Paste penne în stil sicilian cu conopidă


Cum se prepară - Paste penne siciliene cu conopidă
Bucătărie:italian,european,
Timp: 30 de minute.
Complexitate: uşor
Porții: 4


O rețetă de paste penne gătite cu conopidă în stil sicilian. Buchețelele mari de conopidă au fost date pe răzătoare și sotate cu stafide și usturoi. Apoi, au fost amestecate cu paste penne și brânză Pecorino Romano, stropite cu suc de lămâie și presărate cu parmezan.

Valoare nutrițională per porție:
Calorii 414, grăsime totală 10 G., grăsimi saturate 1 G., proteine 16 G., carbohidrați 73 G., fibră 3 G., colesterol 3 mg, sodiu 143 mg, zahăr 6 G.


Ingrediente:

  • 350 g de paste penne din grâu integral
  • 1/2 cap de conopidă
  • 2 linguri de ulei de măsline
  • 3 linguri de stafide ușoare
  • 1 cățel de usturoi, tocat mărunt
  • Un vârf de cuțit de uscat fulgi de piper
  • 1 cană pătrunjel proaspăt, tocat
  • 1/4 cană de mărar proaspăt, tocat
  • 1 lingură de suc proaspăt stors de lămâie
  • Sare grunjoasă
  • 2 linguri rase pe o răzătoare fină Brânză Pecorino Romano sau parmezan
  • Parmezan ras, pentru presărat
Înlocuirea ingredientelor
1 pahar (st.) - 250 ml.
3/4 cană (st.) - 180 ml.
2/3 cană (st.) - 160 ml.
1/2 cană (st.) - 125 ml.
1/3 cană (st.) - 80 ml.
1/4 cană (st.) - 60 ml.
1 lingură (lingură) - 15 ml.
1 linguriță (linguriță) - 5 ml.
1/5 linguriță (linguriță) - 1 ml.

Vă recomandăm

Preparare:

    Pasul 1
  • Aduceți o cratiță cu apă sărată la fierbere. Adăugați pastele penne și gătiți-le pentru timpul indicat pe ambalaj. Puneți deoparte 1/2 cană de supă pentru sos și aruncați lichidul rămas.
  • Pasul 2
  • Separați conopida în buchețele, îndepărtând tulpinile. Dați buchețelele mai mari pe o răzătoare grosieră. Încălziți uleiul de măsline într-o tigaie mare la foc mediu-mare.

    Adăugați conopida, stafidele, usturoiul, fulgii de ardei roșu și 1/4 linguriță de sare și gătiți, amestecând ocazional, până când conopida se rumenește ușor, aproximativ 4 minute.
  • Pasul 3
  • Luați tigaia de pe foc, adăugați pastele, pătrunjelul, mărarul, sucul de lămâie și brânza, apoi adăugați 1/2 cană din supa rămasă. Împărțiți pastele în porții și presărați din abundență cu brânză.

Voturi: 3

Foto - Rețeaua alimentarăAutorul rețetei -

Toate rețetele

Rețete similare

Aperitive


Supe


Feluri principale


Salate


Fast food


Sosuri


Grătar, barbeque


Brutărie


Deserturi


Băuturi


Cocktailuri alcoolice


Metode de gătit


Conserve


Mâncăruri de sezon


Mâncăruri festive


Bucătăriile lumii


Categorii


Alimentație sănătoasă


Rețete simple și rapide

Navigare

Vă recomandăm să citiți

Unități de greutate a alimentelor