Pui fluture picant la grătar

Bucătărie:asiatic,
Timp: 50 de minute. Complexitate: uşor
Porții: 4
Această rețetă transformă un preparat clasic de restaurant în preparatul perfect pentru picnic, cu notele picante, sărate și dulci tipice bucătăriei asiatice. Gătirea în stil fluture și frigerea sub o presă asigură o piele de pui super crocantă, iar carnea fragedă și suculentă. Această metodă reduce, de asemenea, semnificativ timpul de gătire.
Valoare nutrițională per porție:
Calorii 729, grăsime totală 43 G., grăsimi saturate 12 G., proteine 55 de ani G., carbohidrați 29 G., fibră 1 G., colesterol 202 mg, sodiu 2810 mg, zahăr 19 G.
Calorii 729, grăsime totală 43 G., grăsimi saturate 12 G., proteine 55 de ani G., carbohidrați 29 G., fibră 1 G., colesterol 202 mg, sodiu 2810 mg, zahăr 19 G.
Ingrediente:
- 1 pui cu o greutate de 1,3-1,8 kg.
- Ulei vegetal neutru pentru ungerea grătarului
- 0,5 cană de sos de soia
- 0,5 cană zahăr brun deschis
- 0,5 căni de sos picant Buffalo
- 1 lingură de oțet de orez
- 1 linguriță fulgi de ardei roșu
- 2 cepe verzi, feliate subțire
- Lipii, pentru servire
1 pahar (st.) - 250 ml.
3/4 cană (st.) - 180 ml.
2/3 cană (st.) - 160 ml.
1/2 cană (st.) - 125 ml.
1/3 cană (st.) - 80 ml.
1/4 cană (st.) - 60 ml.
1 lingură (lingură) - 15 ml.
1 linguriță (linguriță) - 5 ml.
1/5 linguriță (linguriță) - 1 ml.
3/4 cană (st.) - 180 ml.
2/3 cană (st.) - 160 ml.
1/2 cană (st.) - 125 ml.
1/3 cană (st.) - 80 ml.
1/4 cană (st.) - 60 ml.
1 lingură (lingură) - 15 ml.
1 linguriță (linguriță) - 5 ml.
1/5 linguriță (linguriță) - 1 ml.
Vă recomandăm
Preparare:
- Pasul 1
- Preîncălziți grătarul la foc mediu și pregătiți zona de încălzire indirectă. Pe un grătar pe gaz (cu 3 sau mai multe arzătoare), activați toate arzătoarele la foc mediu-mare. După aproximativ 15 minute, opriți unul dintre arzătoarele din mijloc și reduceți focul la mediu pe arzătoarele rămase. Dacă aveți un grătar cu cărbune, turnați un aprinzător de brichete arse pe o parte a grătarului. Așezați o tavă de colectare a grătarului pe cealaltă parte pentru a preveni aprinderea flăcărilor. Asigurați-vă că consultați manualul grătarului. Dacă grătarul are un termometru încorporat, încercați să mențineți temperatura la 175°C (350°F). Pasul 2
- Puiul Butterfly:
Folosind foarfece de bucătărie, îndepărtați șira spinării puiului. Așezați puiul cu pieptul în jos pe un tocător și, folosind un cuțit mare, tăiați pieptul fără a tăia carnea. Apăsați puiul pentru a-l aplatiza. Tăiați vârfurile aripilor. Acoperiți o farfurie cu prosoape de hârtie și așezați puiul cu pielea în jos pentru a se usca prin tamponare. Condimentați generos întreaga parte fără piele cu sare și piper negru.
