Ciuperci umplute cu brânză, morcovi și tofu

Complexitate: uşor
Porții: 24
Puteți folosi ciuperci albe sau brune (cremini) pentru această rețetă. Secretul este să folosiți ciuperci mari, care pot conține cât mai multă umplutură delicioasă și suculentă, făcută din pesmet amestecat cu morcovi tocați, tofu, brânză pepper jack și parmezan. Un aperitiv excelent pentru orice ocazie!
Valoare nutrițională per porție:
Calorii 66, grăsime totală 5 G., grăsimi saturate 2 G., proteine 2 G., carbohidrați 4 G., colesterol 8 mg, sodiu 79 mg, zahăr 1 G.
Calorii 66, grăsime totală 5 G., grăsimi saturate 2 G., proteine 2 G., carbohidrați 4 G., colesterol 8 mg, sodiu 79 mg, zahăr 1 G.
Ingrediente:
Ciuperci
- 24 de ciuperci champignon sau cremini mari, cu pălăriile șterse și tulpinile tocate mărunt pentru umplutură
- 2 linguri de ulei de măsline extravirgin
Umplere
- 4 linguri de unt nesărat
- 1 cană morcovi tocați mărunt
- 0,5 cană de tofu copt, tocat mărunt
- 0,5 cană de brânză pepper jack rasă
- 2 linguri de parmezan ras
- 2 linguri de pătrunjel proaspăt tocat mărunt
- 1 cană de pâine cu maia fărâmițată
1 pahar (st.) - 250 ml.
3/4 cană (st.) - 180 ml.
2/3 cană (st.) - 160 ml.
1/2 cană (st.) - 125 ml.
1/3 cană (st.) - 80 ml.
1/4 cană (st.) - 60 ml.
1 lingură (lingură) - 15 ml.
1 linguriță (linguriță) - 5 ml.
1/5 linguriță (linguriță) - 1 ml.
3/4 cană (st.) - 180 ml.
2/3 cană (st.) - 160 ml.
1/2 cană (st.) - 125 ml.
1/3 cană (st.) - 80 ml.
1/4 cană (st.) - 60 ml.
1 lingură (lingură) - 15 ml.
1 linguriță (linguriță) - 5 ml.
1/5 linguriță (linguriță) - 1 ml.
Vă recomandăm
Preparare:
- Pasul 1
- Preîncălziți cuptorul la 220°C. Pasul 2
- Ciuperci:
Dacă pălăriile ciupercilor sunt foarte rotunde, tăiați o felie foarte subțire din partea de sus a fiecărei pălării, astfel încât să stea în poziție verticală și să nu se rostogolească. Combinați pălăriile într-un bol mare cu ulei de măsline și 1/4 linguriță de sare.
Pasul 3 - Umplere:
Încălziți untul într-o tigaie mare la foc mediu-mare. Adăugați feliile de ciuperci și morcovii și gătiți, amestecând ocazional, până se înmoaie, 6-8 minute. Transferați într-un bol mare, presărați cu 3/4 linguriță de sare și lăsați deoparte să se răcească. Încorporați amestecul de ciuperci răcit, tofu, brânza pepper jack, parmezan și pătrunjel. Încorporați pesmetul pentru a acoperi bine.
Pasul 4 - Umpleți fiecare ciupercă cu o cantitate egală de umplutură și transferați ciupercile umplute pe o tavă de copt cu margini. Coaceți până când ciupercile sunt fragede și umplutura este aurie și crocantă deasupra, aproximativ 15 minute. Lăsați să se răcească timp de 5 minute înainte de a le scoate de pe tava de copt.
Voturi: 1
Categorii
reţetă / Conținutul caloric al meselor preparate / Mâncăruri vegetariene / Mâncăruri umplute / Cuptor / Feluri principale / Garnituri / Legume și ciuperci / Ouă și produse lactate / Aperitive / Aperitive cu legume / Food Network - rețeteRețete similare
Șampioane umplute cu caise uscate
Șampioane umplute cu spanac și brânză
Ouă umplute cu brânză albastră
Șampioane umplute cu nuci pecan
Șampioane umplute cu nuci de pin și
Șuvițe umplute prăjite
Ciuperci umplute cu pancetta
Șampioane umplute cu roșii cherry
Ouă umplute cu brânză și ardei iute
Jalapeños umpluți cu brânză și ardei iute
Ciuperci Portobello umplute cu brânză
Șampioane umplute cu cârnați, dovleac și
Roșii umplute cu orez brun și
Ciuperci umplute cu pâine
Ciuperci umplute crocante cu brânză brie
Supă thailandeză picantă și acră Tom Yum cu tofu
Rețete cu ciuperci umplute
Șampioane umplute cu cârnați
Scoici umplute cu brânză
Șampioane umplute cu crab crocant
Șampioane umplute cu tocată de cârnați
Șampioane umplute la cuptor
Ardei iuți și dulci umpluți cu sos cremos
Mousse de tofu și lapte de soia
Salată rece cu tofu
Supa miso cu tofu (Misoshiru)
Ouă umplute cu tofu
Șampioane umplute cu carne tocată
Ardei umpluți cu brânză și dovlecei
Ouă umplute cu brânză și piper
Anghinare umplute cu brânză și pesmet
Șampioane umplute
