Timp: 5 minute.
Complexitate: uşor
Porții: 2

Amestecă banane, cireșe, iaurt și lapte de migdale pentru un smoothie sățios și energizant pentru micul dejun. Pentru a evita adăugarea de gheață, care va face băutura apoasă, folosește cireșe congelate, iar o lingură de miere va îndulci smoothie-ul, făcându-l și mai sănătos.

Ingrediente:

• 1 banană, feliată subțire
• 2 căni de cireșe congelate fără sâmburi
• 1 cană lapte de migdale
• 0,5 linguri iaurt cu conținut scăzut de grăsimi
• 1-2 linguri de miere

Înlocuirea ingredientelor
Recipiente de măsurare utilizate

1 pahar (st.) - 250 ml.
3/4 cană (st.) - 180 ml.
2/3 cană (st.) - 160 ml.
1/2 cană (st.) - 125 ml.
1/3 cană (st.) - 80 ml.
1/4 cană (st.) - 60 ml.
1 lingură (lingură) - 15 ml.
1 linguriță (linguriță) - 5 ml.
1/5 linguriță (linguriță) - 1 ml.

Rețete cu ingrediente similare

banane, cireașă, lapte de migdale, iaurt, miere

Vă recomandăm

Preparare:

Pasul 1
• Combinați banana, cireșele, laptele de migdale, iaurtul și o lingură de miere într-un blender și mixați până obțineți o compoziție omogenă. Adăugați încă o lingură de miere, dacă este necesar.

Voturi: 3