Salată picantă de taco

Complexitate: uşor
Porții: 4
Această salată combină tot ce iubesc iubitorii de tacos, de la tortilla la brânză. În loc de carne, adăugați fasole din conservă, de preferință două tipuri, cum ar fi pinto și neagră. Și nu uitați de cel mai important ingredient: condimentele pentru tacos. Acestea conferă acestei salate aroma unică.
Valoare nutrițională per porție:
Calorii 746, grăsime totală 40 G., grăsimi saturate 11 G., proteine 25 G., carbohidrați 74 G., fibră 17 ani G., colesterol 43 mg, sodiu 1126 mg, zahăr 17 ani G.
Calorii 746, grăsime totală 40 G., grăsimi saturate 11 G., proteine 25 G., carbohidrați 74 G., fibră 17 ani G., colesterol 43 mg, sodiu 1126 mg, zahăr 17 ani G.
Ingrediente:
- 4 tortilla de porumb, cu diametrul de 15 cm, de preferință albe, tăiate în fâșii de 0,5 cm lățime.
- 4 linguri de ulei vegetal
- 2,5 lingurițe condiment pentru taco
- 2 linguri de ardei jalapeño murați, tocați și murați + 3 linguri de saramură
- 2 conserve de 400 g fasole neagră și/sau pinto, clătite
- 400 g mix pentru salată de varză
- 2 căni de coriandru proaspăt tocat
- 1 cană de cheddar ras
- 2 roșii medii, tăiate cubulețe
- Jumătate de ceapă roșie mică, tocată mărunt
- 1/3 cană de smântână
1 pahar (st.) - 250 ml.
3/4 cană (st.) - 180 ml.
2/3 cană (st.) - 160 ml.
1/2 cană (st.) - 125 ml.
1/3 cană (st.) - 80 ml.
1/4 cană (st.) - 60 ml.
1 lingură (lingură) - 15 ml.
1 linguriță (linguriță) - 5 ml.
1/5 linguriță (linguriță) - 1 ml.
3/4 cană (st.) - 180 ml.
2/3 cană (st.) - 160 ml.
1/2 cană (st.) - 125 ml.
1/3 cană (st.) - 80 ml.
1/4 cană (st.) - 60 ml.
1 lingură (lingură) - 15 ml.
1 linguriță (linguriță) - 5 ml.
1/5 linguriță (linguriță) - 1 ml.
Vă recomandăm
Preparare:
- Pasul 1
- Preîncălziți cuptorul la 190°C (375°F). Așezați fâșiile de tortilla pe o tavă de copt și amestecați-le cu 1 lingură de ulei vegetal, 1 linguriță de condimente pentru tacos și 1/4 linguriță de sare. Întindeți într-un strat uniform și coaceți, amestecând ocazional, până când devin aurii și crocante, aproximativ 20 de minute. Pasul 2
- Într-o tigaie mică, la foc mediu, încălziți cele 3 linguri de ulei vegetal rămase. Adăugați restul de 1,5 lingurițe de condiment pentru taco și gătiți, amestecând, până când devine parfumat, aproximativ 1 minut. Luați de pe foc și adăugați jalapeño, saramura și 1/2 linguriță de sare. Pasul 3
- Într-un bol mare de servire, combinați fasolea, amestecul de salată de varză, coriandrul, brânza cheddar, roșiile și ceapa cu dressingul. Condimentați cu sare după gust. Adăugați deasupra fâșii de tortilla și stropiți cu smântână, dacă folosiți.
Voturi: 1
Categorii
reţetă / Conținutul caloric al meselor preparate / Feluri principale / Garnituri / Cereale, leguminoase / Legume și ciuperci / Mâncăruri cu varză / Salate de varză / Varză roșie / Food Network - rețete / Tex-MexRețete similare
Cartofi copți în coajă cu condimente pentru taco
Roșii umplute cu aromă de taco
Cocktail picant cu Michelada
Bar de taco cu friptură și creveți
Tacos cu friptură
Tacos cu pui
Tacos cu curcan și roșii picante
Tacos în coji de cartofi
Tacos într-un slow cooker
Salată de taco cu pui și porumb
Salată de taco cu pui
Tacos picante cu vită
Salată picantă de castraveți și pepene galben
Salată de taco cu pui, mango și chipotle
Gustare cu aromă de taco
Salată de taco cu chiftele de vită picante
Condimente simple pentru taco
Tacos pe o tavă de copt
Salată rapidă de taco
Tacos cu curcan
Salată de taco cu carne de vită tocată
Salată picantă de castraveți asiatici
Salată picantă de pepene caraibian
Salată picantă de jicama cu dressing de citrice și
Tacos cu pui și pepene verde
Tacos cu porc la grătar și varză roșie
Salată de taco cu dressing de vită și roșii
Condimente pentru taco
Salată picantă de pepene galben
Salată picantă de castraveți cu coriandru și ceapă verde
Pizza cu taco
Tacos cu creveți și salată de varză
Aperitive
Gustări cu bere
Aperitive cu brânză
Sandvișuri
