Somon în sos de roșii (fără decongelare)

Complexitate: uşor
Porții: 4
Fileul de somon congelat este un ingredient la îndemână, dar poate fi o mare bătaie de cap dacă uiți să-l dezgheți în prealabil. Nu și cu această rețetă! Peștele este fiert la foc mic, fără decongelare, într-un sos picant de roșii de casă, până se înmoaie. Vei fi surprins, dar întreaga rețetă durează mai puțin de o jumătate de oră.
Valoare nutrițională per porție:
Calorii 416, grăsime totală 31 de ani G., grăsimi saturate 6 G., proteine 28 de ani G., carbohidrați 7 G., fibră 2 G., colesterol 70 mg, sodiu 613 mg, zahăr 4 G.
Calorii 416, grăsime totală 31 de ani G., grăsimi saturate 6 G., proteine 28 de ani G., carbohidrați 7 G., fibră 2 G., colesterol 70 mg, sodiu 613 mg, zahăr 4 G.
Ingrediente:
- 1/4 cană ulei de măsline
- 4 căței de usturoi, zdrobiți
- 1 lingură de pastă de tomate
- 1 linguriță fulgi de ardei roșu zdrobiți
- 450 g roșii cherry
- 1 linguriță de oțet de vin roșu
- Patru fileuri de somon congelate, fără piele, cu o greutate de 110-140 g.
1 pahar (st.) - 250 ml.
3/4 cană (st.) - 180 ml.
2/3 cană (st.) - 160 ml.
1/2 cană (st.) - 125 ml.
1/3 cană (st.) - 80 ml.
1/4 cană (st.) - 60 ml.
1 lingură (lingură) - 15 ml.
1 linguriță (linguriță) - 5 ml.
1/5 linguriță (linguriță) - 1 ml.
3/4 cană (st.) - 180 ml.
2/3 cană (st.) - 160 ml.
1/2 cană (st.) - 125 ml.
1/3 cană (st.) - 80 ml.
1/4 cană (st.) - 60 ml.
1 lingură (lingură) - 15 ml.
1 linguriță (linguriță) - 5 ml.
1/5 linguriță (linguriță) - 1 ml.
Vă recomandăm
Preparare:
- Pasul 1
- Într-o cratiță mare, încălziți uleiul de măsline la foc mediu. Adăugați usturoiul și gătiți, amestecând frecvent, până când devine parfumat, dar nu rumenit, aproximativ 1 minut. Adăugați pasta de tomate, fulgii de ardei roșu și câte 1 linguriță de sare și piper negru și gătiți, amestecând constant, până când pasta de tomate se închide la culoare, aproximativ 1 minut. Pasul 2
- Adăugați roșiile cherry în tigaie, zdrobind câteva cu o lingură de lemn. Gătiți, amestecând ocazional, până când roșiile se crapă și se înmoaie, 8-10 minute. Adăugați oțetul și 1,5 căni de apă și aduceți la fierbere la foc mediu-mare. Gătiți până când sosul se îngroașă ușor, 5-7 minute. Pasul 3
- Așezați peștele într-un singur strat în tigaie. Reduceți focul la mediu, acoperiți și gătiți până când somonul este ferm și se desface ușor cu vârful unui cuțit, 7-9 minute. Serviți somonul în boluri puțin adânci, stropit cu sos de roșii.
Voturi: 2
Categorii
reţetă / Conținutul caloric al meselor preparate / Feluri principale rapide / Mâncăruri de vară / Feluri principale / Legume și ciuperci / Pește și fructe de mare / Food Network - rețeteColecții de rețete
Rețete similare
Somon prăjit cu pak choi în sos picant
Brânză de capră prăjită în sos de roșii
Piept de pui cu mozzarella și roșii
Piept de pui suculent la cuptor (fără decongelare)
Tagliatelle cu spanac în sos de roșii
Ouă amestecate în sos de roșii
Somon în sos de miere cu salată de grapefruit
Pui cu gnocchi în sos de roșii cu busuioc
Paste în sos de roșii cu ierburi și parmezan
Spaghete sănătoase într-un sos cremos de roșii
Ptitim în sos de roșii
Tăiței în sos picant de roșii
Ouă amestecate în sos de roșii cu măsline
Somon rapid în sos teriyaki
Creveți în sos de roșii
Ouă la cuptor în sos de roșii cu măsline
Somon congelat prăjit în tigaie în sos de miere și usturoi
Spaghete în sos proaspăt de roșii într-o singură oală
Chiftele în sos de roșii
Ravioli cu spanac în sos de roșii
Somon în sos de muștar cu miere
Creveți în sos de curry de roșii
Găluște cu spanac și ricotta în sos de roșii
Chiftele grecești în sos de roșii
Somon proaspăt marinat
Paste în sos de roșii „Din proviziile de cămară”
Spaghete cu tilapia în sos picant de roșii
Paste rigatoni cu creveți în sos de roșii
Piept de pui la cuptor cu năut în sos de roșii
Polpette de țelină în sos de roșii
Ouă prăjite în sos de roșii cu ardei și
Paste orecchiette cu creveți în sos de roșii
Aperitive
Gustări cu bere
