Konkuksu (tăiței Somen reci în stil coreean cu lapte de soia)

Complexitate: medie
Porții: 4
Tăițeii în supă rece de lapte de soia sunt unul dintre cele mai populare preparate de vară din Coreea. Laptele de soia proaspăt are o aromă subtilă, ușor dulce și de nucă, care se potrivește de minune cu kimchi-ul savuros și matur. Restaurantele specializate în kongguksu servesc întotdeauna supa nesărată, permițând clienților să o asezoneze după gustul lor. Recomandăm adăugarea a puțină sare și zahăr. Rețeta este simplă, dar începeți să o pregătiți cu o zi înainte pentru o supă cremoasă și lăptoasă.
Valoare nutrițională per porție:
Calorii 596, grăsime totală 18 ani G., grăsimi saturate 3 G., proteine 26 G., carbohidrați 85 G., fibră 7 G., colesterol 158 mg, sodiu 685 mg, zahăr 8 G.
Calorii 596, grăsime totală 18 ani G., grăsimi saturate 3 G., proteine 26 G., carbohidrați 85 G., fibră 7 G., colesterol 158 mg, sodiu 685 mg, zahăr 8 G.
Ingrediente:
- 2 căni de boabe de soia galbene uscate*
- 4 linguri de semințe de susan alb
- 3 linguri de nuci de pin
- 2 lingurițe de zahăr
- 400 g somyeon (tăiței subțiri coreeni din grâu)
- Jumătate de castravete, feliat subțire
- 2 roșii cocktail sau Campari, tăiate în jumătate
- 2 ouă fierte tari, tăiate în jumătate
- Kimchi matur, pentru servire
1 pahar (st.) - 250 ml.
3/4 cană (st.) - 180 ml.
2/3 cană (st.) - 160 ml.
1/2 cană (st.) - 125 ml.
1/3 cană (st.) - 80 ml.
1/4 cană (st.) - 60 ml.
1 lingură (lingură) - 15 ml.
1 linguriță (linguriță) - 5 ml.
1/5 linguriță (linguriță) - 1 ml.
3/4 cană (st.) - 180 ml.
2/3 cană (st.) - 160 ml.
1/2 cană (st.) - 125 ml.
1/3 cană (st.) - 80 ml.
1/4 cană (st.) - 60 ml.
1 lingură (lingură) - 15 ml.
1 linguriță (linguriță) - 5 ml.
1/5 linguriță (linguriță) - 1 ml.
Vă recomandăm
Preparare:
- Pasul 1
- Clătiți boabele de soia, puneți-le într-un bol mare și sortați-le, îndepărtând boabele închise la culoare. Turnați apă rece peste boabele de soia, acoperindu-le cu 5 cm. Acoperiți-le și lăsați-le la frigider până când boabele de soia își dublează volumul, 8-10 ore. Pasul 2
- Scurgeți boabele de soia și transferați-le într-o cratiță mare. Adăugați 10 căni de apă rece și aduceți la fierbere la foc mediu-mare, amestecând ocazional. Reduceți focul la mediu și fierbeți la foc mic, îndepărtând spuma după cum este necesar, până când boabele de soia sunt gătite complet, dar încă ferme și își păstrează forma, aproximativ 25 de minute. În acest moment, pielițele ar trebui să se desprindă ușor, iar boabele nu ar trebui să se desprindă complet atunci când sunt apăsate cu două degete. Pasul 3
- Între timp, prăjiți semințele de susan într-o tigaie mică la foc mediu, amestecând constant, până devin aurii intense, aproximativ 5 minute. Transferați-le într-un bol mic. În aceeași tigaie, prăjiți semințele de pin, amestecând constant, până devin aurii intense, 2-3 minute. Transferați-le într-un alt bol mic; puneți ambele boluri deoparte. Pasul 4
- Turnați 3 căni din lichidul de gătit și scurgeți boabele de soia într-o strecurătoare în chiuvetă. Așezați strecurătoarea deasupra unui bol mare și clătiți ușor boabele sub jet de apă pentru a îndepărta pielițele. Întoarceți apa pentru a elibera pielițele, apoi îndepărtați-le de pe piele folosind o sită mică sau o lingură cu fantă. Repetați până când ați îndepărtat cel puțin 1 cană de pielițe. Pasul 5
