Rețete   Grătar   Carne   Fast food   Tortille   Aperitive   Carne   

Tacos cu friptură de vară


Cum se prepară - Tacos cu friptură de vară
Timp: 20 de minute.
Complexitate: uşor
Porții: 4


Secretul aromei uimitoare a acestor tacos cu carne de vită este o marinadă făcută cu suc natural de mure. Adăugați suc de lime, jalapeño și ceapă roșie în marinadă pentru o aromă bogată și multifațetată și lăsați carnea să stea câteva ore. După ce ați fript carnea la grătar, reduceți marinada într-o cratiță pentru a lăsa în urmă ceapă delicioasă și moale, care se potrivește minunat cu fâșiile de friptură din tacos.

Valoare nutrițională per porție:
Calorii 506, grăsime totală 22 G., grăsimi saturate 6 G., proteine 31 de ani G., carbohidrați 46 G., fibră 8 G., colesterol 77 mg, sodiu 749 mg, zahăr 6 G.


Ingrediente:

  • 1 cană suc de mure 100%
  • 2 linguri de suc de lime proaspăt stors
  • 2 linguri de ulei de măsline extravirgin
  • 1 ceapă roșie mică, feliată subțire în semi-inele
  • 3 căței de usturoi, zdrobiți
  • 1 cană de coriandru proaspăt tocat + frunze pentru servire
  • 450 g friptură de vită sau friptură de flanc
  • 8 tortilla mici de porumb sau grâu, încălzite
  • Roșii tăiate cubulețe, pentru servire
Înlocuirea ingredientelor
1 pahar (st.) - 250 ml.
3/4 cană (st.) - 180 ml.
2/3 cană (st.) - 160 ml.
1/2 cană (st.) - 125 ml.
1/3 cană (st.) - 80 ml.
1/4 cană (st.) - 60 ml.
1 lingură (lingură) - 15 ml.
1 linguriță (linguriță) - 5 ml.
1/5 linguriță (linguriță) - 1 ml.

Vă recomandăm

Preparare:

    Pasul 1
  • Într-o pungă mare de plastic cu fermoar, combinați sucul de mure, sucul de lime, uleiul de măsline, ceapa, ardeiul jalapeño și coriandrul. Adăugați friptura, sigilați punga și întoarceți-o pentru a o acoperi complet. Refrigerati timp de 2-4 ore.
  • Pasul 2
  • Preîncălziți un grătar sau o tigaie de grătar în aer liber pe aragaz la foc mediu. Scoateți friptura din marinadă și turnați marinada într-o cratiță mică. Aduceți la fierbere și fierbeți la foc mic până când lichidul se evaporă și ceapa este moale, aproximativ 12 minute. Condimentați cu sare și piper după gust.
  • Pasul 3
  • Între timp, uscați friptura prin tamponare și condimentați-o din abundență cu sare și piper. Frigeți-o la grătar, întorcând-o o dată, până când apar urme de grătar, 4-5 minute pe fiecare parte pentru o friptură medium-rare. Transferați-o pe un tocător și lăsați-o să se odihnească 5 minute.
  • Pasul 4
  • Tăiați friptura în fâșii subțiri, în sens invers fibrelor. Aranjați bucățile printre tortilla și adăugați ceapă deasupra. Decorați cu roșii și coriandru, dacă doriți.

Voturi: 1

Foto - Rețeaua alimentarăAutorul rețetei -

Toate rețetele

Colecții de rețete



Rețete similare

Aperitive


Supe


Feluri principale


Salate


Fast food


Sosuri


Grătar, barbeque


Brutărie


Deserturi


Băuturi


Cocktailuri alcoolice


Metode de gătit


Conserve


Mâncăruri de sezon


Mâncăruri festive


Bucătăriile lumii


Categorii


Alimentație sănătoasă


Rețete simple și rapide

Navigare

Vă recomandăm să citiți

Unități de greutate a alimentelor