Spanac

Ardeii iuți calabrezi sunt destul de picanți, dar au și note afumate și fructate care completează perfect usturoiul și lămâia. Se vând conservați în ulei, întregi sau feliați. Cantitățile enumerate în această rețetă oferă o idee treptată - citeşte mai mult

• Pakora
• Sos de iaurt

Pregătește acest aperitiv indian savuros pentru următoarea ta petrecere acasă, pe care toată lumea îl va adora. Legumele tocate sunt amestecate într-un aluat de făină de năut și prăjite în bucăți mici. Pakora este picantă, crocantă și foarte... citeşte mai mult

• Lasagna
• Sos de roșii cherry

Această lasagna vegetariană este deosebit de delicioasă vara, când cele mai proaspete legume sunt de sezon. Straturile de tăiței alternează cu straturi de ricotta proaspătă, un amestec de dovlecei, ciuperci și spanac, busuioc proaspăt și un sos de roșii coapte făcut în casă. citeşte mai mult

Aceasta este versiunea mai ușoară a ouălor Benedict de la Giada De Laurentiis. Ea a înlocuit chifla tradițională cu o felie groasă de roșii mari, acoperită cu spanac cremos, un ou poșat și prosciutto prăjit sfărâmat. Un fel de mâncare minunat pentru - citeşte mai mult

Preparați o vinegretă simplă cu miere și merișoare uscate și stropiți-o peste spanac baby până când frunzele se ofilesc ușor. Spanacul înmuiat este mult mai ușor de mâncat și își păstrează în continuare o mulțime de vitamine. Este garnitura perfectă pentru orice fel de mâncare. citeşte mai mult

Baconul prăjit și aromat este vedeta acestei salate simple de spanac proaspăt. Nu doar bucățile crocante și sărate sunt importante, ci și grăsimea topită, care devine parte a dressingului fierbinte. Adăugați ciuperci fragede, ceapă roșie proaspătă și... citeşte mai mult

Această shakshuka folosește ingrediente mexicane tradiționale, cum ar fi tomatillos, jalapeños picanți și ardei poblano dulci, pentru a crea un sos verde bogat și vibrant, acoperit cu ouă amestecate, care se potrivește perfect cu... citeşte mai mult

• Pizza
• Aluat de pizza din grâu integral

Prin adăugarea unei cantități mici de carne și brânză, puteți reduce conținutul de grăsimi al calzonelor. Lipsa cărnii de vită este perfect compensată de ciuperci! Iar aluatul integral adaugă fibre sănătoase. Consumați-le simple, ca... citeşte mai mult

Aceste chifle miniaturale tip messier umplute cu cârnați adevărați, parmezan și spanac sunt perfecte ca aperitiv pentru o petrecere acasă. Sunt ușor de făcut cu aluat de croissant cumpărat din magazin, așa că puteți face o porție dublă deoarece... citeşte mai mult

Această caserolă (strata) consistentă, cu straturi, este la fel de delicioasă pentru micul dejun și cină. Aromată și savuroasă, este umplută cu bucăți de carne, pâine înmuiată, brânză topită și spanac suculent. Înainte de a pune caserola la cuptor, lăsați-o... citeşte mai mult

Spanacul delicat cu smântână este garnitura perfectă pentru carne sau carne de pasăre, la fel de bun pentru sărbători și mesele de zi cu zi. Condimentat cu usturoi, piper negru și nucșoară, este cremos, picant și incredibil de delicios! citeşte mai mult

• Nuci glazurate
• Realimentare
• Salată

O salată mare de verdețuri proaspete, în formă de coroană vibrantă de Crăciun, va fi un plus minunat pentru masa ta de sărbători. Iar gustul său este la fel de încântător ca și aspectul său. Verdețurile dense de salată sunt completate armonios de bucăți de citrice și nuci. citeşte mai mult

O modalitate ușoară de a hrăni copiii cu legume sănătoase este să le înfășori în clătite! În fiecare clătită se tăvălește o umplutură de roșii, spanac, morcovi și mascarpone, apoi fiecare clătită este presărată cu brânză rasă și coaptă până când brânza este - citeşte mai mult

