Tacos cu pește mahi-mahi

Complexitate: medie
Porții: 4
Serviți tacos cu pește cu aceleași toppinguri ca și tacos cu carne: smântână, varză tocată și salsa.
Valoare nutrițională per porție:
Calorii 418, grăsime totală 20 G., grăsimi saturate 2 G., proteine 26 G., carbohidrați 33 de ani G., fibră 3 G., colesterol 83 mg, sodiu 502 mg, zahăr 2 G.
Calorii 418, grăsime totală 20 G., grăsimi saturate 2 G., proteine 26 G., carbohidrați 33 de ani G., fibră 3 G., colesterol 83 mg, sodiu 502 mg, zahăr 2 G.
Ingrediente:
Tacos cu pește
- 450 g de pește alb fulgios, cum ar fi mahi-mahi
- 8 tortilla din făină de grâu
- 1 ardei jalapeño tocat grosier
- 1 lingură. pudră de chili ancho
- 1/4 lingură de ulei de canola
- Sucul de la 1 lime
- 1/4 cană frunze proaspete de coriandru tocate
Ingrediente pentru umplutură
- Varză albă mărunțită
- Sos picant
- Crème fraîche sau smântână franțuzească
- Ceapă roșie, tăiată subțire în semiinele
- Ceapă verde tocată mărunt
- frunze de coriandru tocate
- Salsa de roșii pasate, vezi rețeta de mai jos
Salsa de roșii pasate
- 4 roșii mari coapte, tocate
- 1 ardei iute serrano
- 1 ardei jalapeño feliat
- 1 lingură de sos picant chipotle
- 2 linguri de unt de arahide
- 1 ceapă mică, tocată grosier
- 4 căței de usturoi tocați grosier
- 1 lingură de oregano
- 1/4 cană frunze proaspete de coriandru tocate
- Sare și piper măcinat
1 pahar (st.) - 250 ml.
3/4 cană (st.) - 180 ml.
2/3 cană (st.) - 160 ml.
1/2 cană (st.) - 125 ml.
1/3 cană (st.) - 80 ml.
1/4 cană (st.) - 60 ml.
1 lingură (lingură) - 15 ml.
1 linguriță (linguriță) - 5 ml.
1/5 linguriță (linguriță) - 1 ml.
3/4 cană (st.) - 180 ml.
2/3 cană (st.) - 160 ml.
1/2 cană (st.) - 125 ml.
1/3 cană (st.) - 80 ml.
1/4 cană (st.) - 60 ml.
1 lingură (lingură) - 15 ml.
1 linguriță (linguriță) - 5 ml.
1/5 linguriță (linguriță) - 1 ml.
tortilla, mahi-mahi, sos salsa, ardei serrano, ardei iute, sos picant, suc de lămâie, roșii, ceapă roșie, usturoi, ceapă verde, oregano, coriandru, smântână, Unt de arahide
Vă recomandăm
Preparare:
- Pasul 1
- Preîncălziți grătarul la foc mediu-mare. Așezați peștele într-un vas mediu. Combinați uleiul, sucul de lime, pudra de chili ancho, jalapeño și coriandru și turnați amestecul peste pește. Marinați timp de 15-20 de minute.
Scoateți peștele din marinadă și puneți-l cu pielea în jos pe un grătar încins. Frigeți-l timp de 4 minute pe fiecare parte, apoi întoarceți-l timp de 30 de secunde și luați-l de pe foc. Lăsați-l să se odihnească 5 minute, apoi desfaceți-l cu o furculiță.
Pune-l jos tortilla Așezați pe grătar și gătiți timp de 20 de secunde. Împărțiți peștele în numărul de lipii și adăugați oricare sau toate toppingurile sugerate.
Pasul 2 - Salsa de roșii pasate:
Preîncălziți grătarul sau folosiți un arzător lateral. Încălziți uleiul într-o tigaie medie, adăugați ceapa roșie și usturoiul și gătiți până se înmoaie. Adăugați roșiile, ardeiul serrano și jalapeño și fierbeți la foc mic până când roșiile se înmoaie, aproximativ 15-20 de minute.
