Rețete   Supe   Peşte   

Supă de tăiței cu creveți, legume și curry


Cum se prepară - Supă de tăiței cu creveți, legume și curry
Bucătărie:asiatic,
Timp: 30 de minute.
Complexitate: uşor
Porții: 4


Pasta de curry roșu thailandez este un amestec delicios de ardei iute roșu, usturoi, lemongrass și pastă de creveți, infuzând acestei supe o aromă vibrantă, multifațetată și reconfortantă. Această supă de tăiței cu creveți și legume este gata în câteva minute și este la fel de delicioasă ca la un restaurant asiatic.

Valoare nutrițională per porție:
Calorii 480, grăsime totală 5 G., grăsimi saturate 3 G., proteine 23 de ani G., carbohidrați 85 G., fibră 2 G., colesterol 137 mg, sodiu 924 mg, zahăr 5 G.


Ingrediente:

  • 1 lingură de ulei de cocos nerafinat
  • 3 linguri de pastă de curry roșu
  • 4 lingurițe de sos de pește
  • 2 lingurițe zahăr brun deschis
  • 3 căni de supă de pui ușor sărată
  • 1 cană roșii cherry
  • 2 legături de bok choy
  • 1 cană de coriandru proaspăt
  • 350 g tăiței de orez uscați și plătiți
  • 2 linguri de suc de lime proaspăt stors
  • 350 g creveți medii, curățați de coajă și fără vene
Înlocuirea ingredientelor
1 pahar (st.) - 250 ml.
3/4 cană (st.) - 180 ml.
2/3 cană (st.) - 160 ml.
1/2 cană (st.) - 125 ml.
1/3 cană (st.) - 80 ml.
1/4 cană (st.) - 60 ml.
1 lingură (lingură) - 15 ml.
1 linguriță (linguriță) - 5 ml.
1/5 linguriță (linguriță) - 1 ml.

Vă recomandăm

Preparare:

    Pasul 1
  • Aduceți la fierbere o cratiță mare cu apă sărată. Încălziți uleiul de cocos într-o altă cratiță mare la foc mediu. Adăugați pasta de curry, sosul de pește și zahărul brun și gătiți, amestecând, până când amestecul se închid la culoare și începe să se lipească de cratiță, aproximativ 1 minut. Adăugați supa de pui și 3 căni de apă. Aduceți la fierbere, apoi reduceți focul și fierbeți la foc mic timp de 5 minute.
  • Pasul 2
  • Între timp, tăiați roșiile cherry în jumătate. Tăiați bok choy în bucăți de 2,5 cm și tocați jumătate din coriandru.
  • Pasul 3
  • Adăugați tăițeii de orez într-o oală cu apă clocotită și gătiți conform instrucțiunilor de pe ambalaj. Scurgeți tăițeii și împărțiți-i în boluri.
  • Pasul 4
  • Adăugați suc de lime în supă și condimentați cu sare după gust. Adăugați roșiile și gătiți până se înmoaie, aproximativ 1 minut. Adăugați creveții, bok choy și coriandrul tocat. Gătiți până când creveții devin roz, 1,5-2 minute. Turnați supa peste tăiței și presărați cu coriandru rămas.

Voturi: 2

Foto - Rețeaua alimentarăAutorul rețetei -

Toate rețetele

Colecții de rețete



Rețete similare

Aperitive


Supe


Feluri principale


Salate


Fast food


Sosuri


Grătar, barbeque


Brutărie


Deserturi


Băuturi


Cocktailuri alcoolice


Metode de gătit


Conserve


Mâncăruri de sezon


Mâncăruri festive


Bucătăriile lumii


Categorii


Alimentație sănătoasă


Rețete simple și rapide

Navigare

Vă recomandăm să citiți

Unități de greutate a alimentelor