Sos de legume congelate cu usturoi copt

Complexitate: uşor
Porții: 8
Un aperitiv de vară răcoritor, dar savuros. Puneți legumele congelate și mazărea verde într-un blender (nu le decongelați!) și mixați-le cu crema de brânză și usturoiul copt până obțineți o compoziție fină. Sosul este catifelat și are exact cantitatea potrivită de iuțeală. Serviți cu chipsuri, grissini și legume proaspete pentru înmuiat.
Valoare nutrițională per porție:
Calorii 210, grăsime totală 9 G., grăsimi saturate 2 G., proteine 8 G., carbohidrați 27 G., fibră 6 G., colesterol 8 mg, sodiu 452 mg, zahăr 7 G.
Calorii 210, grăsime totală 9 G., grăsimi saturate 2 G., proteine 8 G., carbohidrați 27 G., fibră 6 G., colesterol 8 mg, sodiu 452 mg, zahăr 7 G.
Ingrediente:
Usturoi copt
- 10-12 căței de usturoi, curățați de coajă
- Ulei de măsline
Adânc
- 2 pungi de mazăre verde congelată (280 g fiecare)
- 2 pachete de ardei grași copți congelați cu ceapă (280 g fiecare)
- 2 căni de frunze proaspete de pătrunjel
- 1/4 cană de cremă de brânză
- 1 lingură de suc proaspăt stors de lămâie
Pentru servire
- 1/4 cană pătrunjel proaspăt tocat
- 1/4 cană nuci prăjite, tocate mărunt
- Chipsuri de pita
- Legume crude
- Grissini
1 pahar (st.) - 250 ml.
3/4 cană (st.) - 180 ml.
2/3 cană (st.) - 160 ml.
1/2 cană (st.) - 125 ml.
1/3 cană (st.) - 80 ml.
1/4 cană (st.) - 60 ml.
1 lingură (lingură) - 15 ml.
1 linguriță (linguriță) - 5 ml.
1/5 linguriță (linguriță) - 1 ml.
3/4 cană (st.) - 180 ml.
2/3 cană (st.) - 160 ml.
1/2 cană (st.) - 125 ml.
1/3 cană (st.) - 80 ml.
1/4 cană (st.) - 60 ml.
1 lingură (lingură) - 15 ml.
1 linguriță (linguriță) - 5 ml.
1/5 linguriță (linguriță) - 1 ml.
Vă recomandăm
Preparare:
- Pasul 1
- Usturoi coptPreîncălziți cuptorul la 200°C.
Puneți usturoiul într-o tavă mică de copt sau într-o pungă de folie și stropiți-l cu ulei de măsline. Condimentați cu sare și piper. Acoperiți tava sau închideți punga sigilată. Coaceți până când usturoiul este moale, dar nu rumenit, aproximativ 25 de minute.
Pasul 2 - AdâncPuneți mazărea, ardeiul și ceapa, pătrunjelul, crema de brânză, sucul de lămâie, un praf de sare și câteva ture de râșniță de piper negru într-un robot de bucătărie. Pasul 3
- Adăugați usturoiul copt (păstrați puțin pentru servire) și mixați până obțineți o compoziție omogenă. Gustați și potriviți de sare, dacă este necesar. Pasul 4
- Serviți sosul într-un bol, stropit cu ulei de măsline din usturoiul copt și presărat cu pătrunjel și nuci. Serviți cu cartofi prăjiți, legume crude și grissini pentru înmuiat.
Voturi: 1
Categorii
reţetă / Conținutul caloric al meselor preparate / Gustări rapide / Robot de bucătărie / Mâncăruri de vară / Mâncăruri de petrecere / Aperitive / Gustări / Gustări cu sosuri / Aperitive cu legume / Sosuri / Sosuri / Food Network - rețeteColecții de rețete
Rețete similare
Piure de cartofi cu brânză și usturoi copt în
Penne în sos de brânză de capră cu dulciuri coapte
Pui la cuptor cu usturoi și portocale la cuptor
Pâine prăjită cu usturoi
Dip de usturoi copt
Friptură de vită mignon cu gorgonzola și paste penne cu
Piure de cartofi cu rutabaga și usturoi copt
Piure de cartofi cu usturoi copt și
Piure de cartofi cu usturoi copt și
Piure de cartofi cu usturoi copt
Pesto de pătrunjel cu ardei copți
Mușchiuleț de porc sub o crustă de pesmet și ierburi,
Piure de cartofi gratinat cu usturoi
Duminică cu smochine coapte
Cartofi zdrobiți cu usturoi copți vegani
Pui întreg copt la cuptor cu
Piure de cartofi cu usturoi copt și bacon
Piure de cartofi cu usturoi copt și brânză
Pâine cu brânză, 4 tipuri de brânză și usturoi copt
Tartă cu dovleac și usturoi copt
Piure de cartofi fără compromisuri cu sos copt
Jalapeños copți cu dressing ranch cu usturoi copt
Bruschetta cu usturoi copt
Sandviș cu pui la cuptor cu usturoi și sos
Piure de dovleac cu usturoi copt și cimbru
Cartofi umpluți cu vinete
Piept de pui la grătar și cartofi noi cu
Sos Physalis copt
Aioli cu usturoi copt
Pui întreg, frecat cu condimente, copt
Humus de dovleac cu usturoi copt
