Salată pentru o cină de vară

Complexitate: uşor
Porții: 4
Aromele acestei salate te vor transporta în sudul Franței. Legumele clasice ratatouille sunt gătite la grătar, amestecate cu vinegretă și servite cu baghetă prăjită și brânză de capră caldă. Vei dori să o prepari toată vara!
Valoare nutrițională per porție:
Calorii 558, grăsime totală 32 G., grăsimi saturate 9 G., proteine 21 de ani G., carbohidrați 51 G., fibră 11 G., colesterol 20 mg, sodiu 1200 mg, zahăr 7 G.
Calorii 558, grăsime totală 32 G., grăsimi saturate 9 G., proteine 21 de ani G., carbohidrați 51 G., fibră 11 G., colesterol 20 mg, sodiu 1200 mg, zahăr 7 G.
Ingrediente:
- 3 linguri de oțet de vin roșu
- 2 lingurițe de muștar Dijon
- 6 linguri de ulei de măsline extravirgin, plus extra pentru uns
- 1 conservă (425 g) fasole cannellini din conservă, clătită
- 1/4 cană măsline negre fără sâmburi, tocate grosier
- 1 ardei roșu dulce, mediu, tăiat în 4 bucăți
- 1 dovlecel mediu (aproximativ 200 g), tăiat pe diagonală în felii de 0,5 cm grosime.
- 1 dovlecel galben mediu (aproximativ 200 g), tăiat pe diagonală în felii de 0,5 cm grosime.
- 1 vânătă italiană mică (aproximativ 200g), tăiată pe diagonală în felii de 0,5 cm grosime.
- 1 ceapă roșie medie, tăiată în rondele de 1 cm grosime.
- 1 lingură de frunze proaspete de rozmarin tocate mărunt
- 8 felii de baghetă, cu grosimea de 1 cm.
- 170 g brânză de capră, tăiată în 4 felii
- 8 căni de salată verde mixtă mică
1 pahar (st.) - 250 ml.
3/4 cană (st.) - 180 ml.
2/3 cană (st.) - 160 ml.
1/2 cană (st.) - 125 ml.
1/3 cană (st.) - 80 ml.
1/4 cană (st.) - 60 ml.
1 lingură (lingură) - 15 ml.
1 linguriță (linguriță) - 5 ml.
1/5 linguriță (linguriță) - 1 ml.
3/4 cană (st.) - 180 ml.
2/3 cană (st.) - 160 ml.
1/2 cană (st.) - 125 ml.
1/3 cană (st.) - 80 ml.
1/4 cană (st.) - 60 ml.
1 lingură (lingură) - 15 ml.
1 linguriță (linguriță) - 5 ml.
1/5 linguriță (linguriță) - 1 ml.
ardei dulce, vinete, dovlecel galben, fasole cannellini, măsline, oțet de vin, Muștar Dijon, brânză de capră, rozmarin, amestec de salată
Vă recomandăm
Preparare:
- Pasul 1
- Preîncălziți grătarul la foc mediu. Pasul 2
- Într-un bol mare de servire, combinați oțetul, muștarul, 1/2 linguriță de sare și câteva lingurițe de piper negru măcinat. Adăugați uleiul de măsline și amestecați până când dressingul devine omogen. Turnați aproximativ 2 linguri de dressing într-un bol mic. Adăugați fasolea și măslinele în bolul de servire și amestecați bine. Lăsați la marinat în timp ce frigeți legumele. Pasul 3
- Așezați ardeii, dovleceii, dovleacul, vinetele și ceapa pe o tavă de copt. Condimentați cu sare și piper. Adăugați rozmarinul în dressing într-un bol mic și ungeți legumele cu el. Frigeți legumele la grătar, întorcându-le ocazional, până se rumenesc pe ambele părți și se înmoaie, 8-9 minute pentru ceapă, 7-8 minute pentru vinete și ardei și 5-6 minute pentru dovlecei. Pasul 4
- Transferați legumele pe un tocător în timp ce se gătesc. Tăiați ardeii în fâșii groase. Dacă feliile de vinete sunt mari, tăiați-le în jumătate. Separați ceapa în rondele individuale. Pasul 5
- Frigeți feliile de baghetă, întorcându-le ocazional, până când devin crocante pe margini și ușor rumenite, 3-4 minute. Scoateți-le de pe grătar și ungeți-le ușor pe ambele părți cu ulei de măsline. Condimentați cu sare și piper. În timp ce baghetele se frig, așezați feliile de brânză de capră pe o folie de aluminiu și frigeți-le până când brânza începe să se înmoaie, 1-2 minute. Pasul 6
- Adăugați legumele la grătar și salata verde într-un bol și amestecați. Aranjați feliile de baghetă în perechi în jurul bolului și puneți deasupra fiecărei perechi câte o felie de brânză de capră caldă.