Dacă ții o dietă fără gluten sau pur și simplu îți urmărești aportul caloric, această lasagna fără paste este pentru tine! Cu fâșii de dovlecei și vinete în loc de tăiței, este literalmente plină de legume, suculentă și aromată și, în același timp,... citeşte mai mult

Această caserolă vegetariană cu ravioli cu brânză este o masă rapidă, ușoară și delicioasă de preparat în timpul săptămânii, după muncă. Raviolii cumpărați din magazin sunt coapți sub un strat de brânză împreună cu spanac, așa că această caserolă nu este doar delicioasă, ci și... citeşte mai mult

• Salată aperitiv
• Realimentare
• Pentru servire

Dacă vă întrebați dacă să serviți o salată sau un sos la o petrecere, luați în considerare această salată aperitiv vibrantă și crocantă, într-un dressing cremos, menită să fie mâncată cu cartofi prăjiți, nu cu o furculiță. Nu fiți surprinși de dressingul greu: citeşte mai mult

Marinada cu oțet balsamic are o dublă funcție: fragedește bucata destul de slabă de friptură de vită și îi conferă o aromă delicioasă. Ciupercile Portobello, cu aroma lor bogată, completează perfect carnea de vită la grătar în această... citeşte mai mult

Această tocană delicioasă de linte roșie, preparată cu garam masala, roșii, spanac și ierburi aromatice, amintește de masoor dal-ul indian. Se servește cu creveți sotați în unt și ghimbir proaspăt. citeşte mai mult

Această salată delicioasă de la Ree Drummond are multe de oferit: nuci de pin, frunze verzi proaspete, câteva măsline negre și verzi... Dar ceea ce o face cu adevărat delicioasă este conopida coaptă. Buchețelele bine sărate și savuroase adaugă o notă de... citeşte mai mult

• Salată
• Realimentare

Această salată prezintă o combinație delicioasă de șalote dulci prăjite și dovleac plăcintar, pe un pat de frunze proaspete de salată verde, nuci pecan, semințe de dovleac și ceapă prăjită crocantă. Crocantă și proaspătă, această salată de toamnă este sățioasă și... citeşte mai mult

Această mâncare rustică de toamnă este atât de plăcută și atât de ușor de preparat! În timp ce gătiți umplutura de orez în tigaie, încălziți jumătățile de dovleac ghindă la microunde - se vor găti în același timp. Tot ce rămâne de făcut este să combinați și să coaceți. citeşte mai mult

• Somon în aluat
• Aluat filo de casă

Somonul în crostă este un preparat franțuzesc festiv care îi va impresiona pe oaspeții dumneavoastră. Somonul suculent, brânza mascarpone cremoasă și spanacul sunt învelite în aluat filo și coapte până devin aurii și crocante. Servit cu citeşte mai mult

• Vită
• Ceapă
• Ardei gras roșu
• Morcov

Japchae este un fel de mâncare dulce și sărat cu tăiței prăjiți. Puteți adăuga oricâte legume doriți. Cuvântul „jap” în coreeană înseamnă „a aduna și a amesteca mai multe ingrediente”, iar „chae” înseamnă citeşte mai mult

Orice legume proaspete și dense, cum ar fi spanacul, mangolda elvețiană sau varza kale mică, merg bine în această salată. Amestecați-le cu nuci pecan, brânză de capră și bucățele crocante de bacon într-un dressing de oțet de mere și sirop de arțar și serviți ca aperitiv. citeşte mai mult

Dacă plănuiți o cină romantică în doi, iată rețeta perfectă și simplă pentru o masă elegantă în stil restaurant, fără costuri suplimentare. O cină de tip surf-turf prezintă o combinație de carne și fructe de mare. Coaceți o friptură suculentă de antricot, creveți și... citeşte mai mult

