Tocană țărănească cu ouă poșate

Complexitate: uşor
Porții: 4
Tocană țărănească cu ouă poșate - o rețetă detaliată.
Valoare nutrițională per porție:
Calorii 338, grăsime totală 14 G., grăsimi saturate 4 G., proteine 19 G., carbohidrați 35 de ani G., fibră 4 G., colesterol 203 mg, sodiu 575 mg, zahăr 4 G.
Calorii 338, grăsime totală 14 G., grăsimi saturate 4 G., proteine 19 G., carbohidrați 35 de ani G., fibră 4 G., colesterol 203 mg, sodiu 575 mg, zahăr 4 G.
Ingrediente:
- 1 lingură de ulei vegetal
- 1/2 ceapă medie, tăiată mărunt
- 1 morcov, tăiat în cuburi mici
- 2 tulpini de țelină, tăiate în cuburi mici
- 2 cartofi mari, spălați bine și tăiați în cuburi mici
- 250 de grame. Cârnați italieni pentru prăjit, scoateți cochilia
- 1 linguriță de boia de ardei
- 1 linguriță de usturoi tocat
- 1/2 linguriță uscată fulgi de piper
- 1 linguriță oțet 9%
- 4 ouă proaspete
- Sare și piper negru proaspăt măcinat
1 pahar (st.) - 250 ml.
3/4 cană (st.) - 180 ml.
2/3 cană (st.) - 160 ml.
1/2 cană (st.) - 125 ml.
1/3 cană (st.) - 80 ml.
1/4 cană (st.) - 60 ml.
1 lingură (lingură) - 15 ml.
1 linguriță (linguriță) - 5 ml.
1/5 linguriță (linguriță) - 1 ml.
3/4 cană (st.) - 180 ml.
2/3 cană (st.) - 160 ml.
1/2 cană (st.) - 125 ml.
1/3 cană (st.) - 80 ml.
1/4 cană (st.) - 60 ml.
1 lingură (lingură) - 15 ml.
1 linguriță (linguriță) - 5 ml.
1/5 linguriță (linguriță) - 1 ml.
Vă recomandăm
Preparare:
- Pasul 1
- Încălziți uleiul într-o tigaie mare la foc mediu. Adăugați ceapa, morcovul, țelina, cartoful, cârnatul, boiaua de ardei, usturoiul, ardeiul roșu și 1/2 linguriță de sare. Căliți, amestecând, până când legumele sunt fierte, aproximativ 15 minute. Pasul 2
- Între timp, aduceți o cratiță medie cu apă la fierbere și adăugați oțet. Spargeți oul într-un bol.
Folosind o lingură, creați un vârtej în apa care fierbe la foc mic și turnați cu grijă oul. Gătiți până când albușul se leagă și gălbenușul este încă moale, aproximativ 3-5 minute. Repetați cu ouăle rămase.
Pasul 3 - Împărțiți legumele și carnea în farfurii. Adăugați deasupra un ou poșat. Presărați cu sare și piper.
Voturi: 4
Autorul rețetei - Sandra Lee (Sandra Lee) - Bucătar TV, prezentator TV, scriitor culinarCategorii
reţetă / Alimentație sănătoasă / Mâncăruri cu conținut scăzut de calorii / Mic dejun sănătos / Conținutul caloric al meselor preparate / Rețete simple și rapide / Mic dejun rapid / Mâncăruri poșate / Mic dejun / Feluri principale / Carne / Legume și ciuperci / Ouă și produse lactate / Mâncăruri cu cartofi / Cartofi prăjiți / Garnituri de cartofi / Sandra LeeColecții de rețete
Rețete similare
Ouă Benedict clasice
Mic dejun cu ou poșat, șuncă și verdețuri
Ouă Benedict cu carne de porc înăbușită
Supă picantă de fasole neagră cu ou poșat
Ouă poșate
Ouă poșate în salsa de tomatillo
Ouă Benedict
Plăcintă țărănească cu bile de cartofi
Tocană de vită conservată în saramură cu ou poșat
Ouă poșate mexicane
Salată de paste cu curcan afumat, cheddar și
Salată de mic dejun cu ouă Benedict
Ouă Benedict cu sparanghel
Ouă poșate fără bătaie de cap
Clătite prăjite cu cartofi dulci, ceapă verde și
Caserolă luxoasă cu pâine pentru micul dejun
Salată grecească (salata țărănească)
Polenta cremoasă cu verdețuri fiarte și ou poșat
Tortilla de porumb cu ouă poșate și topping de
Salată bistro cu ou poșat
Ouă poșate turcești cu iaurt cu usturoi
Pâine țărănească simplă cu unt și miere
Salată frisee cu ou poșat și bacon
Plăcintă cu mere de la țară
Salată de cartofi cu murături și ouă
Pui Cordon Bleu pentru Ziua Îndrăgostiților
Fulgi de ovăz în supă de pui cu ouă poșate
Salată în stil cafenea cu ou poșat și bacon
Plăcintă cu afine
Salată caldă de piure de cartofi cu ouă
Salată de cartofi cu ouă
Salată de broccoli cu ouă
Aperitive
Gustări cu bere
Aperitive cu brânză
Sandvișuri
Gustări
Canape-uri
Aperitive asortate
Gustări cu sosuri
Aperitive cu carne