Voturi: 1
Categorii
reţetă / Alimentație sănătoasă / Mâncăruri bogate în fibre / Cine sănătoase / Conținutul caloric al meselor preparate / Picnic / Rețete pentru curte / Mâncăruri de vară / Feluri principale / Cereale, leguminoase / Legume și ciuperci / Grătar, barbeque / Rețete ușoare la grătar / Legume și fructe la grătar / Produse din făină la grătar / Salate / Salate cu fasole / Food Network - rețeteColecții de rețete
Rețete similare
Salată de piersici la grătar în
6 Salate în stil restaurant
Salată de fructe albe, albastre și roșii în boluri
Salată de Orecchiette cu Friptură de Vită
Salată de roșii și castraveți cu dressing de chimen
Salată de porumb, roșii și mozzarella
Salată cu spanac, migdale, cireșe, bacon și
Salată picantă de castraveți și pepene galben
Salată Waldorf pe frigărui
Salată de paste cu usturoi, salam și broccoli
Dip cu resturi
Salată caldă de linte cu bacon
Salată de pepene verde și feta
Salată de quinoa cu măsline
Cele mai bune și cele mai proaste alimente pentru un picnic de vară
Salată cu căpșuni
Salată de paste și creveți într-un sos cremos
Salată de speltă cu roșii și ierburi aromatice
Salată de fructe în sirop de ghimbir
Salată de crab
Salată de fenicul și rucola
Salată de cină cu ouă și fasole
Salată de escarolă cu roșii și avocado
Salată proaspătă de dovlecei și dovlecei
Salată de roșii și ardei grași
Salată iceberg cu piersici
Salată de jicama și fructe
Salată de porumb și avocado
Salată de fructe cu lichior de limoncello
Salată de rucola și pepene verde
Salată de kale, andive și căpșuni
Salată de pepene verde și castraveți
Aperitive
Gustări cu bere
Aperitive cu brânză
Sandvișuri
Gustări
Canape-uri
Aperitive asortate
Gustări cu sosuri
Aperitive cu carne
Aperitive cu pește
Aperitive cu legume
Aperitive cu ouă
Supe
Supe reci
Supe cremoase
Supe cremă
Supe cu dressinguri
Supe limpezi
Supe de legume
Supe groase, tocănițe
Supe de carne
Supe de pește
Supe cu paste și cereale
Feluri principale
Carne
Pasăre, vânat
Garnituri
Legume, ciuperci
Pește, fructe de mare
Cereale, leguminoase
Ouă, produse lactate
Paste
Caserole
Salate
Salate calde
Salate de legume
Salate cu frunze
Salate de fructe
Salate cu cereale și paste făinoase
Salate cu carne
Salate cu pește
Salate cu ouă
Salate cu fasole
Salate cu pâine
Fast food
Hamburgeri
Sandvișuri
Hot dog-uri
Pizza
Sandvișuri calde
Mâncăruri cu tortilla
Mâncăruri cu lipie
Clătite
Sosuri pentru fast-food
Mâncăruri prăjite în ulei
Sosuri
Condimente
Sosuri
Sosuri
Spread-uri
Glazuri și sosuri pentru grătar
Sosuri pentru salată
Amestecuri de ulei
Sosuri emulsionante
Sosuri dulci
Sosuri picante
Sosuri pentru fast-food
Grătar, barbeque
Carne la grătar
Păsări de curte la grătar
Pește la grătar
Mâncăruri afumate
Legume și fructe la grătar
Produse din făină la grătar
Glazuri și sosuri pentru grătar
