ 5 minute; condimentați cu sare. Împărțiți în farfurii și decorați cu frunze de coriandru.

Voturi: 1

Foto - Rețeaua alimentarăAutorul rețetei -

Toate rețetele

Colecții de rețete



Rețete similare

Aperitive


Supe


Feluri principale


Salate


Fast food


Sosuri


Grătar, barbeque


Brutărie


Deserturi


Băuturi


Cocktailuri alcoolice


Metode de gătit


Conserve


Mâncăruri de sezon


Mâncăruri festive


Bucătăriile lumii


Categorii


Alimentație sănătoasă


Rețete simple și rapide

Navigare

Vă recomandăm să citiți

Unități de greutate a alimentelor