Penne cu rucola și alune de pădure


Cum să faci penne cu rucola și alune
Bucătărie:italian,
Meniu:Cină,
Timp: 30 de minute.
Complexitate: uşor
Porții: 4


Alunele prăjite scot în evidență aroma de nucă a pastelor integrale din această rețetă. Adăugați rucola piperată, brânză pecorino și un strop de suc de lămâie pentru o mâncare italiană rapidă și delicioasă de paste, perfectă pentru orice ocazie, de la o cină rapidă în timpul săptămânii până la un prânz în familie de duminică.

Valoare nutrițională per porție:
Calorii 647, grăsime totală 34 G., grăsimi saturate 5 G., proteine 21 de ani G., carbohidrați 73 G., fibră 5 G., colesterol 9 mg, sodiu 467 mg, zahăr 3 G.


Ingrediente:

  • 450 g paste penne integrale uscate (cu pene)
  • 1 pachet de rucola mică (140 g)
  • 1 cană alune de pădure prăjite, tocate
  • 1/4 cană de brânză Pecorino rasă, plus extra pentru servire
  • 3 linguri de ulei de măsline
  • 4 cepe verzi, feliate subțire
  • Suc de la 1 lămâie
Înlocuirea ingredientelor
1 pahar (st.) - 250 ml.
3/4 cană (st.) - 180 ml.
2/3 cană (st.) - 160 ml.
1/2 cană (st.) - 125 ml.
1/3 cană (st.) - 80 ml.
1/4 cană (st.) - 60 ml.
1 lingură (lingură) - 15 ml.
1 linguriță (linguriță) - 5 ml.
1/5 linguriță (linguriță) - 1 ml.

Vă recomandăm

Preparare:

    Pasul 1
  • Într-o cratiță medie, aduceți la fierbere aproximativ 4 litri de apă. Adăugați 1/4 cană de sare. Adăugați pastele penne și gătiți până devin al dente, 12-15 minute.
  • Pasul 2
  • Scurgeți pastele într-o strecurătoare și puneți-le înapoi în tigaie. Cât timp pastele sunt încă calde, adăugați rucola, alunele de pădure, pecorino, uleiul de măsline, ceapa verde și sucul de lămâie. Amestecați ingredientele pentru a le distribui uniform și lăsați rucola să se ofilească puțin. Serviți presărate cu pecorino.

Voturi: 1

Foto - Rețeaua alimentarăAutorul rețetei -

Toate rețetele

Colecții de rețete



Rețete similare

Aperitive


Supe


Feluri principale


Salate


Fast food


Sosuri


Grătar, barbeque


Brutărie


Deserturi


Băuturi


Cocktailuri alcoolice


Metode de gătit


Conserve


Mâncăruri de sezon


Mâncăruri festive


Bucătăriile lumii


Categorii


Alimentație sănătoasă


Rețete simple și rapide

Navigare

Vă recomandăm să citiți

Unități de greutate a alimentelor