Brutărie
Plăcinte sărate, pizza
Pâine de casă
Clătite de cartofi, clătite
Chifle, plăcinte neîndulcite
Fursecuri și brioșe neîndulcite
Deserturi
Brioșe
Deserturi cu fructe
Fursec
Prăjituri
Gogoși, plăcinte, chifle
Bomboane și dulciuri mici
Creme, sosuri, mousse-uri, budinci
Sufleu, bezele, bezele
Jeleu
Înghețată, sorbeturi
Prăjituri
Plăcinte dulci, tarte
Clătite, chiftele, vafe, pâine prăjită
Cereale pentru micul dejun, granola, musli
Băuturi
Milkshake-uri
Smoothie-uri, granita
Băuturi pe bază de cafea și ciocolată
Băuturi din fructe, sucuri
Ceai și băuturi din plante
Băuturi calde
Cocktailuri alcoolice
Cocktailuri cu vodcă
Cocktailuri cu gin
Cocktailuri cu whisky
Cocktailuri cu vin
Cocktailuri cu brandy, coniac
Cocktailuri cu absint
Cocktailuri cu rom
Cocktailuri cu vin spumant
Cocktailuri cu tequila
Cocktailuri cu bere
Cocktailuri cu lichioruri
Cocktailuri înghețate
Metode de gătit
Friteuză cu aer
Oală sub presiune
Mâncăruri reci
Multicooker
Mâncăruri umplute
Prăjire în ulei
Baie dublă
Pan
Tavă de copt
Folie
Cuptor
Cuptor
Mixer
Blender
Mangal
Robot de bucătărie
Cuptor cu microunde
Wok
Mâncăruri murate
Alimente uscate și conservate
Mâncăruri murate
Mâncăruri poșate
Mâncăruri sărate
Mâncăruri afumate
Conserve
Mâncăruri de sezon
Mâncăruri festive
Anul Nou
Crăciun
Ziua Îndrăgostiților
8 martie
Paşti
1 mai
Halloween
Ziua de naștere
Mâncăruri de petrecere
Mâncăruri de nuntă
Cocktail party
Dineu
Ziua Mamei
Bucătăriile lumii
european
franceză
italian
Spaniolă
Greacă
Engleză
irlandez
german
Portugheză
austriac
Lustrui
Rusă
scandinav suedez
asiatic chinez japonez Thailandeză Vietnameză coreean Filipineză
arabic evreiesc turc
indian
african Marocan
american Hawaiiană Cajun canadian Tex-Mex
America Latină mexican Venezuelan Argentina brazilian
Caraibe cubanez Jamaican
scandinav suedez
asiatic chinez japonez Thailandeză Vietnameză coreean Filipineză
arabic evreiesc turc
indian
african Marocan
american Hawaiiană Cajun canadian Tex-Mex
America Latină mexican Venezuelan Argentina brazilian
Caraibe cubanez Jamaican
Categorii
Mic dejun
prânzuri
Cine
Mâncăruri pentru copii
Mâncăruri pentru utilizare viitoare
Rețete bugetare
Mâncare reconfortantă
Rețete pentru o persoană
Rețete pentru doi
Picnic
Rețete pentru curte
Mâncăruri pentru fani
Mâncăruri pentru o seară de film
Metode de gătit
Rețete Food Network
Colecții de rețete
Rețete după ingrediente
Alimentație sănătoasă
Mic dejun sănătos
prânzuri
Cine
Gustări sănătoase
Mâncăruri bogate în fibre
Mâncăruri fără gluten
Conținut scăzut de sodiu
Mâncăruri cu conținut scăzut de calorii
Mâncăruri pentru diabetici
Mese cu conținut scăzut de carbohidrați
Conținut scăzut de grăsimi
Colesterol scăzut
Conținutul caloric al meselor preparate
Mâncăruri vegetariene
Mâncăruri vegane






