- Prepararea laptelui de soia: Combinați fasolea cu lichidul rămas într-un blender. Adăugați zahărul, nucile de pin prăjite, 3 linguri de semințe de susan, 3 căni de apă rece și 2 lingurițe de sare. Mixați la viteză medie-mare până la omogenizare, timp de 2-4 minute. Dacă blenderul nu încape toate boabele de soia, mixați-le în două tranșe, transferând fiecare tranșă într-un bol mare. Pentru o consistență mai subțire, asemănătoare laptelui, strecurați laptele de soia printr-o sită fină sau adăugați mai multă apă. Pasul 6
- Turnați laptele de soia într-un recipient, acoperiți bine și dați la frigider timp de aproximativ 4 ore sau peste noapte. Pasul 7
- Când sunteți gata să serviți, aduceți o oală mare cu apă la fierbere și fierbeți tăițeii conform instrucțiunilor de pe ambalaj. Scurgeți-i într-o strecurătoare și clătiți-i sub jet de apă rece, frecându-i între palme și masându-i ușor în apă pentru a îndepărta excesul de amidon. Scurgeți-i, apoi clătiți-i de încă două ori. Scurgeți bine. Pasul 8
- Împărțiți tăițeii în 4 boluri mari de supă și adăugați deasupra lapte de soia rece. Pasul 9
- Aranjați castraveții, roșiile și ouăle peste tăiței în boluri și presărați cu lingura rămasă de semințe de susan. Adăugați cuburi de gheață în supă, dacă doriți. Serviți imediat, cu kimchi deasupra.Notă *
Soia galbenă uscată este o soia utilizată pe scară largă în bucătăria coreeană și este unul dintre ingredientele pastei dendjang, un condiment coreean. Puteți găsi soia în magazinele alimentare coreene sau pe Amazon.
Voturi: 1
Autorul rețetei - Jackie Ji Yoon Park este o stilistă culinară și dezvoltatoare de rețete coreeană, dieteticiană înregistrată, specializată în bucătăria coreeană.
Categorii
reţetă / Blender / Mâncăruri de vară / Conținutul caloric al meselor preparate / Feluri principale / Paste / Supe reci / / Bucătăria coreeanăColecții de rețete
Rețete similare
Dressing cu maioneză și sos de soia și semințe de susan
Japchae (tăiței prăjiți cu vită și legume)
Hot dog coreean
Tăiței vegetarieni coreeni (Japchae)
Tăiței de longevitate
Tăiței thailandezi cu carne de porc
Rețete inspirate din preparate naționale
Maioneză picantă coreeană
Tăiței udon reci cu kimchi și tofu
Brânză de porumb în stil coreean
Soba rece în sos de arahide cu pui
Vinete coapte în glazură coreeană
Dovleac copt în stil coreean
Chiftele coreene
Coaste de vită coreene la grătar
Tăiței cu susan și arahide
Tăiței de ou în sos de unt
Tăiței soba din hrișcă cu pui în sos de arahide
Tăiței Chow mein
Tăiței instant prăjiți cu ciuperci
Tăiței de ou cu semințe de mac
Supă coreeană de coaste de vită într-un slow cooker
Dovleac spaghete cu ghimbir și ceapă verde
Tăiței soba cu dressing de mentă
Tempura de legume cu sos de soia
Tăiței japonezi cu carne și legume
Tăiței soba japonezi reci cu sos de înmuiat
Pâine cu lapte
Tăiței reci cu arahide și semințe de susan
Tăiței de sticlă în stil coreean cu carne de vită
Varză chinezească în stil coreean
Tăiței de orez cu carne de porc și legume murate
Aperitive
Gustări cu bere
Aperitive cu brânză
Sandvișuri
Gustări
Canape-uri
Aperitive asortate
Gustări cu sosuri
Aperitive cu carne
Aperitive cu pește
Aperitive cu legume
Aperitive cu ouă
Supe
Supe reci
Supe cremoase
Supe cremă
Supe cu dressinguri
Supe limpezi
Supe de legume
Supe groase, tocănițe
Supe de carne
Supe de pește
Supe cu paste și cereale
Feluri principale
Carne
Pasăre, vânat
Garnituri
Legume, ciuperci
Pește, fructe de mare
Cereale, leguminoase
Ouă, produse lactate
Paste
Caserole
Salate
Salate calde
Salate de legume
Salate cu frunze