Dacă îți place pizza, dar nu ai timp să te joci cu aluatul, fă-o pe o baghetă! Scoate firimiturile dintr-o baghetă tăiată pe lungime și vei obține o crustă frumoasă, cu o cavitate care poate conține o cantitate generoasă de umplutură de carne. Presară generos cu... citeşte mai mult

• Cuburi de baghetă
• Dressing de vinegretă
• Salată

Salata clasică italiană de panzanella se face cu cuburi de pâine și roșii dulci, îmbibate într-o vinegretă acrișoară. Sunny Anderson a decis să adauge mai multă aromă și culoare adăugând spanac proaspăt. Și jalapeño murat... citeşte mai mult

• Umplere
• Topping
• Ciuperci

Brânza și spanacul sunt o combinație populară care adaugă o notă delicioasă oricărei garnituri sau preparate de patiserie, iar aceste ciuperci umplute nu fac excepție. Umpleți capacele mari cu un amestec de brânză Boursin, spanac și usturoi și acoperiți cu un topping de pesmet. citeşte mai mult

• Lasagna
• Salsă de roșii

Această lasagna cu carne de porc, ciuperci, spanac, ricotta și o tonă de brânză topită va captiva pe toată lumea cu aroma sa bogată. Iar salsa de roșii cu ardei poblano și jalapeño adaugă o notă latino-americană, fiind un înlocuitor excelent pentru clasica... citeşte mai mult

Spanacul proaspăt, gătit rapid sub presiune într-un slow cooker, și paneerul prăjit formează un preparat indian fraged și savuros, care se potrivește perfect cu orez basmati sau lipii indiene calde (naan). citeşte mai mult

Puiul rămas de la cina de aseară poate fi folosit pentru a crea un fel de mâncare nou pe care întreaga familie îl va adora. Dezghețați un pachet de spanac și combinați-l cu pui mărunțit și paste fierte într-un sos gros, cremos și cu brânză. La servire, presărați cu... citeşte mai mult

Copiilor le vor plăcea în mod special aceste mini-pizze. Fiecare pizzetă este făcută cu o bază de jumătate de brioșă englezească. Au dimensiunea perfectă pentru mânuțele mici sau pot fi servite ca aperitiv la o petrecere acasă. Acoperiți fiecare brioșă cu fărâmițat... citeşte mai mult

• Rulou de porc
• Chimichurri

Grătiți o ruladă suculentă de mușchiuleț de porc cu spanac, ardei copți și parmezan. Un sos chimichurri făcut cu pătrunjel proaspăt cu ierburi aromatice este acompaniamentul perfect. Înainte de a începe să gătiți mușchiulețul de porc la grătar, amestecați sosul cu un tel până când... citeşte mai mult

• Linte
• Pesto de spanac și busuioc

Chiftelele vegetariene fragede și suculente sunt făcute cu linte și ciuperci, cu nuci, parmezan și ierburi aromatice pentru o aromă bogată și vibrantă. Se servesc ca fel principal sau ca aperitiv, stropite cu pesto proaspăt de casă. citeşte mai mult

Acest burrito vegetarian, bogat în proteine ​​și fibre, este perfect pentru un mic dejun sățios, care te va ține sătul mult timp. Cartofii prăjiți, oul, spanacul și multă mozzarella lipicioasă creează un mic dejun delicios și sățios. Încearcă-l! citeşte mai mult

• Supă
• Bruschetă cu usturoi

Spre deosebire de minestrone tradițional, această versiune de iarnă este mai groasă, mai bogată și mai călduroasă. Conține legume de iarnă, inclusiv dovleac, multă fasole și paste mici. Pe măsură ce supa stă la loc, pastele vor absorbi lichidul și se pot îngroșa. citeşte mai mult

„Îmi plac macaroanele cu brânză făcute în casă și am decis să creez o versiune mai sănătoasă pe care aș putea să o fac des pentru familia mea fără să mă simt vinovată”, spune autorul rețetelor, Alex Caspero. „Deși această rețetă nu este tocmai potrivită pentru diete, este mult mai bună decât oricare alta—” citeşte mai mult

