Friptură cu unt savuros și dovlecei copți

Complexitate: uşor
Porții: 4
Untul condimentat este o modalitate excelentă de a adăuga un plus de aromă oricărui fel de mâncare, iar friptura de vită nu face excepție. Ardeii chipotle afumați în sos adobo sunt amestecați cu unt, care este apoi întins peste friptura fierbinte, topindu-se delicios și infuzând cărnii cu o iuțeală plăcută.
Valoare nutrițională per porție:
Calorii 400, grăsime totală 21 de ani G., grăsimi saturate 8 G., proteine 38 de ani G., carbohidrați 15 G., fibră 3 G., colesterol 102 mg, sodiu 849 mg, zahăr 9 G.
Calorii 400, grăsime totală 21 de ani G., grăsimi saturate 8 G., proteine 38 de ani G., carbohidrați 15 G., fibră 3 G., colesterol 102 mg, sodiu 849 mg, zahăr 9 G.
Ingrediente:
- 1 ceapă dulce mare, tăiată în felii de 1 cm lățime.
- 2 dovlecei (aproximativ 700 g), tăiați diagonal în semiluni groase de 1 cm.
- 2 linguri de ulei de măsline extravirgin
- 2 linguri de unt nesărat, la temperatura camerei
- 1 ardei chipotle în sos adobo, tocat mărunt, + 1 linguriță de sos adobo din borcan
- 3 fripturi subțiri de vită (aproximativ 700 g; 1-2 cm grosime)
- 1,5 lingurițe de condimente pentru adobo
- 30 g brânză queso blanco, sfărâmată (aproximativ 1/4 cană)
- Coriandru proaspăt, pentru presărat
- Felii de lime, pentru servire
1 pahar (st.) - 250 ml.
3/4 cană (st.) - 180 ml.
2/3 cană (st.) - 160 ml.
1/2 cană (st.) - 125 ml.
1/3 cană (st.) - 80 ml.
1/4 cană (st.) - 60 ml.
1 lingură (lingură) - 15 ml.
1 linguriță (linguriță) - 5 ml.
1/5 linguriță (linguriță) - 1 ml.
3/4 cană (st.) - 180 ml.
2/3 cană (st.) - 160 ml.
1/2 cană (st.) - 125 ml.
1/3 cană (st.) - 80 ml.
1/4 cană (st.) - 60 ml.
1 lingură (lingură) - 15 ml.
1 linguriță (linguriță) - 5 ml.
1/5 linguriță (linguriță) - 1 ml.
Vă recomandăm
Preparare:
- Pasul 1
- Preîncălziți cuptorul la 230°C. Pe o tavă de copt cu margini, amestecați ceapa și dovlecelul cu 1 lingură de ulei de măsline. Condimentați cu sare și piper. Coaceți până când legumele sunt fragede și rumenite, 15-18 minute. Pasul 2
- Între timp, într-un bol mic, amestecați untul, sosul chipotle și sosul adobo până obțineți o compoziție omogenă; dați deoparte. Pasul 3
- Condimentați fripturile pe ambele părți cu condimente adobo. Încălziți lingura rămasă de ulei de măsline într-o tigaie mare, cu fund gros, la foc mediu. Adăugați fripturile și gătiți-le până se rumenesc, aproximativ 4 minute pe fiecare parte pentru mediu-rare. Transferați-le pe un tocător și lăsați-le să se odihnească 3 minute. Pasul 4
- Împărțiți ceapa și dovlecelul în farfurii. Presărați cu brânză și coriandru. Tăiați friptura felii și așezați-o pe farfurii. Presărați unt chipotle și serviți cu felii de lime.
Voturi: 1
Categorii
reţetă / Conținutul caloric al meselor preparate / Mâncăruri de vară / Cină / Feluri principale / Carne / Legume și ciuperci / / Food Network - rețeteColecții de rețete
Rețete similare
Salată de legume la grătar cu friptură
Friptură cu porumb, cartofi și usturoi
Friteuză cu aer cald, dovlecei Bulgogi
Tăiței de dovlecei
Friptură la cuptor
Friptură de vită cu unt chipotle și
Friptură prăjită în sos teriyaki cu legume Yin și Yang
Friptură de vită mignon cu gorgonzola și paste penne cu
Dovlecei în sos Agrodolce
Friptură la friteuza cu aer cald, unt și usturoi
Salată de dovlecei
Friptură de vită T-bone într-o tigaie
Friptură prăjită cu spanac cremos
Tartă cu dovlecei
Friptură Côte de Boeuf pentru doi
Duminică cu smochine coapte
Friptură de vită Buffalo la grătar cu prăjituri
Friptură cu unt cu brânză albastră și salată
Rețete ușoare de friptură pentru cină
Friptură cu sos de vin roșu și șalotă
Friptură de mușchi de vită la grătar cu ceapă și spanac și
Friptură la grătar cu unt din ierburi
Friptură de vită prăjită cu sos de bere și coaptă
Creveți cu lămâie coaptă și dovlecei
Sos Physalis copt
Brownies ușor de preparat cu dovlecei
Chipsuri de dovlecei cu parmezan
Prăjitură de dovlecei cu unt cu miere și lămâie
Friptură la grătar cu legume și
Dovlecei umpluți cu ierburi
Bruschetta cu dovlecei și brânză