Aperitive
Gustări cu bere
Aperitive cu brânză
Sandvișuri
Gustări
Canape-uri
Aperitive asortate
Gustări cu sosuri
Aperitive cu carne
Aperitive cu pește
Aperitive cu legume
Aperitive cu ouă
Supe
Supe reci
Supe cremoase
Supe cremă
Supe cu dressinguri
Supe limpezi
Supe de legume
Supe groase, tocănițe
Supe de carne
Supe de pește
Supe cu paste și cereale
Feluri principale
Carne
Pasăre, vânat
Garnituri
Legume, ciuperci
Pește, fructe de mare
Cereale, leguminoase
Ouă, produse lactate
Paste
Caserole
Salate
Salate calde
Salate de legume
Salate cu frunze
Salate de fructe
Salate cu cereale și paste făinoase
Salate cu carne
Salate cu pește
Salate cu ouă
Salate cu fasole
Salate cu pâine
Fast food
Hamburgeri
Sandvișuri
Hot dog-uri
Pizza
Sandvișuri calde
Mâncăruri cu tortilla
Mâncăruri cu lipie
Clătite
Sosuri pentru fast-food
Mâncăruri prăjite în ulei
Sosuri
Condimente
Sosuri
Sosuri
Spread-uri
Glazuri și sosuri pentru grătar
Sosuri pentru salată
Amestecuri de ulei
Sosuri emulsionante
Sosuri dulci
Sosuri picante
Sosuri pentru fast-food
Grătar, barbeque
Carne la grătar
Păsări de curte la grătar
Pește la grătar
Mâncăruri afumate
Legume și fructe la grătar
Produse din făină la grătar
Glazuri și sosuri pentru grătar
Brutărie
Plăcinte sărate, pizza
Pâine de casă
Clătite de cartofi, clătite
Chifle, plăcinte neîndulcite
Fursecuri și brioșe neîndulcite
Deserturi
Brioșe
Deserturi cu fructe
Fursec
Prăjituri
Gogoși, plăcinte, chifle
Bomboane și dulciuri mici
Creme, sosuri, mousse-uri, budinci
Sufleu, bezele, bezele
Jeleu
Înghețată, sorbeturi
Prăjituri
Plăcinte dulci, tarte
Clătite, chiftele, vafe, pâine prăjită
Cereale pentru micul dejun, granola, musli
Băuturi
Milkshake-uri
Smoothie-uri, granita
Băuturi pe bază de cafea și ciocolată
Băuturi din fructe, sucuri
Ceai și băuturi din plante
Băuturi calde
Cocktailuri alcoolice
Cocktailuri cu vodcă
Cocktailuri cu gin
Cocktailuri cu whisky
Cocktailuri cu vin
Cocktailuri cu brandy, coniac
Cocktailuri cu absint
Cocktailuri cu rom
Cocktailuri cu vin spumant
Cocktailuri cu tequila
Cocktailuri cu bere
Cocktailuri cu lichioruri
Cocktailuri înghețate
Metode de gătit
Friteuză cu aer
Oală sub presiune
Mâncăruri reci
Multicooker
Mâncăruri umplute
Prăjire în ulei
Baie dublă
Pan
Tavă de copt
Folie
Cuptor
Cuptor
Mixer
Blender
Mangal
Robot de bucătărie
Cuptor cu microunde
Wok
Mâncăruri murate
Alimente uscate și conservate
Mâncăruri murate
Mâncăruri poșate
Mâncăruri sărate
Mâncăruri afumate
Conserve
Mâncăruri de sezon
Mâncăruri festive
Anul Nou
Crăciun
Ziua Îndrăgostiților
8 martie
Paşti
1 mai
Halloween
Ziua de naștere
Mâncăruri de petrecere
Mâncăruri de nuntă
Cocktail party
Dineu
Ziua Mamei
Bucătăriile lumii
european
franceză
italian
Spaniolă
Greacă
Engleză
irlandez
german
Portugheză
austriac
Lustrui
Rusă
scandinav suedez
asiatic chinez japonez Thailandeză Vietnameză coreean Filipineză
arabic evreiesc turc
indian
african Marocan
american Hawaiiană Cajun canadian Tex-Mex
America Latină mexican Venezuelan Argentina brazilian
Caraibe cubanez Jamaican
scandinav suedez
asiatic chinez japonez Thailandeză Vietnameză coreean Filipineză
arabic evreiesc turc
indian
african Marocan
american Hawaiiană Cajun canadian Tex-Mex
America Latină mexican Venezuelan Argentina brazilian
Caraibe cubanez Jamaican
Categorii
Mic dejun
prânzuri
Cine
Mâncăruri pentru copii
Mâncăruri pentru utilizare viitoare
Rețete bugetare
Mâncare reconfortantă
Rețete pentru o persoană
Rețete pentru doi
Picnic
Rețete pentru curte
Mâncăruri pentru fani
Mâncăruri pentru o seară de film
Metode de gătit
Rețete Food Network
Colecții de rețete
Rețete după ingrediente
Alimentație sănătoasă
Mic dejun sănătos
prânzuri
Cine
Gustări sănătoase
Mâncăruri bogate în fibre
Mâncăruri fără gluten
Conținut scăzut de sodiu
Mâncăruri cu conținut scăzut de calorii
Mâncăruri pentru diabetici
Mese cu conținut scăzut de carbohidrați
Conținut scăzut de grăsimi
Colesterol scăzut
Conținutul caloric al meselor preparate
Mâncăruri vegetariene
Mâncăruri vegane