Dacă nu aveți un grătar, puteți pregăti o friptură delicioasă la cuptor. Serviți cu spanac cu usturoi și acoperiți totul cu un sos de roșii și vodcă cu gorgonzola. Brânza albastră sporește cremozitatea și aroma iuțeală a vodcii cumpărate din magazin. citeşte mai mult

• Spanac cu smântână
• Inele de ceapă
• Friptură

Spanacul cremos și carnea tocată de vită aromată se completează perfect în acest sandviș consistent și gros cu ou. Se servește cu inele de ceapă prăjite, la fel de delicios ca cel al restaurantului. Aluatul este făcut cu apă minerală. citeşte mai mult

Ree Drummond a decis să combine pastele cu un preparat popular de la restaurantul specializat în fripturi – friptură și verdețuri cremoase. A ieșit fantastic! Fierbeți verdețurile consistente într-un sos savuros, cremos și cu brânză și adăugați deasupra paste fettuccine fierte. Serviți cu... citeşte mai mult

• Realimentare
• Fripturi

O salată ușoară de rucola, spanac, ridichi, avocado și mazăre verde alcătuiește un pat suculent pentru o friptură la grătar la New York, servită cu un sos chimichurri vibrant. Sosul chimichurri argentinian, preparat cu ierburi proaspete și ulei de măsline, este sosul perfect... citeşte mai mult

• Dressing Ranch
• Salată

Dressingul ranch cremos și acrișor și legumele proaspete de primăvară sunt făcute unul pentru celălalt și se combină frumos în această salată verde deschis cu sparanghel, salată verde, șalotă și roșii cherry, a cărei dulceață adaugă savoare - citeşte mai mult

• Supă
• Repriza

Această minestrone cu paste și fasole este groasă și sățioasă, dar legume precum prazul, fasolea verde, mazărea și spanacul îi conferă o strălucire și o ușurință primăvăratică. Se servește garnisită cu ridichi proaspete, pesto de busuioc, chives și - citeşte mai mult

Această frittata cu linte este perfectă pentru un mic dejun, prânz sau cină copioasă și sănătoasă. Lintea adaugă o aromă plăcută de nucă care se potrivește de minune cu cartofii și brânza feta. Pentru a lega toate aromele, adăugăm deasupra frittatei... citeşte mai mult

Mini-frittatele italiene de la Ina Garten sunt aperitivul perfect, care poate fi preparat din timp și păstrat la frigider. Când sunt gata de servire, tot ce trebuie să faceți este să le reîncălziți. Rețeta este destul de simplă, iar frittatele se coc într-o tavă de copt. citeşte mai mult

Pithivier-urile sunt făcute în mod tradițional cu două straturi de foietaj, cu o umplutură dulce sau sărată între ele. Suprafața plăcintei este de obicei decorată cu un model în spirală făcut cu tăieturi de cuțit, dar această versiune, umplută cu legume coapte, va fi acoperită cu... citeşte mai mult

Acest smoothie verde vibrant este răcoritor doar la gust, ca să nu mai vorbim de gustul uimitor. Este preparat cu mai multe tipuri de legume proaspete și dense, ananas, măr și pudră alimentară verde, ceea ce adaugă și mai multă nutriție. Mixează totul împreună. citeşte mai mult

Orice legume asiatice dense vor fi potrivite pentru această rețetă, cum ar fi spanacul, bok choy sau kai lan (cunoscut și sub numele de broccoli chinezesc), sau chiar mai bine, o combinație de mai multe tipuri. Fierbeți legumele la abur și amestecați-le imediat cu un dressing de sos de soia, miere și... citeşte mai mult

Savurați aromele unei cine clasice la grătar, la domiciliu, cu această rețetă ingenioasă și versatilă. Așteptați-vă la o variantă superioară a fripturilor londoneze, perfecte pentru grătar, marinate într-un sos Worcestershire cu usturoi. Întreaga cină este pregătită pe - citeşte mai mult

