Rețete   Aperitive   Legume   

Șampioane umplute cu roșii cherry


Cum să faci ciuperci umplute cu roșii cherry
Timp: 35 de minute.
Complexitate: uşor
Porții: 6


Ciupercile umplute sunt un aperitiv versatil, un succes la orice eveniment, fie că este vorba de o cină festivă, o petrecere acasă sau o seară în care vizionezi un meci sportiv. Și cu această rețetă simplă, le vei face iar și iar. Ciupercile sunt exact cantitatea potrivită de suculente, cu un topping crocant - exact așa cum le iubește toată lumea!

Valoare nutrițională per porție:
Calorii 75, grăsime totală 4 G., grăsimi saturate 1 G., proteine 4 G., carbohidrați 7 G., fibră 1 G., colesterol 4 mg, sodiu 160 mg, zahăr 2 G.


Ingrediente:

  • 2 lingurițe ulei de măsline extravirgin
  • 12 ciuperci mari, fără tulpini și puse deoparte
  • 0,5 cană de spanac tocat mărunt
  • Jumătate de ceapă, tocată
  • 2 căței de usturoi, tocați
  • 0,5 căni de roșii cherry, tocate mărunt
  • 2 linguri de pătrunjel tocat
  • 1/8 linguriță de sare + extra pentru asezonarea ciupercilor
  • Un vârf de cuțit de piper negru măcinat
  • 3 linguri de brânză Pecorino Romano rasă
  • 3 linguri de pesmet panko
Înlocuirea ingredientelor
1 pahar (st.) - 250 ml.
3/4 cană (st.) - 180 ml.
2/3 cană (st.) - 160 ml.
1/2 cană (st.) - 125 ml.
1/3 cană (st.) - 80 ml.
1/4 cană (st.) - 60 ml.
1 lingură (lingură) - 15 ml.
1 linguriță (linguriță) - 5 ml.
1/5 linguriță (linguriță) - 1 ml.

Vă recomandăm

Preparare:

    Pasul 1
  • Preîncălziți cuptorul la 160°C. Ungeți o tavă de copt cu 1 linguriță de ulei de măsline. Tocați mărunt tulpinile de ciuperci și puneți-le deoparte. Așezați pălăriile de ciuperci pe tava de copt pregătită și coaceți timp de 12 minute.
  • Pasul 2
  • Între timp, încălziți restul de linguriță de ulei de măsline într-o tigaie medie la foc mediu. Adăugați tulpinile de ciuperci, spanacul, ceapa și usturoiul și gătiți până când spanacul se ofiliește, aproximativ 6 minute. Adăugați roșiile și gătiți încă 2 minute. Opriți focul și adăugați pătrunjelul, sarea, piperul negru și câte 2 linguri de pecorino și... pesmet panko.
  • Pasul 3
  • Preîncălziți cuptorul la grill. Întindeți umplutura uniform peste pălăriile ciupercilor. Presărați cu lingura rămasă de pecorino și panko. Frigeți până se rumenesc, 2-3 minute. Serviți cald.

Voturi: 1

Foto - Rețeaua alimentarăAutorul rețetei -

Toate rețetele

Colecții de rețete



Rețete similare

Aperitive


Supe


Feluri principale


Salate


Fast food


Sosuri


Grătar, barbeque


Brutărie


Deserturi


Băuturi


Cocktailuri alcoolice


Metode de gătit


Conserve


Mâncăruri de sezon


Mâncăruri festive


Bucătăriile lumii


Categorii


Alimentație sănătoasă


Rețete simple și rapide

Navigare

Vă recomandăm să citiți

Unități de greutate a alimentelor