Piept de pui prăjit în tigaie cu mozzarella și roșii (nu necesită decongelare)

Complexitate: uşor
Porții: 4
Această rețetă face cina floare la ureche: nu necesită decongelare! Pur și simplu prăjiți puiul în tigaie până se rumenește (nu vă faceți griji, nu se stropește), apoi adăugați felii de roșii proaspete și brânză odată ce pieptul este parțial decongelat, pentru a-și păstra suculența. Aroma acestui fel de mâncare este inspirată de salata caprese italiană clasică cu roșii, mozzarella și busuioc. Folosiți doar pieptul de pui congelat plat, individual.
Valoare nutrițională per porție:
Calorii 480, grăsime totală 22 G., grăsimi saturate 10 G., proteine 64 G., carbohidrați 3 G., fibră 1 G., colesterol 210 mg, sodiu 744 mg, zahăr 1 G.
Calorii 480, grăsime totală 22 G., grăsimi saturate 10 G., proteine 64 G., carbohidrați 3 G., fibră 1 G., colesterol 210 mg, sodiu 744 mg, zahăr 1 G.
Ingrediente:
- 1 lingură de ulei de măsline
- 4 jumătăți de piept de pui dezosate și fără piele, congelate individual (aproximativ 220 g fiecare)
- 1 roșie tip inimă de taur, tăiată în patru felii de 0,5 cm grosime.
- 220 g mozzarella, tăiată în patru felii de 0,5 cm grosime.
- 1/4 cană frunze proaspete de busuioc
1 pahar (st.) - 250 ml.
3/4 cană (st.) - 180 ml.
2/3 cană (st.) - 160 ml.
1/2 cană (st.) - 125 ml.
1/3 cană (st.) - 80 ml.
1/4 cană (st.) - 60 ml.
1 lingură (lingură) - 15 ml.
1 linguriță (linguriță) - 5 ml.
1/5 linguriță (linguriță) - 1 ml.
3/4 cană (st.) - 180 ml.
2/3 cană (st.) - 160 ml.
1/2 cană (st.) - 125 ml.
1/3 cană (st.) - 80 ml.
1/4 cană (st.) - 60 ml.
1 lingură (lingură) - 15 ml.
1 linguriță (linguriță) - 5 ml.
1/5 linguriță (linguriță) - 1 ml.
Vă recomandăm
Preparare:
- Pasul 1
- Încălziți uleiul de măsline într-o tigaie mare antiaderentă la foc mediu. Adăugați cu grijă puiul în tigaie și gătiți-l, acoperit, până se rumenește pe fund, aproximativ 10 minute. Pasul 2
- Întoarceți puiul, presărați cu 1 linguriță de sare și 1 linguriță de piper negru și adăugați roșiile deasupra, apoi feliile de mozzarella. Presărați mozzarella cu un praf de sare și piper. Pasul 3
- Acoperiți tigaia și continuați să gătiți până când mozzarella se topește și un termometru pentru carne introdus în partea cea mai groasă a pieptului înregistrează 74°C, aproximativ 10 minute în plus. Pasul 4
- Presărați puiul cu busuioc înainte de servire.
Voturi: 1
Categorii
reţetă / Rețete ușoare cu pui / Pan / Cină / Conținutul caloric al meselor preparate / Feluri principale / Pasăre / Food Network - rețete / Bucătăria italianăRețete similare
Piept de pui în marinadă teriyaki
Piept de pui cu suc de lămâie și tequila
Piept de pui într-o marinadă de tequila cu citrice
Piept de pui cu mere în tigaie
Piept de pui suculent la cuptor (fără decongelare)
Piept de pui umplute cu roșii uscate la soare
Piept de pui cu polenta și roșii cherry în
Tartă cu roșii și mozzarella
Galetă cu roșii și mozzarella
Somon în sos de roșii (fără decongelare)
Piept de pui la cuptor cu legume și ierburi aromatice
Salată de paste Fusilli cu roșii și sos proaspăt
Piept de pui la grătar cu chimen
Caprese cu roșii și mozzarella bocconcini
Piept de pui înăbușit cu roșii și okra
Piept de pui la cuptor cu cartofi și
Piept de pui umplut cu spanac
Piept de pui cu sos de jalapeño și mango
Piept de pui cu brânză în tigaie
Piept de pui copt în sos de lămâie
Piept de pui la cuptor cu fasole verde
Piept de pui la cuptor cu năut în sos de roșii
Piept de pui prăjit cu ciuperci și sos
Piept de pui copt în pane cu brânză
Piept de pui cu sos pesto de rucola
Sandviș cu mozzarella, roșii, salată romană și
Wrap-uri cu pui, roșii și salată romană
Piept de pui picant la grătar cu sos
Piept de pui prăjit în pesmet cu
Piept de pui la grătar cu salată caldă
Piept de pui la cuptor cu ciuperci și couscous
Piept de pui prăjit cu glazură de mere
Aperitive
Gustări cu bere
Aperitive cu brânză
Sandvișuri
Gustări
Canape-uri