Pasul 3 - Ungeți generos grătarul. Așezați puiul cu pielea în jos pe foc indirect și apăsați cu o tigaie mare din fontă. Acoperiți grătarul și gătiți până când un termometru introdus în partea cea mai groasă a pulpei înregistrează 74°C, iar pielea devine aurie și foarte crocantă, 35 până la 40 de minute. Pasul 4
- Între timp, combinați sosul de soia, zahărul, sosul iute, oțetul și fulgii de ardei roșu într-un bol mediu. Scoateți tigaia de pe pui și puneți-o pe zona de grătar încinsă (lăsați puiul la locul lui). Turnați amestecul de sos de soia în tigaie și aduceți la fierbere. Transferați imediat puiul în tigaie cu un clește și ungeți ambele părți cu sos. Presărați cu ceapă verde și serviți cu lipii.
Voturi: 1
Categorii
reţetă / Conținutul caloric al meselor preparate / Picnic / Rețete pentru curte / Mâncăruri de vară / Cină / Feluri principale / Pasăre / Grătar, barbeque / Rețete ușoare la grătar / Pui la grătar / Păsări de curte la grătar / Sosuri / Glazuri și sosuri pentru grătar / Food Network - rețete / Bucătărie asiaticăColecții de rețete
Rețete similare
Cum să sapi o găină în fluture
Pui fluture în stil rustic la cuptor
Pui glazurat cu miere la grătar și
Pui la grătar cu citrice și doză de bere
Pui la grătar cu arțar și saramură
Curry picant de pui thailandez la cuptor
Cel mai bun pui la grătar
Pui glazurat cu miere și lime la grătar picant
Dressing asiatic picant
Pui picant cu varză și salată de mere
Pui la grătar cu fasole verde în
Curcan fluture la grătar
Broccolini picant prăjit
Pui cu lămâie într-o tigaie la cuptor
Pui în marinadă de mandarine sub o cărămidă
Dressing picant cu mărar
Pui picant cu banane plantain și ghimbir-ananas
Pui cu roșii și fenicul la cuptor
Pui fluture la cuptor
Pui picant sicilian
Broccoli picant cu năut la cuptor
Pui picant francez
Pui la grătar beat
Pui dulce și picant cu o garnitură de ardei și okra
Porumb picant la grătar
Pui fluture glazurat cu zahăr la grătar
Salsa picantă de merișoare
Curry de pui la grătar
Pui la grătar Virginia
Mușchiuleț cubanez la grătar, în fluture
Pui Jerk, cu fluture
Pui la grătar într-o marinadă caraibiană aromată
Aperitive
Gustări cu bere
Aperitive cu brânză
Sandvișuri
Gustări
Canape-uri
Aperitive asortate
Gustări cu sosuri
Aperitive cu carne
Aperitive cu pește
Aperitive cu legume
Aperitive cu ouă
Supe
Supe reci
Supe cremoase
Supe cremă
Supe cu dressinguri
Supe limpezi
Supe de legume
Supe groase, tocănițe
Supe de carne
Supe de pește
Supe cu paste și cereale
Feluri principale
Carne
Pasăre, vânat
Garnituri
Legume, ciuperci
Pește, fructe de mare
Cereale, leguminoase
Ouă, produse lactate
Paste
Caserole
Salate
Salate calde
Salate de legume
Salate cu frunze
Salate de fructe
Salate cu cereale și paste făinoase
Salate cu carne
Salate cu pește
Salate cu ouă
Salate cu fasole
Salate cu pâine
Fast food
Hamburgeri
Sandvișuri
Hot dog-uri
Pizza
Sandvișuri calde
Mâncăruri cu tortilla
Mâncăruri cu lipie
Clătite
Sosuri pentru fast-food
Mâncăruri prăjite în ulei
Sosuri
Condimente
Sosuri
Sosuri
Spread-uri
Glazuri și sosuri pentru grătar
