Timp: 5 minute.
Complexitate: uşor
Porții: 2

Aroma vibrantă de fructe de pădure a acestui smoothie completează perfect aroma delicată a iaurtului cu vanilie. Este preparat cu zmeură și mure, dar dacă dulceața naturală a fructelor de pădure nu este suficientă pentru tine, îl poți îndulci cu miere. Plin de proteine ​​și antioxidanți, acest smoothie pentru micul dejun este o modalitate excelentă de a-ți începe ziua!

Ingrediente:

• 2 căni de mure
• 0,5 cană de zmeură
• 1 cană de iaurt cu vanilie
• 1 lingură de miere

Înlocuirea ingredientelor
Recipiente de măsurare utilizate

1 pahar (st.) - 250 ml.
3/4 cană (st.) - 180 ml.
2/3 cană (st.) - 160 ml.
1/2 cană (st.) - 125 ml.
1/3 cană (st.) - 80 ml.
1/4 cană (st.) - 60 ml.
1 lingură (lingură) - 15 ml.
1 linguriță (linguriță) - 5 ml.
1/5 linguriță (linguriță) - 1 ml.

Rețete cu ingrediente similare

mur, iaurt, miere

Vă recomandăm

Preparare:

Pasul 1
• Amestecă 2 căni de mure, 0,5 căni de zmeură, 1 cană de iaurt cu vanilie și 1 lingură de miere.

Voturi: 1