Aperitive asortate
Gustări cu sosuri
Aperitive cu carne
Aperitive cu pește
Aperitive cu legume
Aperitive cu ouă
Supe
Supe reci
Supe cremoase
Supe cremă
Supe cu dressinguri
Supe limpezi
Supe de legume
Supe groase, tocănițe
Supe de carne
Supe de pește
Supe cu paste și cereale
Feluri principale
Carne
Pasăre, vânat
Garnituri
Legume, ciuperci
Pește, fructe de mare
Cereale, leguminoase
Ouă, produse lactate
Paste
Caserole
Salate
Salate calde
Salate de legume
Salate cu frunze
Salate de fructe
Salate cu cereale și paste făinoase
Salate cu carne
Salate cu pește
Salate cu ouă
Salate cu fasole
Salate cu pâine
Fast food
Hamburgeri
Sandvișuri
Hot dog-uri
Pizza
Sandvișuri calde
Mâncăruri cu tortilla
Mâncăruri cu lipie
Clătite
Sosuri pentru fast-food
Mâncăruri prăjite în ulei
Sosuri
Condimente
Sosuri
Sosuri
Spread-uri
Glazuri și sosuri pentru grătar
Sosuri pentru salată
Amestecuri de ulei
Sosuri emulsionante
Sosuri dulci
Sosuri picante
Sosuri pentru fast-food
Grătar, barbeque
Carne la grătar
Păsări de curte la grătar
Pește la grătar
Mâncăruri afumate
Legume și fructe la grătar
Produse din făină la grătar
Glazuri și sosuri pentru grătar
Brutărie
Plăcinte sărate, pizza
Pâine de casă
Clătite de cartofi, clătite
Chifle, plăcinte neîndulcite
Fursecuri și brioșe neîndulcite
Deserturi
Brioșe
Deserturi cu fructe
Fursec
Prăjituri
Gogoși, plăcinte, chifle
Bomboane și dulciuri mici
Creme, sosuri, mousse-uri, budinci
Sufleu, bezele, bezele
Jeleu
Înghețată, sorbeturi
Prăjituri
Plăcinte dulci, tarte
Clătite, chiftele, vafe, pâine prăjită
Cereale pentru micul dejun, granola, musli
Băuturi
Milkshake-uri
Smoothie-uri, granita
Băuturi pe bază de cafea și ciocolată
Băuturi din fructe, sucuri
Ceai și băuturi din plante
Băuturi calde
Cocktailuri alcoolice
Cocktailuri cu vodcă
Cocktailuri cu gin
Cocktailuri cu whisky
Cocktailuri cu vin
Cocktailuri cu brandy, coniac
Cocktailuri cu absint
Cocktailuri cu rom
Cocktailuri cu vin spumant
Cocktailuri cu tequila
Cocktailuri cu bere
Cocktailuri cu lichioruri
Cocktailuri înghețate
Metode de gătit
Friteuză cu aer
Oală sub presiune
Mâncăruri reci
Multicooker
Mâncăruri umplute
Prăjire în ulei
Baie dublă
Pan
Tavă de copt
Folie
Cuptor
Cuptor
Mixer
Blender
Mangal
Robot de bucătărie
Cuptor cu microunde
Wok
Mâncăruri murate
Alimente uscate și conservate
Mâncăruri murate
Mâncăruri poșate
Mâncăruri sărate
Mâncăruri afumate
Conserve
Mâncăruri de sezon
Mâncăruri festive
Anul Nou
Crăciun
Ziua Îndrăgostiților
8 martie
Paşti
1 mai
Halloween
Ziua de naștere
Mâncăruri de petrecere
Mâncăruri de nuntă
Cocktail party
Dineu
Ziua Mamei
Bucătăriile lumii
european
franceză
italian
Spaniolă
Greacă
Engleză
irlandez
german
Portugheză
austriac
Lustrui
Rusă
scandinav suedez
asiatic chinez japonez Thailandeză Vietnameză coreean Filipineză
arabic evreiesc turc
indian
african Marocan
american Hawaiiană Cajun canadian Tex-Mex
America Latină mexican Venezuelan Argentina brazilian
Caraibe cubanez Jamaican
scandinav suedez
asiatic chinez japonez Thailandeză Vietnameză coreean Filipineză
arabic evreiesc turc
indian
african Marocan
american Hawaiiană Cajun canadian Tex-Mex
America Latină mexican Venezuelan Argentina brazilian
Caraibe cubanez Jamaican
Categorii
Mic dejun
prânzuri
Cine
Mâncăruri pentru copii
Mâncăruri pentru utilizare viitoare
Rețete bugetare
Mâncare reconfortantă
Rețete pentru o persoană
Rețete pentru doi
Picnic
Rețete pentru curte
Mâncăruri pentru fani
Mâncăruri pentru o seară de film
Metode de gătit
Rețete Food Network
Colecții de rețete
Rețete după ingrediente
Alimentație sănătoasă
Mic dejun sănătos
prânzuri
Cine
Gustări sănătoase
Mâncăruri bogate în fibre
Mâncăruri fără gluten
Conținut scăzut de sodiu
Mâncăruri cu conținut scăzut de calorii
Mâncăruri pentru diabetici
Mese cu conținut scăzut de carbohidrați
Conținut scăzut de grăsimi
Colesterol scăzut
Conținutul caloric al meselor preparate
Mâncăruri vegetariene
Mâncăruri vegane