Pasați amestecul până devine omogen cu un blender de imersie și fierbeți la foc mic încă 10-15 minute. Adăugați sosul iute, oregano, coriandru și suc de lime și condimentați cu sare și piper după gust. Porții: 6-8.
Voturi: 1
Autorul rețetei - Bobby Flay (Bobby Flay) - bucătar celebru, proprietar de restaurant, gazdă de reality TV, proprietar de restaurantCategorii
reţetă / Alimentație sănătoasă / Cine sănătoase / Mâncăruri sănătoase la grătar / Conținutul caloric al meselor preparate / Cină / Grătar, barbeque / Pește la grătar / Fast food / Mâncăruri cu tortilla / / Bucătăria mexicană / Tex-Mex / Bobby FlayRețete similare
Cea mai bună Coryphaena (Mahi-Mahi) la grătar
Ceviche de Mahi-Mahi
Ceviche carretillero
Mahi Mahi la abur
Sandviș cu Mahi Mahi în curry de cocos
Sandvișuri cu Mahi-Mahi la grătar
Mahi-Mahi în stil Escowich și Sandwich cu mango
Mahi-mahi la grătar în dressing cubanez de citrice
Mahi Mahi la grătar cu unt de usturoi și lime
Tacos cu pește și salsa proaspătă
Tacos cu pește la grătar și salată de varză cu lime
Tacos cu pește, salată de varză, chayote și
Mahi Mahi la gratar cu sos Mojo
Pește Mahi-mahi în frunze de banană
Mâncăruri sănătoase cu pește și fructe de mare
Tacos cu pește
Dorado la grătar cu salsa de dovlecei
Tacos cu Mahi-Mahi (Dolar) și Citrice
Tacos cu pește și sos tartar
Tacos cu pește pane
Curry de pește thailandez
Cum să prăjești delicios peștele într-o tigaie
Salată thailandeză de Mahi Mahi cu curry roșu
Sandviș vietnamez cu pește „Banh Mi”
Mahi Mahi la grătar într-o marinadă picantă de jerk
Ton pane cu macadamia
Pește Mahi-Mahi prăjit în sos dulce-acrișor
Viognier
Tacos cu pește și salsa de pepene verde
Mahi Mahi prăjit cu sparanghel și migdale
File de pește Mahi Mahi prăjit cu conopidă
Brioșe cu pește
Aperitive
Gustări cu bere
Aperitive cu brânză
Sandvișuri
Gustări
Canape-uri
Aperitive asortate
Gustări cu sosuri
Aperitive cu carne
Aperitive cu pește
Aperitive cu legume
Aperitive cu ouă
Supe
Supe reci
Supe cremoase
Supe cremă
Supe cu dressinguri
Supe limpezi
Supe de legume
Supe groase, tocănițe
Supe de carne
Supe de pește
Supe cu paste și cereale
Feluri principale
Carne
Pasăre, vânat
Garnituri
Legume, ciuperci
Pește, fructe de mare
Cereale, leguminoase
Ouă, produse lactate
Paste
Caserole
Salate
Salate calde
Salate de legume
Salate cu frunze
Salate de fructe
Salate cu cereale și paste făinoase
Salate cu carne
Salate cu pește
Salate cu ouă
Salate cu fasole
Salate cu pâine
Fast food
Hamburgeri
Sandvișuri
Hot dog-uri
Pizza
Sandvișuri calde
Mâncăruri cu tortilla
Mâncăruri cu lipie
Clătite
Sosuri pentru fast-food
Mâncăruri prăjite în ulei
Sosuri
Condimente
Sosuri
Sosuri
Spread-uri
Glazuri și sosuri pentru grătar
Sosuri pentru salată
Amestecuri de ulei
Sosuri emulsionante
Sosuri dulci
Sosuri picante
Sosuri pentru fast-food
Grătar, barbeque
Carne la grătar
Păsări de curte la grătar
Pește la grătar