Pastele, bucățile de pui prăjit, spanacul proaspăt și roșiile dulci se îndrăgostesc una de cealaltă în această mâncare delicioasă și ușoară de paste, de care sigur te vei îndrăgosti și tu. Mâncarea este strălucitoare și suculentă, iar roșia tocată mărunt adaugă o aromă specială. citeşte mai mult

Dacă nu aveți paste orecchiette, orice alte paste de dimensiuni similare sunt potrivite și se potrivesc de minune cu năut și roșii cherry pentru această mâncare delicioasă, plină de verdețuri consistente și sănătoase. Ingredientul secret al acestor paste este - citeşte mai mult

Chiar și o simplă mâncare de casă, precum plăcinta ciobănească, poate fi colorată într-un mod festiv. Secretul este să găsiți cartofi mov, în timp ce alte ingrediente în culorile curcubeului sunt mai ușor de găsit și pot fi găsite în orice supermarket. Dar cel mai important lucru la această plăcintă este... citeşte mai mult

Pieptul de vită are cel mai bun gust atunci când este gătit la afumătoare. Dar dacă aveți doar un cuptor, această rețetă de la Ree Drummond este suficientă. Pieptul, frecat cu condimente, este prăjit lent timp de aproape opt ore, rezultând o carne delicioasă, citeşte mai mult

Cine poate rezista unui bol mare de paste italienești cu sos roșu? Este și mai delicios ca o masă completă cu pui fraged și măsline sărate. Pur și simplu adăugați toate ingredientele în slow cooker și, cu un efort minim, acest... citeşte mai mult

Cauți o modalitate sigură de a consuma mai mult spanac? Acest smoothie combină o mână din această verdeață tânără și sănătoasă cu fructe și lapte vegetal. Iar fructe precum piersicile sau mango adaugă o dulceață plăcută. Printre opțiunile potrivite se numără: citeşte mai mult

Bolurile cu smoothie-uri sunt cea mai recentă tendință printre pasionații de alimentație sănătoasă. Sunt smoothie-uri pe care le mănânci cu o lingură dintr-un bol. Deoarece nu ai nevoie de pai, poți adăuga ingrediente precum semințe, unt de nuci sau chiar avocado pentru a le da consistență. citeşte mai mult

Începe-ți ziua cu acest smoothie vibrant și sănătos, preparat cu spanac baby, struguri albi, kiwi și măr. Bogat în magneziu, fier și vitamina C, oferă energie de lungă durată. Menta adaugă un plus de prospețime. citeşte mai mult

Încearcă acest fel de mâncare ușor de preparat și vei fi transportat într-o trattorie rustică de pe coasta italiană! Cel mai important, se poate prepara în mai puțin de o jumătate de oră. Pur și simplu fierbe pastele, apoi sota pancetta, șalotele și... citeşte mai mult

„Gospodine ocupate, această rețetă este pentru voi!”, spune Alex Caspero. „Îmi place lasagna de casă iarna, dar nu-mi place să stau la aragaz perioade lungi de timp. Un slow cooker face întregul proces foarte simplu: nu este nevoie să fierbeți tăiței, să pregătiți legumele și—” citeşte mai mult

O umplutură delicată, dulce-picantă, de praz, spanac și ricotta, pe o crustă crocantă de foietaj, este tarta perfectă pentru brunch-ul de duminică. Nu este nevoie de o tavă specială: tarta se coace direct pe tava de copt și... citeşte mai mult

Pizza Verdura își merită numele, care se traduce din spaniolă prin „legume”. Vioaie și suculentă, este umplută cu o salată de spanac proaspăt, ardei copți și anghinare marinată. Salata este servită pe o pizza pre-preparată. citeşte mai mult

Această supă groasă și călduroasă este plină de legume de toamnă, inclusiv morcovi, țelină, dovlecei, spanac și cartofi dulci. Puteți înlocui cartofii dulci cu dovleac sau cartofi, dacă doriți. Fiecare legumă are o textură diferită, așa că asigurați-vă că le adăugați în ordinea corectă. citeşte mai mult

