Tocană țărănească cu ouă poșate


Cum să faci hash country cu ouă poșate
Meniu:Mic dejun,
Timp: 25 de minute.
Complexitate: uşor
Porții: 4


Tocană țărănească cu ouă poșate - o rețetă detaliată.

Valoare nutrițională per porție:
Calorii 338, grăsime totală 14 G., grăsimi saturate 4 G., proteine 19 G., carbohidrați 35 de ani G., fibră 4 G., colesterol 203 mg, sodiu 575 mg, zahăr 4 G.


Ingrediente:

  • 1 lingură de ulei vegetal
  • 1/2 ceapă medie, tăiată mărunt
  • 1 morcov, tăiat în cuburi mici
  • 2 tulpini de țelină, tăiate în cuburi mici
  • 2 cartofi mari, spălați bine și tăiați în cuburi mici
  • 250 de grame. Cârnați italieni pentru prăjit, scoateți cochilia
  • 1 linguriță de boia de ardei
  • 1 linguriță de usturoi tocat
  • 1/2 linguriță uscată fulgi de piper
  • 1 linguriță oțet 9%
  • 4 ouă proaspete
  • Sare și piper negru proaspăt măcinat
Înlocuirea ingredientelor
1 pahar (st.) - 250 ml.
3/4 cană (st.) - 180 ml.
2/3 cană (st.) - 160 ml.
1/2 cană (st.) - 125 ml.
1/3 cană (st.) - 80 ml.
1/4 cană (st.) - 60 ml.
1 lingură (lingură) - 15 ml.
1 linguriță (linguriță) - 5 ml.
1/5 linguriță (linguriță) - 1 ml.

Vă recomandăm

Preparare:

    Pasul 1
  • Încălziți uleiul într-o tigaie mare la foc mediu. Adăugați ceapa, morcovul, țelina, cartoful, cârnatul, boiaua de ardei, usturoiul, ardeiul roșu și 1/2 linguriță de sare. Căliți, amestecând, până când legumele sunt fierte, aproximativ 15 minute.
  • Pasul 2
  • Între timp, aduceți o cratiță medie cu apă la fierbere și adăugați oțet. Spargeți oul într-un bol.

    Folosind o lingură, creați un vârtej în apa care fierbe la foc mic și turnați cu grijă oul. Gătiți până când albușul se leagă și gălbenușul este încă moale, aproximativ 3-5 minute. Repetați cu ouăle rămase.
  • Pasul 3
  • Împărțiți legumele și carnea în farfurii. Adăugați deasupra un ou poșat. Presărați cu sare și piper.

Voturi: 4

Fotografie de Sandra LeeAutorul rețetei - (Sandra Lee) - Bucătar TV, prezentator TV, scriitor culinar
Toate rețetele

Colecții de rețete



Rețete similare

Aperitive


Supe


Feluri principale


Salate


Fast food


Sosuri


Grătar, barbeque


Brutărie


Deserturi


Băuturi


Cocktailuri alcoolice


Metode de gătit


Conserve


Mâncăruri de sezon


Mâncăruri festive


Bucătăriile lumii


Categorii


Alimentație sănătoasă


Rețete simple și rapide

Navigare

Vă recomandăm să citiți

Unități de greutate a alimentelor