Salate de fructe
Salate cu cereale și paste făinoase
Salate cu carne
Salate cu pește
Salate cu ouă
Salate cu fasole
Salate cu pâine
Fast food
Hamburgeri
Sandvișuri
Hot dog-uri
Pizza
Sandvișuri calde
Mâncăruri cu tortilla
Mâncăruri cu lipie
Clătite
Sosuri pentru fast-food
Mâncăruri prăjite în ulei
Sosuri
Condimente
Sosuri
Sosuri
Spread-uri
Glazuri și sosuri pentru grătar
Sosuri pentru salată
Amestecuri de ulei
Sosuri emulsionante
Sosuri dulci
Sosuri picante
Sosuri pentru fast-food
Grătar, barbeque
Carne la grătar
Păsări de curte la grătar
Pește la grătar
Mâncăruri afumate
Legume și fructe la grătar
Produse din făină la grătar
Glazuri și sosuri pentru grătar
Brutărie
Plăcinte sărate, pizza
Pâine de casă
Clătite de cartofi, clătite
Chifle, plăcinte neîndulcite
Fursecuri și brioșe neîndulcite
Deserturi
Brioșe
Deserturi cu fructe
Fursec
Prăjituri
Gogoși, plăcinte, chifle
Bomboane și dulciuri mici
Creme, sosuri, mousse-uri, budinci
Sufleu, bezele, bezele
Jeleu
Înghețată, sorbeturi
Prăjituri
Plăcinte dulci, tarte
Clătite, chiftele, vafe, pâine prăjită
Cereale pentru micul dejun, granola, musli
Băuturi
Milkshake-uri
Smoothie-uri, granita
Băuturi pe bază de cafea și ciocolată
Băuturi din fructe, sucuri
Ceai și băuturi din plante
Băuturi calde
Cocktailuri alcoolice
Cocktailuri cu vodcă
Cocktailuri cu gin
Cocktailuri cu whisky
Cocktailuri cu vin
Cocktailuri cu brandy, coniac
Cocktailuri cu absint
Cocktailuri cu rom
Cocktailuri cu vin spumant
Cocktailuri cu tequila
Cocktailuri cu bere
Cocktailuri cu lichioruri
Cocktailuri înghețate
Metode de gătit
Friteuză cu aer
Oală sub presiune
Mâncăruri reci
Multicooker
Mâncăruri umplute
Prăjire în ulei
Baie dublă
Pan
Tavă de copt
Folie
Cuptor
Cuptor
Mixer
Blender
Mangal
Robot de bucătărie
Cuptor cu microunde
Wok
Mâncăruri murate
Alimente uscate și conservate
Mâncăruri murate
Mâncăruri poșate
Mâncăruri sărate
Mâncăruri afumate
Conserve
Mâncăruri de sezon
Mâncăruri festive
Anul Nou
Crăciun
Ziua Îndrăgostiților
8 martie
Paşti
1 mai
Halloween
Ziua de naștere
Mâncăruri de petrecere
Mâncăruri de nuntă
Cocktail party
Dineu
Ziua Mamei
Bucătăriile lumii
european
franceză
italian
Spaniolă
Greacă
Engleză
irlandez
german
Portugheză
austriac
Lustrui
Rusă
scandinav suedez
asiatic chinez japonez Thailandeză Vietnameză coreean Filipineză
arabic evreiesc turc
indian
african Marocan
american Hawaiiană Cajun canadian Tex-Mex
America Latină mexican Venezuelan Argentina brazilian
Caraibe cubanez Jamaican
scandinav suedez
asiatic chinez japonez Thailandeză Vietnameză coreean Filipineză
arabic evreiesc turc
indian
african Marocan
american Hawaiiană Cajun canadian Tex-Mex
America Latină mexican Venezuelan Argentina brazilian
Caraibe cubanez Jamaican
Categorii
Mic dejun
prânzuri
Cine
Mâncăruri pentru copii
Mâncăruri pentru utilizare viitoare
Rețete bugetare
Mâncare reconfortantă
Rețete pentru o persoană
Rețete pentru doi
Picnic
Rețete pentru curte
Mâncăruri pentru fani
Mâncăruri pentru o seară de film
Metode de gătit
Rețete Food Network
Colecții de rețete
Rețete după ingrediente
Alimentație sănătoasă
Mic dejun sănătos
prânzuri
Cine
Gustări sănătoase
Mâncăruri bogate în fibre
Mâncăruri fără gluten
Conținut scăzut de sodiu
Mâncăruri cu conținut scăzut de calorii
Mâncăruri pentru diabetici
Mese cu conținut scăzut de carbohidrați
Conținut scăzut de grăsimi
Colesterol scăzut
Conținutul caloric al meselor preparate
Mâncăruri vegetariene
Mâncăruri vegane






















