Timp: 20 de minute.
Complexitate: uşor
Cantitate: 4 Smoothie-uri

Smoothie de mango și iaurt cu rom alb - rețetă detaliată.

Ingrediente:

• 2 mango coapte, curățate de coajă, fără sâmburi și feliate
• 2 căni de iaurt natural
• 1/2 lingură de nectar de mango
• 1/2 cană de rom alb
• Bucăți de gheață
• 2 - 4 linguri de sirop de zahăr (în funcție de dulceața mango-ului)

Înlocuirea ingredientelor
Recipiente de măsurare utilizate

1 pahar (st.) - 250 ml.
3/4 cană (st.) - 180 ml.
2/3 cană (st.) - 160 ml.
1/2 cană (st.) - 125 ml.
1/3 cană (st.) - 80 ml.
1/4 cană (st.) - 60 ml.
1 lingură (lingură) - 15 ml.
1 linguriță (linguriță) - 5 ml.
1/5 linguriță (linguriță) - 1 ml.

Rețete cu ingrediente similare

mango, iaurt, sirop, rom

Vă recomandăm

Preparare:

Pasul 1
• Într-un blender, combinați mango-ul, iaurtul, nectarul, romul și câteva pahare de gheață zdrobită. Mixați până obțineți o compoziție fină și spumoasă. Îndulciți cu sirop simplu, dacă doriți. Turnați smoothie-ul în 4 pahare și serviți.

Voturi: 4