Mâncăruri afumate
Legume și fructe la grătar
Produse din făină la grătar
Glazuri și sosuri pentru grătar
Brutărie
Plăcinte sărate, pizza
Pâine de casă
Clătite de cartofi, clătite
Chifle, plăcinte neîndulcite
Fursecuri și brioșe neîndulcite
Deserturi
Brioșe
Deserturi cu fructe
Fursec
Prăjituri
Gogoși, plăcinte, chifle
Bomboane și dulciuri mici
Creme, sosuri, mousse-uri, budinci
Sufleu, bezele, bezele
Jeleu
Înghețată, sorbeturi
Prăjituri
Plăcinte dulci, tarte
Clătite, chiftele, vafe, pâine prăjită
Cereale pentru micul dejun, granola, musli
Băuturi
Milkshake-uri
Smoothie-uri, granita
Băuturi pe bază de cafea și ciocolată
Băuturi din fructe, sucuri
Ceai și băuturi din plante
Băuturi calde
Cocktailuri alcoolice
Cocktailuri cu vodcă
Cocktailuri cu gin
Cocktailuri cu whisky
Cocktailuri cu vin
Cocktailuri cu brandy, coniac
Cocktailuri cu absint
Cocktailuri cu rom
Cocktailuri cu vin spumant
Cocktailuri cu tequila
Cocktailuri cu bere
Cocktailuri cu lichioruri
Cocktailuri înghețate
Metode de gătit
Friteuză cu aer
Oală sub presiune
Mâncăruri reci
Multicooker
Mâncăruri umplute
Prăjire în ulei
Baie dublă
Pan
Tavă de copt
Folie
Cuptor
Cuptor
Mixer
Blender
Mangal
Robot de bucătărie
Cuptor cu microunde
Wok
Mâncăruri murate
Alimente uscate și conservate
Mâncăruri murate
Mâncăruri poșate
Mâncăruri sărate
Mâncăruri afumate
Conserve
Mâncăruri de sezon
Mâncăruri festive
Anul Nou
Crăciun
Ziua Îndrăgostiților
8 martie
Paşti
1 mai
Halloween
Ziua de naștere
Mâncăruri de petrecere
Mâncăruri de nuntă
Cocktail party
Dineu
Ziua Mamei
Bucătăriile lumii
european
franceză
italian
Spaniolă
Greacă
Engleză
irlandez
german
Portugheză
austriac
Lustrui
Rusă
scandinav suedez
asiatic chinez japonez Thailandeză Vietnameză coreean Filipineză
arabic evreiesc turc
indian
african Marocan
american Hawaiiană Cajun canadian Tex-Mex
America Latină mexican Venezuelan Argentina brazilian
Caraibe cubanez Jamaican
scandinav suedez
asiatic chinez japonez Thailandeză Vietnameză coreean Filipineză
arabic evreiesc turc
indian
african Marocan
american Hawaiiană Cajun canadian Tex-Mex
America Latină mexican Venezuelan Argentina brazilian
Caraibe cubanez Jamaican
Categorii
Mic dejun
prânzuri
Cine
Mâncăruri pentru copii
Mâncăruri pentru utilizare viitoare
Rețete bugetare
Mâncare reconfortantă
Rețete pentru o persoană
Rețete pentru doi
Picnic
Rețete pentru curte
Mâncăruri pentru fani
Mâncăruri pentru o seară de film
Metode de gătit
Rețete Food Network
Colecții de rețete
Rețete după ingrediente
Alimentație sănătoasă
Mic dejun sănătos
prânzuri
Cine
Gustări sănătoase
Mâncăruri bogate în fibre
Mâncăruri fără gluten
Conținut scăzut de sodiu
Mâncăruri cu conținut scăzut de calorii
Mâncăruri pentru diabetici
Mese cu conținut scăzut de carbohidrați
Conținut scăzut de grăsimi
Colesterol scăzut
Conținutul caloric al meselor preparate
Mâncăruri vegetariene
Mâncăruri vegane