Aperitive cu pește
Aperitive cu legume
Aperitive cu ouă
Supe
Supe reci
Supe cremoase
Supe cremă
Supe cu dressinguri
Supe limpezi
Supe de legume
Supe groase, tocănițe
Supe de carne
Supe de pește
Supe cu paste și cereale
Feluri principale
Carne
Pasăre, vânat
Garnituri
Legume, ciuperci
Pește, fructe de mare
Cereale, leguminoase
Ouă, produse lactate
Paste
Caserole
Salate
Salate calde
Salate de legume
Salate cu frunze
Salate de fructe
Salate cu cereale și paste făinoase
Salate cu carne
Salate cu pește
Salate cu ouă
Salate cu fasole
Salate cu pâine
Fast food
Hamburgeri
Sandvișuri
Hot dog-uri
Pizza
Sandvișuri calde
Mâncăruri cu tortilla
Mâncăruri cu lipie
Clătite
Sosuri pentru fast-food
Mâncăruri prăjite în ulei
Sosuri
Condimente
Sosuri
Sosuri
Spread-uri
Glazuri și sosuri pentru grătar
Sosuri pentru salată
Amestecuri de ulei
Sosuri emulsionante
Sosuri dulci
Sosuri picante
Sosuri pentru fast-food
Grătar, barbeque
Carne la grătar
Păsări de curte la grătar
Pește la grătar
Mâncăruri afumate
Legume și fructe la grătar
Produse din făină la grătar
Glazuri și sosuri pentru grătar
Brutărie
Plăcinte sărate, pizza
Pâine de casă
Clătite de cartofi, clătite
Chifle, plăcinte neîndulcite
Fursecuri și brioșe neîndulcite
Deserturi
Brioșe
Deserturi cu fructe
Fursec
Prăjituri
Gogoși, plăcinte, chifle
Bomboane și dulciuri mici
Creme, sosuri, mousse-uri, budinci
Sufleu, bezele, bezele
Jeleu
Înghețată, sorbeturi
Prăjituri
Plăcinte dulci, tarte
Clătite, chiftele, vafe, pâine prăjită
Cereale pentru micul dejun, granola, musli
Băuturi
Milkshake-uri
Smoothie-uri, granita
Băuturi pe bază de cafea și ciocolată
Băuturi din fructe, sucuri
Ceai și băuturi din plante
Băuturi calde
Cocktailuri alcoolice
Cocktailuri cu vodcă
Cocktailuri cu gin
Cocktailuri cu whisky
Cocktailuri cu vin
Cocktailuri cu brandy, coniac
Cocktailuri cu absint
Cocktailuri cu rom
Cocktailuri cu vin spumant
Cocktailuri cu tequila
Cocktailuri cu bere
Cocktailuri cu lichioruri
Cocktailuri înghețate
Metode de gătit
Friteuză cu aer
Oală sub presiune
Mâncăruri reci
Multicooker
Mâncăruri umplute
Prăjire în ulei
Baie dublă
Pan
Tavă de copt
Folie
Cuptor
Cuptor
Mixer
Blender
Mangal
Robot de bucătărie
Cuptor cu microunde
Wok
Mâncăruri murate
Alimente uscate și conservate
Mâncăruri murate
Mâncăruri poșate
Mâncăruri sărate
Mâncăruri afumate
Conserve
Mâncăruri de sezon
Mâncăruri festive
Anul Nou
Crăciun
Ziua Îndrăgostiților
8 martie
Paşti
1 mai
Halloween
Ziua de naștere
Mâncăruri de petrecere
Mâncăruri de nuntă
Cocktail party
Dineu
Ziua Mamei
Bucătăriile lumii
european
franceză
italian
Spaniolă
Greacă
Engleză
irlandez
german
Portugheză
austriac
Lustrui
Rusă
scandinav suedez
asiatic chinez japonez Thailandeză Vietnameză coreean Filipineză
arabic evreiesc turc
indian
african Marocan
american Hawaiiană Cajun canadian Tex-Mex
America Latină mexican Venezuelan Argentina brazilian
Caraibe cubanez Jamaican
scandinav suedez
asiatic chinez japonez Thailandeză Vietnameză coreean Filipineză
arabic evreiesc turc
indian
african Marocan
american Hawaiiană Cajun canadian Tex-Mex
America Latină mexican Venezuelan Argentina brazilian
Caraibe cubanez Jamaican
Categorii
Mic dejun
prânzuri
Cine
Mâncăruri pentru copii
Mâncăruri pentru utilizare viitoare
Rețete bugetare
Mâncare reconfortantă
Rețete pentru o persoană
Rețete pentru doi
Picnic
Rețete pentru curte
Mâncăruri pentru fani
Mâncăruri pentru o seară de film
Metode de gătit
Rețete Food Network
Colecții de rețete
Rețete după ingrediente
Alimentație sănătoasă
Mic dejun sănătos
prânzuri
Cine
Gustări sănătoase
Mâncăruri bogate în fibre
Mâncăruri fără gluten
Conținut scăzut de sodiu
Mâncăruri cu conținut scăzut de calorii
Mâncăruri pentru diabetici
Mese cu conținut scăzut de carbohidrați
Conținut scăzut de grăsimi
Colesterol scăzut
Conținutul caloric al meselor preparate
Mâncăruri vegetariene
Mâncăruri vegane













