O rețetă foarte simplă pentru o gustare tradițională mexicană, făcută cu tortilla de grâu umplută cu piept de pui afumat, avocado, ardei iute verzi și, bineînțeles, brânză, care este o parte esențială a oricărei quesadilla. Servită cu un conținut scăzut de grăsimi... citeşte mai mult
Tortilla, pui la grătar, ardei iute, avocado, smântână, pătrunjel...
Satay este un fel de mâncare din bucătăria indoneziană și malaeziană. Este o versiune în miniatură a kebaburilor thailandeze, preparată din aproape orice tip de carne, carne de pasăre, măruntaie, fructe de mare și multe alte ingrediente. Această versiune de satay este preparată din citeşte mai mult
Lapte de cocos, unt de arahide, suc de lime, sos de soia, usturoi, ardei iute, coriandru, carne de porc, ceapă, coriandru, chimen...
Timp:3 ore și 32 de minuteComplexitate: uşor Porții: 4-6
Rețeta acestui fel de mâncare este inspirată din bucătăria japoneză. Combină arome acrișoare, dulci, sărate și picante. Se mândrește cu o aromă și o savoare unice. Se servește cel mai bine cu orez cu bob scurt și legume coapte. citeşte mai mult
Sos de soia, zahăr brun, sherry, oțet de orez, usturoi, rădăcină de ghimbir, ardei iute, pulpe de pui, semințe de susan...
Timp:1 oră și 28 de minuteComplexitate: uşor Cantitate: 6 buc. Conținut caloric: 210
Brânza este un ingredient esențial într-un aperitiv tradițional mexican. Această quesadilla simplă poate fi savurată ca o gustare cu un bol de supă copioasă. Durează destul de mult timp pentru a o prepara, dar merită masa. citeşte mai mult
tortilla, ardei iute, brânză Monterey Jack...
Timp:35 de minute.Complexitate: uşor Cantitate: 3 quesadilla
Un Philly cheesesteak poate fi comandat la orice restaurant din Pennsylvania. Este greu de imaginat un sandviș fără o friptură de antricot, feliată de-a lungul fibrelor, acoperită cu brânză topită, uneori cu adaos de ardei gras și ceapă. citeşte mai mult
Sosul picant este un ingredient esențial în populara gustare mexicană enchilada, care se face dintr-o tortilla subțire de porumb. Enchiladele pot fi umplute cu carne, legume sau ouă. Această rețetă vă va ajuta să pregătiți următoarele ingrediente pentru enchilada dumneavoastră: citeşte mai mult
sos de roșii, pastă de roșii, ardei iute, chimen, oregano...
O quesadilla delicioasă și consistentă din tortilla de grâu, umplută cu carne de vită tocată picantă, fasole neagră și brânză cheddar, cu o aromă ușor de nucă. Servită cu un sos picant de smântână, preparat cu coriandru proaspăt. citeşte mai mult
Dacă preferi o alimentație sănătoasă, chipsurile de kale sunt o alternativă excelentă la gustările din cartofi. Acest tip de varză este un campion în vitamine, minerale și aminoacizi. Amestec de condimente pentru grătar - citeşte mai mult
Varză kale, boia de ardei, ardei iute, zahăr brun, pudră de usturoi, pudră de muștar...
Timp:30 de minute.Complexitate: uşor Porții: 4 Conținut caloric: 58
O supă ușoară de legume, preparată cu supă de pui cu conținut scăzut de grăsimi, este benefică pentru curățarea organismului de toxinele acumulate. Țelina, ceapa, ghimbirul, morcovii și spanacul, care sunt incluse în acest fel de mâncare dietetic, sunt deosebit de benefice. Lemongrass-ul adaugă o aromă bogată supei. citeşte mai mult
Piept de pui, lemongrass, rădăcină de ghimbir, morcovi, țelină, șalote, frunză de dafin, piper negru, ardei iute, spanac...
Timp:1 oră și 35 de minuteComplexitate: uşor Porții: 4 Conținut caloric: 119
Cu ingredientele enumerate, puteți prepara aproximativ 470 ml de sos de roșii la grătar delicios, făcut în casă, în aproximativ 2 ore de gătire. Orice fel de mâncare va beneficia de acest ketchup. Culoarea, consistența și aroma sa sunt... citeşte mai mult
Sos barbeque, sos de roșii, roșii prune, ceapă roșie, bulb de fenicul, țelină, rădăcină de ghimbir, ardei iute, coriandru, busuioc, zahăr brun, cuișoare...
Marinada jerk jamaicană este o pastă picantă folosită pentru a aroma mâncărurile jerk. Jerk este un preparat tipic jamaican. Toate preparatele cu cuvântul jerk în denumire sunt preparate folosind marinadă jerk jamaicană. Carne acoperită generos - citeşte mai mult
Friptura este prăjită în folie cu ardei iute. Carnea de vită Ribeye este cea mai cărnoasă bucată, asigurând marmorarea întregii carcase. Ribeye poate fi folosită pentru a prepara fripturi cowboy și tomahawks. citeşte mai mult
vită, ardei iute, oregano, usturoi...