Boabe de soia Edamame în păstăi cu usturoi prăjit
Aperitive
Gustări cu bere
Aperitive cu brânză
Sandvișuri
Gustări
Canape-uri
Aperitive asortate
Gustări cu sosuri
Aperitive cu carne
Aperitive cu pește
Aperitive cu legume
Aperitive cu ouă
Supe
Supe reci
Supe cremoase
Supe cremă
Supe cu dressinguri
Supe limpezi
Supe de legume
Supe groase, tocănițe
Supe de carne
Supe de pește
Supe cu paste și cereale
Feluri principale
Carne
Pasăre, vânat
Garnituri
Legume, ciuperci
Pește, fructe de mare
Cereale, leguminoase
Ouă, produse lactate
Paste
Caserole
Salate
Salate calde
Salate de legume
Salate cu frunze
Salate de fructe
Salate cu cereale și paste făinoase
Salate cu carne
Salate cu pește
Salate cu ouă
Salate cu fasole
Salate cu pâine
Fast food
Hamburgeri
Sandvișuri
Hot dog-uri
Pizza
Sandvișuri calde
Mâncăruri cu tortilla
Mâncăruri cu lipie
Clătite
Sosuri pentru fast-food
Mâncăruri prăjite în ulei
Sosuri
Condimente
Sosuri
Sosuri
Spread-uri
Glazuri și sosuri pentru grătar
Sosuri pentru salată
Amestecuri de ulei
Sosuri emulsionante
Sosuri dulci
Sosuri picante
Sosuri pentru fast-food
Grătar, barbeque
Carne la grătar
Păsări de curte la grătar
Pește la grătar
Mâncăruri afumate
Legume și fructe la grătar
Produse din făină la grătar
Glazuri și sosuri pentru grătar
Brutărie
Plăcinte sărate, pizza
Pâine de casă
Clătite de cartofi, clătite
Chifle, plăcinte neîndulcite
Fursecuri și brioșe neîndulcite
Deserturi
Brioșe
Deserturi cu fructe
Fursec
Prăjituri
Gogoși, plăcinte, chifle
Bomboane și dulciuri mici
Creme, sosuri, mousse-uri, budinci
Sufleu, bezele, bezele
Jeleu
Înghețată, sorbeturi
Prăjituri
Plăcinte dulci, tarte
Clătite, chiftele, vafe, pâine prăjită
Cereale pentru micul dejun, granola, musli
Băuturi
Milkshake-uri
Smoothie-uri, granita
Băuturi pe bază de cafea și ciocolată
Băuturi din fructe, sucuri
Ceai și băuturi din plante
Băuturi calde
Cocktailuri alcoolice
Cocktailuri cu vodcă
Cocktailuri cu gin
Cocktailuri cu whisky
Cocktailuri cu vin
Cocktailuri cu brandy, coniac
Cocktailuri cu absint
Cocktailuri cu rom
Cocktailuri cu vin spumant
Cocktailuri cu tequila
Cocktailuri cu bere
Cocktailuri cu lichioruri
Cocktailuri înghețate
Metode de gătit
Friteuză cu aer
Oală sub presiune
Mâncăruri reci
Multicooker
Mâncăruri umplute
Prăjire în ulei
Baie dublă
Pan
Tavă de copt
Folie
Cuptor
Cuptor
Mixer
Blender
Mangal
Robot de bucătărie
Cuptor cu microunde
Wok
Mâncăruri murate
Alimente uscate și conservate
Mâncăruri murate
Mâncăruri poșate
Mâncăruri sărate
Mâncăruri afumate
Conserve
Mâncăruri de sezon
Mâncăruri festive
Anul Nou
Crăciun
Ziua Îndrăgostiților
8 martie
Paşti
1 mai
Halloween
Ziua de naștere
Mâncăruri de petrecere
Mâncăruri de nuntă
Cocktail party
Dineu
Ziua Mamei
Bucătăriile lumii
european
franceză
italian
Spaniolă
Greacă
Engleză
irlandez
german
Portugheză
austriac
Lustrui
Rusă
scandinav suedez
asiatic chinez japonez Thailandeză Vietnameză coreean Filipineză
arabic evreiesc turc
indian
african Marocan
american Hawaiiană Cajun canadian Tex-Mex
America Latină mexican Venezuelan Argentina brazilian
Caraibe cubanez Jamaican
scandinav suedez
asiatic chinez japonez Thailandeză Vietnameză coreean Filipineză
arabic evreiesc turc
indian
african Marocan
american Hawaiiană Cajun canadian Tex-Mex
America Latină mexican Venezuelan Argentina brazilian
Caraibe cubanez Jamaican
Categorii
Mic dejun
prânzuri
Cine
Mâncăruri pentru copii
Mâncăruri pentru utilizare viitoare
Rețete bugetare
Mâncare reconfortantă
Rețete pentru o persoană
Rețete pentru doi
Picnic
Rețete pentru curte
Mâncăruri pentru fani
Mâncăruri pentru o seară de film
Metode de gătit
Rețete Food Network
Colecții de rețete
Rețete după ingrediente
Alimentație sănătoasă
Mic dejun sănătos
prânzuri
Cine
Gustări sănătoase
Mâncăruri bogate în fibre
Mâncăruri fără gluten
Conținut scăzut de sodiu
Mâncăruri cu conținut scăzut de calorii
Mâncăruri pentru diabetici
Mese cu conținut scăzut de carbohidrați
Conținut scăzut de grăsimi
Colesterol scăzut
Conținutul caloric al meselor preparate
Mâncăruri vegetariene
Mâncăruri vegane






















