Timp: 8 ore și 5 minute
Complexitate: uşor
Porții: 4

Această înghețată de piersici are gust de smoothie înghețat, doar că este și mai bună datorită ovăzului, care adaugă o aromă de nucă. O singură porție din această înghețată sănătoasă conține doar 80 de calorii, ceea ce o face adaosul perfect pentru micul dejun obișnuit.

Ingrediente:

• 1 piersică mare coaptă, tocată grosier (aproximativ 1 1/4 căni)
• 1/2 cană lapte de migdale neîndulcit (la frigider, termen de valabilitate scurt)
• Sucul de la o jumătate de lămâie
• 2 linguri de miere
• 2 linguri de fulgi de ovăz
• 1 lingură de dulceață de piersici
• Echipament special4 forme pentru bețișoare de înghețată cu o capacitate de 90-120 ml.

Înlocuirea ingredientelor
Recipiente de măsurare utilizate

1 pahar (st.) - 250 ml.
3/4 cană (st.) - 180 ml.
2/3 cană (st.) - 160 ml.
1/2 cană (st.) - 125 ml.
1/3 cană (st.) - 80 ml.
1/4 cană (st.) - 60 ml.
1 lingură (lingură) - 15 ml.
1 linguriță (linguriță) - 5 ml.
1/5 linguriță (linguriță) - 1 ml.

Rețete cu ingrediente similare

piersici, lapte de migdale, fulgi de ovăz, dulceață de piersici, miere

Vă recomandăm

Preparare:

Pasul 1
• Combinați piersicile, laptele de migdale, sucul de lămâie, mierea, ovăzul, gemul și un praf de sare într-un blender și mixați până obțineți o compoziție omogenă.
Pasul 2
• Împărțiți amestecul în mod egal în patru forme de înghețată. Congelați până se întărește complet, cel puțin 8 ore sau, de preferință, peste noapte. Lăsați să stea la temperatura camerei câteva minute înainte de a scoate din forme. Înghețata poate fi păstrată la congelator până la 2 săptămâni..

Voturi: 3