Gustări
Canape-uri
Aperitive asortate
Gustări cu sosuri
Aperitive cu carne
Aperitive cu pește
Aperitive cu legume
Aperitive cu ouă
Supe
Supe reci
Supe cremoase
Supe cremă
Supe cu dressinguri
Supe limpezi
Supe de legume
Supe groase, tocănițe
Supe de carne
Supe de pește
Supe cu paste și cereale
Feluri principale
Carne
Pasăre, vânat
Garnituri
Legume, ciuperci
Pește, fructe de mare
Cereale, leguminoase
Ouă, produse lactate
Paste
Caserole
Salate
Salate calde
Salate de legume
Salate cu frunze
Salate de fructe
Salate cu cereale și paste făinoase
Salate cu carne
Salate cu pește
Salate cu ouă
Salate cu fasole
Salate cu pâine
Fast food
Hamburgeri
Sandvișuri
Hot dog-uri
Pizza
Sandvișuri calde
Mâncăruri cu tortilla
Mâncăruri cu lipie
Clătite
Sosuri pentru fast-food
Mâncăruri prăjite în ulei
Sosuri
Condimente
Sosuri
Sosuri
Spread-uri
Glazuri și sosuri pentru grătar
Sosuri pentru salată
Amestecuri de ulei
Sosuri emulsionante
Sosuri dulci
Sosuri picante
Sosuri pentru fast-food
Grătar, barbeque
Carne la grătar
Păsări de curte la grătar
Pește la grătar
Mâncăruri afumate
Legume și fructe la grătar
Produse din făină la grătar
Glazuri și sosuri pentru grătar
Brutărie
Plăcinte sărate, pizza
Pâine de casă
Clătite de cartofi, clătite
Chifle, plăcinte neîndulcite
Fursecuri și brioșe neîndulcite
Deserturi
Brioșe
Deserturi cu fructe
Fursec
Prăjituri
Gogoși, plăcinte, chifle
Bomboane și dulciuri mici
Creme, sosuri, mousse-uri, budinci
Sufleu, bezele, bezele
Jeleu
Înghețată, sorbeturi
Prăjituri
Plăcinte dulci, tarte
Clătite, chiftele, vafe, pâine prăjită
Cereale pentru micul dejun, granola, musli
Băuturi
Milkshake-uri
Smoothie-uri, granita
Băuturi pe bază de cafea și ciocolată
Băuturi din fructe, sucuri
Ceai și băuturi din plante
Băuturi calde
Cocktailuri alcoolice
Cocktailuri cu vodcă
Cocktailuri cu gin
Cocktailuri cu whisky
Cocktailuri cu vin
Cocktailuri cu brandy, coniac
Cocktailuri cu absint
Cocktailuri cu rom
Cocktailuri cu vin spumant
Cocktailuri cu tequila
Cocktailuri cu bere
Cocktailuri cu lichioruri
Cocktailuri înghețate
Metode de gătit
Friteuză cu aer
Oală sub presiune
Mâncăruri reci
Multicooker
Mâncăruri umplute
Prăjire în ulei
Baie dublă
Pan
Tavă de copt
Folie
Cuptor
Cuptor
Mixer
Blender
Mangal
Robot de bucătărie
Cuptor cu microunde
Wok
Mâncăruri murate
Alimente uscate și conservate
Mâncăruri murate
Mâncăruri poșate
Mâncăruri sărate
Mâncăruri afumate
Conserve
Mâncăruri de sezon
Mâncăruri festive
Anul Nou
Crăciun
Ziua Îndrăgostiților
8 martie
Paşti
1 mai
Halloween
Ziua de naștere
Mâncăruri de petrecere
Mâncăruri de nuntă
Cocktail party
Dineu
Ziua Mamei
Bucătăriile lumii
european
franceză
italian
Spaniolă
Greacă
Engleză
irlandez
german
Portugheză
austriac
Lustrui
Rusă
scandinav suedez
asiatic chinez japonez Thailandeză Vietnameză coreean Filipineză
arabic evreiesc turc
indian
african Marocan
american Hawaiiană Cajun canadian Tex-Mex
America Latină mexican Venezuelan Argentina brazilian
Caraibe cubanez Jamaican
scandinav suedez
asiatic chinez japonez Thailandeză Vietnameză coreean Filipineză
arabic evreiesc turc
indian
african Marocan
american Hawaiiană Cajun canadian Tex-Mex
America Latină mexican Venezuelan Argentina brazilian
Caraibe cubanez Jamaican
Categorii
Mic dejun
prânzuri
Cine
Mâncăruri pentru copii
Mâncăruri pentru utilizare viitoare
Rețete bugetare
Mâncare reconfortantă
Rețete pentru o persoană
Rețete pentru doi
Picnic
Rețete pentru curte
Mâncăruri pentru fani
Mâncăruri pentru o seară de film
Metode de gătit
Rețete Food Network
Colecții de rețete
Rețete după ingrediente
Alimentație sănătoasă
Mic dejun sănătos
prânzuri
Cine
Gustări sănătoase
Mâncăruri bogate în fibre
Mâncăruri fără gluten
Conținut scăzut de sodiu
Mâncăruri cu conținut scăzut de calorii
Mâncăruri pentru diabetici
Mese cu conținut scăzut de carbohidrați
Conținut scăzut de grăsimi
Colesterol scăzut
Conținutul caloric al meselor preparate
Mâncăruri vegetariene
Mâncăruri vegane






