Somon în sos de roșii (fără decongelare)


Cum se gătește - Somon în sos de roșii (fără decongelare)
Timp: 30 de minute.
Complexitate: uşor
Porții: 4


Fileul de somon congelat este un ingredient la îndemână, dar poate fi o mare bătaie de cap dacă uiți să-l dezgheți în prealabil. Nu și cu această rețetă! Peștele este fiert la foc mic, fără decongelare, într-un sos picant de roșii de casă, până se înmoaie. Vei fi surprins, dar întreaga rețetă durează mai puțin de o jumătate de oră.

Valoare nutrițională per porție:
Calorii 416, grăsime totală 31 de ani G., grăsimi saturate 6 G., proteine 28 de ani G., carbohidrați 7 G., fibră 2 G., colesterol 70 mg, sodiu 613 mg, zahăr 4 G.


Ingrediente:

  • 1/4 cană ulei de măsline
  • 4 căței de usturoi, zdrobiți
  • 1 lingură de pastă de tomate
  • 1 linguriță fulgi de ardei roșu zdrobiți
  • 450 g roșii cherry
  • 1 linguriță de oțet de vin roșu
  • Patru fileuri de somon congelate, fără piele, cu o greutate de 110-140 g.
Înlocuirea ingredientelor
1 pahar (st.) - 250 ml.
3/4 cană (st.) - 180 ml.
2/3 cană (st.) - 160 ml.
1/2 cană (st.) - 125 ml.
1/3 cană (st.) - 80 ml.
1/4 cană (st.) - 60 ml.
1 lingură (lingură) - 15 ml.
1 linguriță (linguriță) - 5 ml.
1/5 linguriță (linguriță) - 1 ml.

Vă recomandăm

Preparare:

    Pasul 1
  • Într-o cratiță mare, încălziți uleiul de măsline la foc mediu. Adăugați usturoiul și gătiți, amestecând frecvent, până când devine parfumat, dar nu rumenit, aproximativ 1 minut. Adăugați pasta de tomate, fulgii de ardei roșu și câte 1 linguriță de sare și piper negru și gătiți, amestecând constant, până când pasta de tomate se închide la culoare, aproximativ 1 minut.
  • Pasul 2
  • Adăugați roșiile cherry în tigaie, zdrobind câteva cu o lingură de lemn. Gătiți, amestecând ocazional, până când roșiile se crapă și se înmoaie, 8-10 minute. Adăugați oțetul și 1,5 căni de apă și aduceți la fierbere la foc mediu-mare. Gătiți până când sosul se îngroașă ușor, 5-7 minute.
  • Pasul 3
  • Așezați peștele într-un singur strat în tigaie. Reduceți focul la mediu, acoperiți și gătiți până când somonul este ferm și se desface ușor cu vârful unui cuțit, 7-9 minute. Serviți somonul în boluri puțin adânci, stropit cu sos de roșii.

Voturi: 2

Foto - Rețeaua alimentarăAutorul rețetei -

Toate rețetele

Colecții de rețete



Rețete similare

Aperitive


Supe


Feluri principale


Salate


Fast food


Sosuri


Grătar, barbeque


Brutărie


Deserturi


Băuturi


Cocktailuri alcoolice


Metode de gătit


Conserve


Mâncăruri de sezon


Mâncăruri festive


Bucătăriile lumii


Categorii


Alimentație sănătoasă


Rețete simple și rapide

Navigare

Vă recomandăm să citiți

Unități de greutate a alimentelor