• Bază de smoothie
• Verde
• Portocale
• Violet

Înseninează-ți ziua cu aceste smoothie-uri vibrante în culorile curcubeului. Poți prepara o băutură delicioasă și sănătoasă, într-o culoare diferită, în fiecare dimineață sau o poți prepara pe toată odată dacă servești o mulțime de oameni. Baza pentru oricare dintre aceste smoothie-uri este laptele de migdale, iaurtul și gheața. citeşte mai mult

• Fripturi
• Spanac clasic cu smântână

Friptura de vită este unul dintre cele mai populare feluri de mâncare la restaurantele specializate în fripturi. Această bucată de vită are straturi de grăsime care se topesc la grătar, ceea ce o face deosebit de suculentă, fiind o favorită. Ciupercile prăjite sunt adesea servite cu friptură de vită la restaurantele specializate în fripturi. citeşte mai mult

Șampioanele umplute sunt un aperitiv versatil, un succes la orice eveniment, fie că este vorba de o cină de sărbătoare, o petrecere acasă sau o seară în care vizionezi un meci sportiv. Și cu această rețetă simplă, le vei face iar și iar. Ciuperci - citeşte mai mult

Aceste delicioase foietaje aurii cu spanac și brânză sunt ușor de preparat cu ingrediente minime, ieșind crocante la exterior și suculente la interior. Pot fi preparate în avans și congelate înainte de coacere, asigurându-vă că aveți mereu la îndemână o gustare delicioasă. citeşte mai mult

• Sos
• Scoici umplute

Pastele mari umplute cu ricotta și spanac și coapte în sos de roșii sunt un clasic al bucătăriei italiene de casă. Adăugați o mulțime de verdețuri aromate și suculente la umplutură și nu faceți rabat la brânză, ceea ce va face pastele foarte... citeşte mai mult

Aluatul de croissant cumpărat din magazin este deja împărțit în triunghiuri cu linii perforate: tot ce trebuie să faceți este să le separați, să le umpleți cu umplutură și să le coaceți. Încercați această versiune mediteraneană uimitoare de croissante cu feta și spanac. Apăsați bine pentru a îndepărta excesul - citeşte mai mult

Aceste foietaje delicioase și rapide se prepară folosind ingrediente din congelator și frigider. Dacă aveți spanac sau broccoli în congelator, încercați variantele „spanac și brânză” sau „broccoli și șuncă”. Crema de brânză și pesto merg bine și aici. citeşte mai mult

Păstrează în congelator niște foietaj cumpărat din magazin și o pungă de spanac congelat, ca să poți face oricând aceste foietaje delicioase și rapide. Orice brânză ai în frigider va fi potrivită pentru umplutură. Întinde umplutura pe aluat și rulează-l. citeşte mai mult

Ingredientul secret al acestei garnituri de spanac este usturoiul negru copt. Are o aromă mai blândă și mai bogată decât usturoiul proaspăt și, atunci când este asociat cu sosul sambal oelek, transformă spanacul poșat într-un preparat delicios de inspirație asiatică. citeşte mai mult

După ce prăjiți bucăți de bacon pentru o salată, păstrați grăsimea topită - va fi o bază excelentă pentru o vinegretă aromată. Adăugați muștar, oțet și ulei de măsline direct în tigaie și stropiți salata de spanac proaspăt cu dressingul fierbinte. citeşte mai mult

• Umplere
• Aluat

Aceste produse de patiserie miniaturale umplute cu cartofi, spanac și somon afumat sunt perfecte ca gustare cu bere și alte băuturi spirtoase. Înainte de a adăuga spanacul în umplutură, opăriți-l în apă clocotită timp de un minut pentru a înmuia frunzele. citeşte mai mult