Friptură de vită la grătar cu cartofi și
Aperitive
Gustări cu bere
Aperitive cu brânză
Sandvișuri
Gustări
Canape-uri
Aperitive asortate
Gustări cu sosuri
Aperitive cu carne
Aperitive cu pește
Aperitive cu legume
Aperitive cu ouă
Supe
Supe reci
Supe cremoase
Supe cremă
Supe cu dressinguri
Supe limpezi
Supe de legume
Supe groase, tocănițe
Supe de carne
Supe de pește
Supe cu paste și cereale
Feluri principale
Carne
Pasăre, vânat
Garnituri
Legume, ciuperci
Pește, fructe de mare
Cereale, leguminoase
Ouă, produse lactate
Paste
Caserole
Salate
Salate calde
Salate de legume
Salate cu frunze
Salate de fructe
Salate cu cereale și paste făinoase
Salate cu carne
Salate cu pește
Salate cu ouă
Salate cu fasole
Salate cu pâine
Fast food
Hamburgeri
Sandvișuri
Hot dog-uri
Pizza
Sandvișuri calde
Mâncăruri cu tortilla
Mâncăruri cu lipie
Clătite
Sosuri pentru fast-food
Mâncăruri prăjite în ulei
Sosuri
Condimente
Sosuri
Sosuri
Spread-uri
Glazuri și sosuri pentru grătar
Sosuri pentru salată
Amestecuri de ulei
Sosuri emulsionante
Sosuri dulci
Sosuri picante
Sosuri pentru fast-food
Grătar, barbeque
Carne la grătar
Păsări de curte la grătar
Pește la grătar
Mâncăruri afumate
Legume și fructe la grătar
Produse din făină la grătar
Glazuri și sosuri pentru grătar
Brutărie
Plăcinte sărate, pizza
Pâine de casă
Clătite de cartofi, clătite
Chifle, plăcinte neîndulcite
Fursecuri și brioșe neîndulcite
Deserturi
Brioșe
Deserturi cu fructe
Fursec
Prăjituri
Gogoși, plăcinte, chifle
Bomboane și dulciuri mici
Creme, sosuri, mousse-uri, budinci
Sufleu, bezele, bezele
Jeleu
Înghețată, sorbeturi
Prăjituri
Plăcinte dulci, tarte
Clătite, chiftele, vafe, pâine prăjită
Cereale pentru micul dejun, granola, musli
Băuturi
Milkshake-uri
Smoothie-uri, granita
Băuturi pe bază de cafea și ciocolată
Băuturi din fructe, sucuri
Ceai și băuturi din plante
Băuturi calde
Cocktailuri alcoolice
Cocktailuri cu vodcă
Cocktailuri cu gin
Cocktailuri cu whisky
Cocktailuri cu vin
Cocktailuri cu brandy, coniac
Cocktailuri cu absint
Cocktailuri cu rom
Cocktailuri cu vin spumant
Cocktailuri cu tequila
Cocktailuri cu bere
Cocktailuri cu lichioruri
Cocktailuri înghețate
Metode de gătit
Friteuză cu aer
Oală sub presiune
Mâncăruri reci
Multicooker
Mâncăruri umplute
Prăjire în ulei
Baie dublă
Pan
Tavă de copt
Folie
Cuptor
Cuptor
Mixer
Blender
Mangal
Robot de bucătărie
Cuptor cu microunde
Wok
Mâncăruri murate
Alimente uscate și conservate
Mâncăruri murate
Mâncăruri poșate
Mâncăruri sărate
Mâncăruri afumate
Conserve
Mâncăruri de sezon
Mâncăruri festive
Anul Nou
Crăciun
Ziua Îndrăgostiților
8 martie
Paşti
1 mai
Halloween
Ziua de naștere
Mâncăruri de petrecere
Mâncăruri de nuntă
Cocktail party
Dineu
Ziua Mamei
Bucătăriile lumii
european
franceză
italian
Spaniolă
Greacă
Engleză
irlandez
german
Portugheză
austriac
Lustrui
Rusă
scandinav suedez
asiatic chinez japonez Thailandeză Vietnameză coreean Filipineză
arabic evreiesc turc
indian
african Marocan
american Hawaiiană Cajun canadian Tex-Mex
America Latină mexican Venezuelan Argentina brazilian
Caraibe cubanez Jamaican
scandinav suedez
asiatic chinez japonez Thailandeză Vietnameză coreean Filipineză
arabic evreiesc turc
indian
african Marocan
american Hawaiiană Cajun canadian Tex-Mex
America Latină mexican Venezuelan Argentina brazilian
Caraibe cubanez Jamaican
Categorii
Mic dejun
prânzuri
Cine
Mâncăruri pentru copii
Mâncăruri pentru utilizare viitoare
Rețete bugetare
Mâncare reconfortantă
Rețete pentru o persoană
Rețete pentru doi
Picnic
Rețete pentru curte
Mâncăruri pentru fani
Mâncăruri pentru o seară de film
Metode de gătit
Rețete Food Network
Colecții de rețete
Rețete după ingrediente
Alimentație sănătoasă
Mic dejun sănătos
prânzuri
Cine
Gustări sănătoase
Mâncăruri bogate în fibre
Mâncăruri fără gluten
Conținut scăzut de sodiu
Mâncăruri cu conținut scăzut de calorii
Mâncăruri pentru diabetici
Mese cu conținut scăzut de carbohidrați
Conținut scăzut de grăsimi
Colesterol scăzut
Conținutul caloric al meselor preparate
Mâncăruri vegetariene
Mâncăruri vegane






















