Salată de paste cu pui, castraveți, roșii cherry și feta
Voturi: 1
Timp: 20 de minute.
Complexitate: uşor
Porții: 6
Complexitate: uşor
Porții: 6
Valoare nutrițională per porție:
Calorii 382, grăsime totală 23 de ani G., grăsimi saturate 5 G., proteine 13 G., carbohidrați 31 de ani G., fibră 2 G., colesterol 29 mg, sodiu 326 mg, zahăr 3 G.
Calorii 382, grăsime totală 23 de ani G., grăsimi saturate 5 G., proteine 13 G., carbohidrați 31 de ani G., fibră 2 G., colesterol 29 mg, sodiu 326 mg, zahăr 3 G.
Salata de paste răcoritoare este una dintre cele mai populare mâncăruri de vară, iar această rețetă simplă durează doar 20 de minute. Este ușor de preparat rapid. Tot ce ai nevoie sunt niște paste mici, niște pui gătit (folosește resturile de aseară!), castraveți, roșii cherry, brânză feta, condimente și ulei de măsline pentru dressing. Dacă ai timp, cel mai bine este să pui salata la frigider.
Rețetele folosesc recipiente de măsurat cu următoarele volume:
1 pahar (st.) - 250 ml.
3/4 cană (st.) - 180 ml.
2/3 cană (st.) - 160 ml.
1/2 cană (st.) - 125 ml.
1/3 cană (st.) - 80 ml.
1/4 cană (st.) - 60 ml.
1 lingură (lingură) - 15 ml.
1 linguriță (linguriță) - 5 ml.
1/5 linguriță (linguriță) - 1 ml.
1 pahar (st.) - 250 ml.
3/4 cană (st.) - 180 ml.
2/3 cană (st.) - 160 ml.
1/2 cană (st.) - 125 ml.
1/3 cană (st.) - 80 ml.
1/4 cană (st.) - 60 ml.
1 lingură (lingură) - 15 ml.
1 linguriță (linguriță) - 5 ml.
1/5 linguriță (linguriță) - 1 ml.
Ingrediente pentru rețetă:
- 220 g paste penne
- 3 căței de usturoi, feliați subțire
- Un vârf de cuțit de fulgi de ardei roșu zdrobiți
- 0,5 căni de ulei de măsline extravirgin
- 1 cană de pui gătit și tocat
- 1 cană castravete tăiat cubulețe
- 1 cană roșii cherry tăiate în jumătate
- 0,5 căni de brânză feta sfărâmată
Vă recomandăm
Rețete cu ingrediente similare: paste, pui, castraveți, roșii cherry, brânză feta
Gătirea felului de mâncare conform rețetei:
- Aduceți o cratiță mare cu apă sărată la fierbere. Adăugați penne-urile și gătiți-le conform instrucțiunilor de pe ambalaj; scurgeți-le și clătiți-le sub apă rece. Transferați-le într-un bol mare.
- Între timp, pregătiți dressingul.:
Combinați usturoiul, fulgii de ardei roșu și uleiul de măsline într-o cratiță mică. Gătiți la foc mediu, amestecând, timp de 3 minute; lăsați să se răcească. Condimentați cu sare și piper. - Adăugați puiul, castravetele, roșiile cherry și brânza feta peste paste. Turnați dressingul peste salata de paste și amestecați pentru a acoperi sosul. Condimentați cu sare și piper după gust. Dați la frigider timp de 3 ore.
Categorii:
Colecții de rețete
Rețete similare
