Cea mai bună ratatouille

Complexitate: uşor
Porții: 6
Vara ne aduce o abundență de legume proaspete și suntem nerăbdători să le savurăm înainte ca rudele lor de seră să reapară pe rafturi. Acest fel de mâncare din sudul Franței este modalitatea perfectă de a te bucura de toate bunătățile verii într-o singură oală. Pe măsură ce ratatouille fierbe încet, aromele se îmbină perfect, creând un fel de mâncare perfect ca atare, cu carne sau pește.
Valoare nutrițională per porție:
Calorii 227, grăsime totală 15 G., grăsimi saturate 2 G., proteine 5 G., carbohidrați 24 G., fibră 8 G., sodiu 1104 mg, zahăr 12 G.
Calorii 227, grăsime totală 15 G., grăsimi saturate 2 G., proteine 5 G., carbohidrați 24 G., fibră 8 G., sodiu 1104 mg, zahăr 12 G.
Ingrediente:
- 1/4 lingură + 2 linguri l. ulei de măsline
- 2 ardei grași galbeni, tăiați cubulețe de 1 cm (aproximativ 2 căni)
- 1 ceapă galbenă mare, tăiată în cuburi de 1 cm (aproximativ 2 căni)
- 1 vânătă mare (700 g), tăiată în cuburi de 1 cm.
- 1 dovlecel mare (450g), tăiat în cuburi de 1 cm.
- 3 căței de usturoi, tocați mărunt (aproximativ 1 lingură)
- 3 linguri de pastă de tomate
- 0,5 lingurițe fulgi de ardei roșu măcinați, opțional
- 700 g roșii coapte, tăiate în cuburi de 1 cm.
- 0,5 cană de pătrunjel proaspăt tocat + extra pentru servire
- 6 frunze mari de busuioc proaspăt, rupte, plus extra pentru servire
1 pahar (st.) - 250 ml.
3/4 cană (st.) - 180 ml.
2/3 cană (st.) - 160 ml.
1/2 cană (st.) - 125 ml.
1/3 cană (st.) - 80 ml.
1/4 cană (st.) - 60 ml.
1 lingură (lingură) - 15 ml.
1 linguriță (linguriță) - 5 ml.
1/5 linguriță (linguriță) - 1 ml.
3/4 cană (st.) - 180 ml.
2/3 cană (st.) - 160 ml.
1/2 cană (st.) - 125 ml.
1/3 cană (st.) - 80 ml.
1/4 cană (st.) - 60 ml.
1 lingură (lingură) - 15 ml.
1 linguriță (linguriță) - 5 ml.
1/5 linguriță (linguriță) - 1 ml.
Vă recomandăm
Preparare:
- Pasul 1
- Într-o cratiță medie, încălziți 1/4 cană de ulei de măsline la foc mediu până când începe să strălucească, aproximativ 1 minut. Adăugați ardeiul gras, ceapa și 1 linguriță de sare și gătiți, amestecând frecvent, până când ceapa devine translucidă și ardeiul este ușor înmuiat, aproximativ 10 minute. Pasul 2
- Adăugați vinetele, cele 2 linguri de ulei de măsline rămase și 1 linguriță de sare. Gătiți, amestecând frecvent, până când vinetele sunt foarte moi, aproximativ 8 minute. Adăugați dovleceii și continuați să gătiți, amestecând frecvent, până când încep să se înmoaie, aproximativ 5 minute. Adăugați usturoiul, pasta de tomate și fulgii de ardei roșu, dacă folosiți. Gătiți, amestecând frecvent, până când dovleceii sunt fragezi, aproximativ 5 minute. Pasul 3
- Adăugați roșiile, aduceți la fierbere, apoi reduceți focul la mic și acoperiți tigaia. Fierbeți la foc mic, amestecând ocazional, până când ratatouille se îngroașă ca un ragù, aproximativ 10 minute. Adăugați pătrunjelul și busuiocul și condimentați cu sare și piper după gust. Transferați ratatouille într-un bol și decorați cu ierburi proaspete înainte de servire.