• Nou-născut
• Piure de ciuperci porcini

Gnudi sunt găluște italiene rotunde, făcute cu ricotta și spanac. Sunt mai ușoare și mai aerate decât gnocchi și sunt uneori numite „ravioli fără aluat”, adică au umplutură de ravioli fără aluat. Fierbeți gnudi în apă clocotită și serviți-le într-o apă aromată... citeşte mai mult

• Umplere
• Aluat de pizza de bază

Un calzone este o pizza italiană complet închisă. Prepararea ei nu este mai dificilă decât prepararea unei pizze obișnuite: pur și simplu întindeți toppingurile pe o jumătate din aluatul întins, acoperiți cu cealaltă jumătate, sigilați marginile și puneți-o la cuptor. Încercați! citeşte mai mult

Umpleți bucățile de pui cu un amestec de spanac, ardei copți, pesmet și parmezan, rulați-le și coaceți-le până sunt gata. Folosiți sucul delicios rămas în tigaie pentru a prepara rapid un sos de vin. Stropiți-l peste... citeşte mai mult

Această salată este un exemplu perfect despre cum se folosește quinoa sănătoasă într-o salată. Jocul de verdețuri cu frunze verzi în contrast cu quinoa este accentuat de bucățile dulci și moi de caise uscate, de crocantul savuros al cepei și de dressingul acrișor. Rezultatul este o salată vibrantă... citeşte mai mult

• Umplere
• Sos de vodcă

Cojile mari de paste umplute cu spanac, ciuperci și brânză sunt fierte la foc mic într-un sos de vodcă cu cremă de roșii și brânză rasă. Dacă nu aveți timp să faceți sos de casă, folosiți sosul de roșii preferat din magazin. Presărați cojile cu... citeşte mai mult

• Plăcintă
• Salată de roșii

Această plăcintă mediteraneană stratificată cu spanac și umplutură de feta este o cină completă atunci când este asociată cu o salată ușoară de roșii și măsline. Plăcinta este făcută din straturi de aluat filo, așezate în straturi și umplute cu umplutură. citeşte mai mult

Căliți spanacul și usturoiul în ulei de măsline, apoi amestecați fasolea albă din conservă și condimentele pentru a crea un sos bogat, verde și gros, care poate fi servit ca aperitiv, învârtit în jurul unor biscuiți prăjiți sau crostini pentru înmuiat. citeşte mai mult

• Braciole
• Sos
• Sandvișuri cu cârnați, ardei, ceapă și provolone

Pentru o cină copioasă de duminică, pregătiți această braciolă italiană cu carne de vită, spanac, ouă, stafide, nuci de pin și parmezan. Brasura este gătită la foc mic în sos de roșii cu cârnați italieni, pe care îi puteți păstra pentru altă dată. citeşte mai mult

• Umplere
• Ratatouille cu anghinare

Fileul fraged de cambulă este fundalul neutru perfect pentru o umplutură delicioasă de spanac și anghinare. Pentru a simplifica lucrurile, folosiți umplutură cumpărată din magazin. Întindeți-o pe fâșii de pește, rulați-le în rulouri și coaceți-le la cuptor. Serviți cu o ratatouille rapidă. citeşte mai mult

Numele poate suna ca o mâncare complicată, dar nu vă lăsați păcăliți! Sufleul de spanac este destul de ușor de preparat, doar fiți atenți când încorporați albușurile bătute pentru a menține amestecul pufos. Serviți - citeşte mai mult

Cea mai bună parte a acestei salate este probabil dressingul acru făcut din grăsimea de slănină prăjită. Se potrivește perfect cu orice salată verde consistentă, în special cu spanac. Serviți salata ca garnitură ușoară sau aperitiv, sau puteți adăuga... citeşte mai mult

Brânza și spanacul sunt o combinație populară, delicioasă în orice formă. Cel mai simplu mod de a prepara această umplutură este în sandvișuri calde. Această rețetă folosește trei tipuri de brânză - ricotta, mozzarella și parmezan - așa că este foarte... citeşte mai mult