Sosuri pentru salată
Amestecuri de ulei
Sosuri emulsionante
Sosuri dulci
Sosuri picante
Sosuri pentru fast-food
Grătar, barbeque
Carne la grătar
Păsări de curte la grătar
Pește la grătar
Mâncăruri afumate
Legume și fructe la grătar
Produse din făină la grătar
Glazuri și sosuri pentru grătar
Brutărie
Plăcinte sărate, pizza
Pâine de casă
Clătite de cartofi, clătite
Chifle, plăcinte neîndulcite
Fursecuri și brioșe neîndulcite
Deserturi
Brioșe
Deserturi cu fructe
Fursec
Prăjituri
Gogoși, plăcinte, chifle
Bomboane și dulciuri mici
Creme, sosuri, mousse-uri, budinci
Sufleu, bezele, bezele
Jeleu
Înghețată, sorbeturi
Prăjituri
Plăcinte dulci, tarte
Clătite, chiftele, vafe, pâine prăjită
Cereale pentru micul dejun, granola, musli
Băuturi
Milkshake-uri
Smoothie-uri, granita
Băuturi pe bază de cafea și ciocolată
Băuturi din fructe, sucuri
Ceai și băuturi din plante
Băuturi calde
Cocktailuri alcoolice
Cocktailuri cu vodcă
Cocktailuri cu gin
Cocktailuri cu whisky
Cocktailuri cu vin
Cocktailuri cu brandy, coniac
Cocktailuri cu absint
Cocktailuri cu rom
Cocktailuri cu vin spumant
Cocktailuri cu tequila
Cocktailuri cu bere
Cocktailuri cu lichioruri
Cocktailuri înghețate
Metode de gătit
Friteuză cu aer
Oală sub presiune
Mâncăruri reci
Multicooker
Mâncăruri umplute
Prăjire în ulei
Baie dublă
Pan
Tavă de copt
Folie
Cuptor
Cuptor
Mixer
Blender
Mangal
Robot de bucătărie
Cuptor cu microunde
Wok
Mâncăruri murate
Alimente uscate și conservate
Mâncăruri murate
Mâncăruri poșate
Mâncăruri sărate
Mâncăruri afumate
Conserve
Mâncăruri de sezon
Mâncăruri festive
Anul Nou
Crăciun
Ziua Îndrăgostiților
8 martie
Paşti
1 mai
Halloween
Ziua de naștere
Mâncăruri de petrecere
Mâncăruri de nuntă
Cocktail party
Dineu
Ziua Mamei
Bucătăriile lumii
european
franceză
italian
Spaniolă
Greacă
Engleză
irlandez
german
Portugheză
austriac
Lustrui
Rusă
scandinav suedez
asiatic chinez japonez Thailandeză Vietnameză coreean Filipineză
arabic evreiesc turc
indian
african Marocan
american Hawaiiană Cajun canadian Tex-Mex
America Latină mexican Venezuelan Argentina brazilian
Caraibe cubanez Jamaican
scandinav suedez
asiatic chinez japonez Thailandeză Vietnameză coreean Filipineză
arabic evreiesc turc
indian
african Marocan
american Hawaiiană Cajun canadian Tex-Mex
America Latină mexican Venezuelan Argentina brazilian
Caraibe cubanez Jamaican
Categorii
Mic dejun
prânzuri
Cine
Mâncăruri pentru copii
Mâncăruri pentru utilizare viitoare
Rețete bugetare
Mâncare reconfortantă
Rețete pentru o persoană
Rețete pentru doi
Picnic
Rețete pentru curte
Mâncăruri pentru fani
Mâncăruri pentru o seară de film
Metode de gătit
Rețete Food Network
Colecții de rețete
Rețete după ingrediente
Alimentație sănătoasă
Mic dejun sănătos
prânzuri
Cine
Gustări sănătoase
Mâncăruri bogate în fibre
Mâncăruri fără gluten
Conținut scăzut de sodiu
Mâncăruri cu conținut scăzut de calorii
Mâncăruri pentru diabetici
Mese cu conținut scăzut de carbohidrați
Conținut scăzut de grăsimi
Colesterol scăzut
Conținutul caloric al meselor preparate
Mâncăruri vegetariene
Mâncăruri vegane






