Voturi: 1
Categorii
reţetă / Conținutul caloric al meselor preparate / Mâncăruri de vară / Feluri principale / Garnituri / Legume și ciuperci / Food Network - rețete / Bucătăria francezăColecții de rețete
Rețete similare
Cea mai bună supă de roșii
Cea mai bună salată de varză cu dressing de maioneză
Rulouri de cambulă cu spanac
10 idei pentru toppinguri de pizza
Cea mai bună supă de pui
Cea mai bună saramură pentru curcan
Ratatouille de iarnă
Cel mai bun gazpacho
Cel mai bun sos de merișoare
Cel mai bun fenicul copt
Cea mai bună salată de ouă
Cel mai bun vin fiert
Cea mai bună pâine cu usturoi
Cea mai bună crocantă de arahide
Cel mai bun sos de grătar
Cel mai bun sos pentru pastele italiene
Ratatouille cu legume la cuptor
Ratatouille cu legume de sezon
Ratatouille cu ouă prăjite în tigaie
Paste Ratatouille
Supă de ratatouille de vară
Carne de porc la grătar și ratatouille
Ratatouille cu legume la grătar
Ratatouille la microunde
Cel mai bun mic dejun cu cartofi copți
Ratatouille de vinete la grătar
Supă de ratatouille
Ratatouille la grătar
Cea mai bună salată de sfeclă
Cea mai bună rețetă de brownie din toate timpurile
Okra Ratatouille
Cea mai bună budincă de pâine din toate timpurile
Aperitive
Gustări cu bere
Aperitive cu brânză
Sandvișuri
Gustări
Canape-uri
Aperitive asortate
Gustări cu sosuri
Aperitive cu carne
Aperitive cu pește
Aperitive cu legume
Aperitive cu ouă
Supe
Supe reci
Supe cremoase
Supe cremă
Supe cu dressinguri
Supe limpezi
Supe de legume
Supe groase, tocănițe
Supe de carne
Supe de pește
Supe cu paste și cereale
Feluri principale
Carne
Pasăre, vânat
Garnituri
Legume, ciuperci
Pește, fructe de mare
Cereale, leguminoase
Ouă, produse lactate
Paste
Caserole
Salate
Salate calde
Salate de legume
Salate cu frunze
Salate de fructe
Salate cu cereale și paste făinoase
Salate cu carne
Salate cu pește
Salate cu ouă
Salate cu fasole
Salate cu pâine
Fast food
Hamburgeri
Sandvișuri
Hot dog-uri
Pizza
Sandvișuri calde
Mâncăruri cu tortilla
Mâncăruri cu lipie
Clătite
Sosuri pentru fast-food
Mâncăruri prăjite în ulei
Sosuri
Condimente
Sosuri
Sosuri
Spread-uri
Glazuri și sosuri pentru grătar
Sosuri pentru salată
Amestecuri de ulei
Sosuri emulsionante
Sosuri dulci
Sosuri picante
Sosuri pentru fast-food
Grătar, barbeque
Carne la grătar
Păsări de curte la grătar
Pește la grătar
Mâncăruri afumate
Legume și fructe la grătar
Produse din făină la grătar
Glazuri și sosuri pentru grătar
Brutărie
Plăcinte sărate, pizza
Pâine de casă
Clătite de cartofi, clătite
Chifle, plăcinte neîndulcite
Fursecuri și brioșe neîndulcite
Deserturi
Brioșe
Deserturi cu fructe
Fursec
Prăjituri
Gogoși, plăcinte, chifle
Bomboane și dulciuri mici
Creme, sosuri, mousse-uri, budinci
Sufleu, bezele, bezele
Jeleu
Înghețată, sorbeturi
Prăjituri
Plăcinte dulci, tarte
Clătite, chiftele, vafe, pâine prăjită
Cereale pentru micul dejun, granola, musli
Băuturi
Milkshake-uri
Smoothie-uri, granita
Băuturi pe bază de cafea și ciocolată
Băuturi din fructe, sucuri
Ceai și băuturi din plante
Băuturi calde
Cocktailuri alcoolice
Cocktailuri cu vodcă
Cocktailuri cu gin
Cocktailuri cu whisky
Cocktailuri cu vin
Cocktailuri cu brandy, coniac
Cocktailuri cu absint
Cocktailuri cu rom
Cocktailuri cu vin spumant
Cocktailuri cu tequila
Cocktailuri cu bere
Cocktailuri cu lichioruri
Cocktailuri înghețate
Metode de gătit
Friteuză cu aer
Oală sub presiune
Mâncăruri reci
Multicooker
Mâncăruri umplute
Prăjire în ulei
Baie dublă
Pan
Tavă de copt
Folie
Cuptor
Cuptor
Mixer
Blender
Mangal
Robot de bucătărie
Cuptor cu microunde
Wok
Mâncăruri murate
Alimente uscate și conservate
Mâncăruri murate
Mâncăruri poșate
Mâncăruri sărate
Mâncăruri afumate
Conserve
Mâncăruri de sezon
Mâncăruri festive
Anul Nou
Crăciun
Ziua Îndrăgostiților
8 martie
Paşti
1 mai
Halloween
Ziua de naștere
Mâncăruri de petrecere
Mâncăruri de nuntă
Cocktail party
Dineu
Ziua Mamei
Bucătăriile lumii
european
franceză
italian
Spaniolă
Greacă
Engleză
irlandez
german
Portugheză
austriac
Lustrui
Rusă
scandinav suedez
asiatic chinez japonez Thailandeză Vietnameză coreean Filipineză
arabic evreiesc turc
indian
african Marocan
american Hawaiiană Cajun canadian Tex-Mex
America Latină mexican Venezuelan Argentina brazilian
Caraibe cubanez Jamaican
scandinav suedez
asiatic chinez japonez Thailandeză Vietnameză coreean Filipineză
arabic evreiesc turc
indian
african Marocan
american Hawaiiană Cajun canadian Tex-Mex
America Latină mexican Venezuelan Argentina brazilian
Caraibe cubanez Jamaican
Categorii
Mic dejun
prânzuri
Cine
Mâncăruri pentru copii
Mâncăruri pentru utilizare viitoare
Rețete bugetare
Mâncare reconfortantă
Rețete pentru o persoană
Rețete pentru doi
Picnic
Rețete pentru curte
Mâncăruri pentru fani
Mâncăruri pentru o seară de film
Metode de gătit
Rețete Food Network
Colecții de rețete
Rețete după ingrediente
Alimentație sănătoasă
Mic dejun sănătos
prânzuri
Cine
Gustări sănătoase
Mâncăruri bogate în fibre
Mâncăruri fără gluten
Conținut scăzut de sodiu
Mâncăruri cu conținut scăzut de calorii
Mâncăruri pentru diabetici
Mese cu conținut scăzut de carbohidrați
Conținut scăzut de grăsimi
Colesterol scăzut
Conținutul caloric al meselor preparate
Mâncăruri vegetariene
Mâncăruri vegane






















