Rețete   Salate   Carne   Ou   

Salată de pui Cobb


Cum se prepară salata de pui Cobb
Bucătărie:american,
Meniu:Cină,
Timp: 15 minute.
Complexitate: uşor
Porții: 4


Salata americană clasică Cobb constă din roșii tăiate cubulețe, ouă fierte tari, avocado, piept de pui, brânză albastră sfărâmată și bacon, care în această rețetă este înlocuit cu șuncă Black Forest rumenită. Toate ingredientele sunt aranjate cu grijă în rânduri paralele pe un pat de năsturel și salată romană într-o vinegretă de oțet roșu. Servită simplă, salata Cobb arată foarte vibrantă și impresionantă. Stropiți cu dressing suplimentar și bucurați-vă de combinația magnifică de arome și texturi.

Valoare nutrițională per porție:
Calorii 360, grăsime totală 24 G., grăsimi saturate 7 G., proteine 28 de ani G., carbohidrați 11 G., fibră 4 G., colesterol 115 mg, sodiu 770 mg.


Ingrediente:


Salată
  • 110 g felii subțiri de șuncă afumată Black Forest sau altă varietate de șuncă afumată
  • 2 ouă fierte tari
  • 6 căni de salată romană (aproximativ 170 g), tocată grosier
  • 2 căni de năsturel, fără tulpini groase
  • 2 roșii medii, fără semințe și tocate (aproximativ 2 căni)
  • Jumătate de avocado, tăiat cubulețe (aproximativ 3/4 cană)
  • 1 cană piept de pui fiert și tăiat cubulețe (1 piept cântărește 170 g)
  • 0,5 cană de brânză Roquefort sau altă brânză albastră sfărâmată (aproximativ 60 g)

Realimentare
  • 3 linguri de ulei de măsline
  • 2 linguri de oțet de vin roșu
  • 1 lingură de suc de lămâie
  • 1 linguriță de muștar Dijon
  • 1 linguriță de sos Worcestershire
  • 1 cățel mic de usturoi, zdrobit
  • 1/4 linguriță de sare
  • 1/4 linguriță de piper negru proaspăt măcinat
Înlocuirea ingredientelor
1 pahar (st.) - 250 ml.
3/4 cană (st.) - 180 ml.
2/3 cană (st.) - 160 ml.
1/2 cană (st.) - 125 ml.
1/3 cană (st.) - 80 ml.
1/4 cană (st.) - 60 ml.
1 lingură (lingură) - 15 ml.
1 linguriță (linguriță) - 5 ml.
1/5 linguriță (linguriță) - 1 ml.

Vă recomandăm

Preparare:

    Pasul 1
  • Într-un bol mic, combinați toate ingredientele pentru dressing și puneți-le deoparte.
  • Pasul 2
  • Tăiați șunca în fâșii late de 1,2 cm. Pulverizați o tigaie antiaderentă cu spray de gătit și încălziți-o la foc mediu. Adăugați șunca în tigaie și gătiți, amestecând frecvent, până se încălzește și devine crocantă, 3-5 minute. Luați de pe foc și dați deoparte.
  • Pasul 3
  • Scoateți gălbenușul de la un ou fiert tare. Tocați albușul rămas și oul întreg și puneți-l deoparte.
  • Pasul 4
  • Într-un bol mare, amestecați salata romană și năsturelul cu două treimi din dressing. Aranjați salata verde pe un platou mare de servire. Aranjați un rând de roșii în centru. Așezați avocado, pui, brânza, oul tăiat cubulețe și șunca prăjită în fâșii de o parte și de alta a roșiilor. Stropiți cu dressingul rămas și serviți.

Voturi: 6

Fotografie de Ellie KriegerAutorul rețetei - (Ellie Krieger) - Prezentator TV, scriitor culinar
Toate rețetele

Colecții de rețete



Rețete similare

Aperitive


Supe


Feluri principale


Salate


Fast food


Sosuri


Grătar, barbeque


Brutărie


Deserturi


Băuturi


Cocktailuri alcoolice


Metode de gătit


Conserve


Mâncăruri de sezon


Mâncăruri festive


Bucătăriile lumii


Categorii


Alimentație sănătoasă


Rețete simple și rapide

Navigare

Vă recomandăm să citiți

Unități de greutate a alimentelor