Timp: 5 minute.
Complexitate: uşor
Porții: 1

Acest smoothie cu vanilie și portocală este modalitatea perfectă de a începe ziua! Delicios și nutritiv, îți îmbunătățește starea de spirit și îți oferă energie de lungă durată. Adaugă miere pentru un plus de dulceață, dar sucul de banană și portocală ar putea fi suficiente pentru tine.

Ingrediente:

• 1 plic de băutură nutritivă pentru micul dejun Carnation Breakfast Essentials cu aromă de vanilie
• 1 cană de lapte degresat
• 1 banană
• 1-2 linguri suc concentrat de portocale congelat
• 1 linguriță de miere
• 3-4 cuburi de gheață

Înlocuirea ingredientelor
Recipiente de măsurare utilizate

1 pahar (st.) - 250 ml.
3/4 cană (st.) - 180 ml.
2/3 cană (st.) - 160 ml.
1/2 cană (st.) - 125 ml.
1/3 cană (st.) - 80 ml.
1/4 cană (st.) - 60 ml.
1 lingură (lingură) - 15 ml.
1 linguriță (linguriță) - 5 ml.
1/5 linguriță (linguriță) - 1 ml.

Rețete cu ingrediente similare

Suc de portocale, miere, lapte, pudră proteică, banane

Vă recomandăm

Preparare:

Pasul 1
• Combinați laptele, extractul de vanilie și banana într-un blender și mixați.
Pasul 2
• În timp ce amestecul se mixează, adăugați suc de portocale congelat, miere și gheață. Mixați până obțineți o compoziție omogenă. Astfel, obțineți un smoothie mare sau două smoothie-uri mai mici, dacă doriți să le împărțiți!

Voturi: 1