Timp: 5 minute.
Complexitate: uşor
Porții: 3

Această băutură sănătoasă și groasă, preparată cu suc natural proaspăt stors de portocale și lime și piure de căpșuni și banane, îți va oferi un plus de energie pentru întreaga zi. Durează doar câteva minute să o prepari într-un blender.

Ingrediente:

• 1,5 căni suc de portocale proaspăt stors (de la 4 portocale)
• 1 lingură de suc de lime proaspăt stors
• 1 cană de căpșuni fără codițe, tăiate în jumătate
• 1-1,5 banane coapte

Înlocuirea ingredientelor
Recipiente de măsurare utilizate

1 pahar (st.) - 250 ml.
3/4 cană (st.) - 180 ml.
2/3 cană (st.) - 160 ml.
1/2 cană (st.) - 125 ml.
1/3 cană (st.) - 80 ml.
1/4 cană (st.) - 60 ml.
1 lingură (lingură) - 15 ml.
1 linguriță (linguriță) - 5 ml.
1/5 linguriță (linguriță) - 1 ml.

Rețete cu ingrediente similare

Suc de portocale, suc de lămâie, căpșună, banane

Vă recomandăm

Preparare:

Pasul 1
• Combinați sucul de portocale, sucul de lime, căpșunile și banana într-un blender și mixați până obțineți o compoziție omogenă. Răciți smoothie-ul în frigider.

Voturi: 1