Pregătiți o umplutură din cremă de brânză, spanac și inimi de anghinare, înfășurați-le în fâșii de aluat filo și coaceți-le pentru a crea plăcinte aurii și crocante în stil mediteranean. Păstrați aluatul și plăcintele asamblate acoperite în timp ce lucrați pentru a vă asigura că... citeşte mai mult

• Realimentare
• Salată
• Nuci confiate

Această salată ușoară și elegantă combină spanacul delicios cu mure, nuci confiate și parmezan sărat ras, toate într-un dressing dulce-acrișor de dulceață de cireșe și muștar granulat. Perfectă pentru o ocazie festivă. citeşte mai mult

Spanacul și anghinarea sunt o combinație perfectă și își găsesc potrivirea perfectă în această umplutură de calzone. Pentru a prepara rapid aceste produse de patiserie italienești, cumpărați chifle necoapte congelate (aluat format), decongelați-le și întindeți-le așa cum ați face... citeşte mai mult

Pastele Alfredo într-un minunat sos cremos de parmezan devin și mai sățioase și delicioase atunci când sunt coapte într-o caserolă. Ciupercile și spanacul prăjite adaugă suculență, iar un strat gros de pesmet panko îi conferă o crocanță plăcută. citeşte mai mult

Marinada cu oțet balsamic din această rețetă de top de la Ellie Krieger are o dublă funcție. Fărește friptura, oferindu-i în același timp o aromă și o savoare delicioase. Așadar, chiar și o bucată ieftină și destul de dură (friptura de vită)... citeşte mai mult

Această Margarita verde impresionează nu doar prin aspectul său vibrant, ci și prin aroma sa revigorantă și iuțeala ardeiului iute. Culoarea sa vibrantă provine de la sucul de spanac, castravete și ardei serrano. Decorați marginea paharului cu ardei iute și coajă de lime și serviți. citeşte mai mult

• Ciuperci
• Umplere

Umpleți pălăriile de ciuperci cu pesmet, bucățele de bacon, spanac și mozzarella și coaceți-le la cuptor până devin crocante deasupra. Aceasta va fi o gustare suculentă și delicioasă pentru orice ocazie, fie că este vorba de o seară festivă sau de o reuniune între prieteni. citeşte mai mult

Dacă ați rămas cu curcan sau pui după o cină de sărbătoare, preparați paste tetrazzini cu curcan, spanac și ciuperci într-un sos cremos. Spanacul nu este de obicei considerat un ingredient tradițional în tetrazzini, dar adaugă aromă. citeşte mai mult

Spanolatkes sunt o versiune grecească a clătitelor evreiești de cartofi numite latkes: în aluatul de cartofi se adaugă spanac și brânză feta. Clătitele sunt prăjite în ulei până devin crocante și servite cu un sos grecesc tzatziki răcoritor. citeşte mai mult

Această rețetă a fost inspirată de clasicul pui la cuptor cu umplutură de pâine, dar diferența este că umplutura este plasată sub pielea păsării, nu în cavitate. Este mai ușor să tăiați puiul în jumătate și să coaceți jumătățile pentru a asigura o gătire uniformă. citeşte mai mult

Friptura perfectă, de calitate restaurant, este în sfârșit o realitate pentru bucătarii amatori, datorită gătitului sous vide. Puneți o friptură de vită într-o pungă, amestecați spanacul cu cremă de brânză și usturoi în alta, gătiți-o sous vide și aveți... citeşte mai mult

Ouă prăjite servite pe clătite moi de cartofi cu spanac sotat și un sos ușor de roșii și măsline. Perfecte atât pentru micul dejun, cât și pentru o cină ușoară. Clătitele pot fi făcute din cartofi fierți rămași din ziua precedentă. citeşte mai mult

Smoothie-urile sunt îndrăgite pentru valoarea lor nutritivă și gustul delicios de răcoritor, dar uneori îți dorești pur și simplu mai multă textură sau crocant într-o băutură groasă. Transformă-ți smoothie-ul preferat folosind mai puțin lichid de bază sau adăugând un agent de îngroșare, cum ar fi... citeşte mai mult