Aperitive cu brânză
Sandvișuri
Gustări
Canape-uri
Aperitive asortate
Gustări cu sosuri
Aperitive cu carne
Aperitive cu pește
Aperitive cu legume
Aperitive cu ouă
Supe
Supe reci
Supe cremoase
Supe cremă
Supe cu dressinguri
Supe limpezi
Supe de legume
Supe groase, tocănițe
Supe de carne
Supe de pește
Supe cu paste și cereale
Feluri principale
Carne
Pasăre, vânat
Garnituri
Legume, ciuperci
Pește, fructe de mare
Cereale, leguminoase
Ouă, produse lactate
Paste
Caserole
Salate
Salate calde
Salate de legume
Salate cu frunze
Salate de fructe
Salate cu cereale și paste făinoase
Salate cu carne
Salate cu pește
Salate cu ouă
Salate cu fasole
Salate cu pâine
Fast food
Hamburgeri
Sandvișuri
Hot dog-uri
Pizza
Sandvișuri calde
Mâncăruri cu tortilla
Mâncăruri cu lipie
Clătite
Sosuri pentru fast-food
Mâncăruri prăjite în ulei
Sosuri
Condimente
Sosuri
Sosuri
Spread-uri
Glazuri și sosuri pentru grătar
Sosuri pentru salată
Amestecuri de ulei
Sosuri emulsionante
Sosuri dulci
Sosuri picante
Sosuri pentru fast-food
Grătar, barbeque
Carne la grătar
Păsări de curte la grătar
Pește la grătar
Mâncăruri afumate
Legume și fructe la grătar
Produse din făină la grătar
Glazuri și sosuri pentru grătar
Brutărie
Plăcinte sărate, pizza
Pâine de casă
Clătite de cartofi, clătite
Chifle, plăcinte neîndulcite
Fursecuri și brioșe neîndulcite
Deserturi
Brioșe
Deserturi cu fructe
Fursec
Prăjituri
Gogoși, plăcinte, chifle
Bomboane și dulciuri mici
Creme, sosuri, mousse-uri, budinci
Sufleu, bezele, bezele
Jeleu
Înghețată, sorbeturi
Prăjituri
Plăcinte dulci, tarte
Clătite, chiftele, vafe, pâine prăjită
Cereale pentru micul dejun, granola, musli
Băuturi
Milkshake-uri
Smoothie-uri, granita
Băuturi pe bază de cafea și ciocolată
Băuturi din fructe, sucuri
Ceai și băuturi din plante
Băuturi calde
Cocktailuri alcoolice
Cocktailuri cu vodcă
Cocktailuri cu gin
Cocktailuri cu whisky
Cocktailuri cu vin
Cocktailuri cu brandy, coniac
Cocktailuri cu absint
Cocktailuri cu rom
Cocktailuri cu vin spumant
Cocktailuri cu tequila
Cocktailuri cu bere
Cocktailuri cu lichioruri
Cocktailuri înghețate
Metode de gătit
Friteuză cu aer
Oală sub presiune
Mâncăruri reci
Multicooker
Mâncăruri umplute
Prăjire în ulei
Baie dublă
Pan
Tavă de copt
Folie
Cuptor
Cuptor
Mixer
Blender
Mangal
Robot de bucătărie
Cuptor cu microunde
Wok
Mâncăruri murate
Alimente uscate și conservate
Mâncăruri murate
Mâncăruri poșate
Mâncăruri sărate
Mâncăruri afumate
Conserve
Mâncăruri de sezon
Mâncăruri festive
Anul Nou
Crăciun
Ziua Îndrăgostiților
8 martie
Paşti
1 mai
Halloween
Ziua de naștere
Mâncăruri de petrecere
Mâncăruri de nuntă
Cocktail party
Dineu
Ziua Mamei
Bucătăriile lumii
european
franceză
italian
Spaniolă
Greacă
Engleză
irlandez
german
Portugheză
austriac
Lustrui
Rusă
scandinav suedez
asiatic chinez japonez Thailandeză Vietnameză coreean Filipineză
arabic evreiesc turc
indian
african Marocan
american Hawaiiană Cajun canadian Tex-Mex
America Latină mexican Venezuelan Argentina brazilian
Caraibe cubanez Jamaican
scandinav suedez
asiatic chinez japonez Thailandeză Vietnameză coreean Filipineză
arabic evreiesc turc
indian
african Marocan
american Hawaiiană Cajun canadian Tex-Mex
America Latină mexican Venezuelan Argentina brazilian
Caraibe cubanez Jamaican
Categorii
Mic dejun
prânzuri
Cine
Mâncăruri pentru copii
Mâncăruri pentru utilizare viitoare
Rețete bugetare
Mâncare reconfortantă
Rețete pentru o persoană
Rețete pentru doi
Picnic
Rețete pentru curte
Mâncăruri pentru fani
Mâncăruri pentru o seară de film
Metode de gătit
Rețete Food Network
Colecții de rețete
Rețete după ingrediente
Alimentație sănătoasă
Mic dejun sănătos
prânzuri
Cine
Gustări sănătoase
Mâncăruri bogate în fibre
Mâncăruri fără gluten
Conținut scăzut de sodiu
Mâncăruri cu conținut scăzut de calorii
Mâncăruri pentru diabetici
Mese cu conținut scăzut de carbohidrați
Conținut scăzut de grăsimi
Colesterol scăzut
Conținutul caloric al meselor preparate
Mâncăruri vegetariene
Mâncăruri vegane






















