Timp: 10 minute.
Complexitate: uşor
Porții: 1

Smoothie-ul cu căpșuni și banane este o băutură simplă și sănătoasă de vară. Preparat cu fructe de pădure proaspete și iaurt cu vanilie și gheață, este fin, moderat de dulce și foarte răcoritor. Perfect pentru micul dejun, acest smoothie va fi pe placul copiilor și adulților.

Ingrediente:

• 1 banană
• 1 cană de căpșuni
• 0,5 cană de iaurt cu vanilie
• 0,5 căni de lapte
• 2 lingurițe de miere
• Un vârf de cuțit de scorțișoară măcinată

Înlocuirea ingredientelor
Recipiente de măsurare utilizate

1 pahar (st.) - 250 ml.
3/4 cană (st.) - 180 ml.
2/3 cană (st.) - 160 ml.
1/2 cană (st.) - 125 ml.
1/3 cană (st.) - 80 ml.
1/4 cană (st.) - 60 ml.
1 lingură (lingură) - 15 ml.
1 linguriță (linguriță) - 5 ml.
1/5 linguriță (linguriță) - 1 ml.

Rețete cu ingrediente similare

căpșună, banane, iaurt, lapte, miere, scorţişoară

Vă recomandăm

Preparare:

Pasul 1
• Mixează banana, căpșunile, iaurtul, laptele, mierea, scorțișoara și o cană de gheață până obții o compoziție omogenă. Toarnă compoziția într-un pahar.

Voturi: 2