Timp:1 oră și 20 de minute.Complexitate: uşor Porții: 4
Vită, pastă de curry, ardei iute, sos de pește, rădăcină de ghimbir, ardei gras, lemongrass, coriandru, chimen, suc de lime, șalote, usturoi, lapte de cocos, coriandru, busuioc, mentă...
Timp:1 oră și 10 minute.Complexitate: medie Porții: 6
„Am creat această rețetă în timp ce mă antrenam pentru un maraton. Carnea de crab are un conținut ridicat de proteine, dar un conținut scăzut de grăsimi, deci este un echilibru excelent de carbohidrați.” citeşte mai mult
Paste spaghete, carne de crab, ardei iute, vin alb, coajă de lămâie, usturoi, mărar, pătrunjel, mentă...
Timp:30 de minute.Complexitate: uşor Porții: 6 Conținut caloric: 440
Acest aluat simplu are o textură minunat de moale și este ușor de prelucrat. Aceste plăcinte prăjite, umplute cu piure de cartofi, mazăre și porumb, sunt foarte sățioase. citeşte mai mult
Aripioare de pui, okra, țelină, suc de lămâie, vodcă, suc de lime, sos Worcestershire, sos Sriracha, sos de pește, sos de roșii, rădăcină de ghimbir, hrean, tamarind, făină de orez, ardei iute, usturoi, coriandru...
Timp:1 oră. plus timpul de marinare Complexitate: uşor Porții: 6
Piept de pui, tăiței de orez, paste linguine, ulei din semințe de struguri, sos de soia, oțet de orez, unt de arahide, portocale, rădăcină de ghimbir, ardei iute, ceapă verde, usturoi, coriandru...
Aceasta este o supă minunată din bucătăria thailandeză sau poate asiatică. Supa este foarte bogată; trebuie doar să turnați sosul aromat peste bucățile de pui și tăiței pentru a vă bucura pe deplin de aroma ei. Iar uleiul pe care îl conține este foarte sănătos și înmoaie... citeşte mai mult
Pui, tăiței de orez, tamarind, rădăcină de ghimbir, ardei iute, ceapă roșie, usturoi, lemongrass, lapte de cocos, sos de pește, sos de soia, mentă...
Timp:1 oră și 43 de minuteComplexitate: uşor Porții: 4
Pui, ardei iute, lemongrass, usturoi, zahăr brun, sos de pește, lapte de cocos, oțet de orez, sos chili, piper negru, coriandru, curry, sos barbeque...
Tăiței de orez, creveți, ardei gras, morcovi, șalote, usturoi, lapte de cocos, ulei de arahide, sos de pește, pastă de curry, zahăr brun, ardei iute, coriandru, piper negru, lemongrass, rădăcină de ghimbir, coajă de lime, orez iasomie, busuioc...
Timp:1 oră și 30 de minute.Complexitate: uşor Porții: 4
Piept de pui, ardei gras, ardei iute, rădăcină de ghimbir, morcovi, mazăre, șalote, usturoi, fulgi de sare de mare, pastă de curry, suc de lime, lapte de cocos, lemongrass, coriandru, chimen, piper negru, busuioc, coriandru...
Clătite, făină de orez, lapte de cocos, piept de pui, creveți, ciuperci, morcovi, ardei iute, ceapă verde, usturoi, suc de lime, sos de pește, turmeric, curry...
Făină de orez, lapte de cocos, carne de porc, creveți, ciuperci cu miere, morcovi, castraveți, ridiche daikon, ardei iute, sos de pește, suc de lime, oțet de orez, turmeric, fulgi de ardei roșu, ceapă verde, usturoi, salată verde, busuioc, mentă, coriandru...
Tăiței de orez, șalote, usturoi, ardei iute, castraveți, morcovi, unt de arahide, suc de lime, oțet de orez, sos de pește, salată romană, salată iceberg, mentă, coriandru, arahide...
Carne de porc, creveți, tăiței de orez, salată romană, morcovi, castraveți, sos de pește, pastă de roșii, sos hoisin, sos sriracha, pastă de chili, șalotă, usturoi, ardei iute, busuioc, unt de arahide, arahide, coriandru, mentă...
Vită, papaya, ardei iute, șalotă, usturoi, sos de soia, suc de lime, oțet de orez, sos de pește, morcovi, coriandru, mentă, salată romană, năsturel, unt de arahide, arahide, miere...
Timp:1 oră și 35 de minuteComplexitate: uşor Porții: 4 Conținut caloric: 486
Pui, sos de soia, sos de pește, ardei iute, rădăcină de ghimbir, ceapă, usturoi, porumb, mazăre dulce, lemongrass, fulgi de cocos, lapte de cocos, curry...