Salată de legume cu verdețuri și dressing de nuci

Complexitate: uşor
Porții: 2
„Îmi place conceptul de legume «de la nas la coadă» al acestei salate. Trebuie doar să fii puțin atent: aroma verdețurilor variază. De exemplu, o legătură de verdețuri de morcov ar putea avea o aromă plăcută, erbacee, acrișoară, în timp ce alta ar putea fi mai înțepătoare. O legătură de verdețuri de sfeclă roșie ar putea avea verdețuri foarte dulci, în timp ce alta ar putea fi amară. Așadar, este important să guști verdețurile înainte de a le găti. Dacă ai verdețuri ofilite în frigider, le poți reînvia înmuindu-le în apă rece timp de 20-30 de minute. Apoi, usucă frunzele prin tamponare și toacă-le în salată. Vei avea nevoie și de o verdețură neutră, cum ar fi rucola piperată. Aruncă-o în salată și va servi drept bază pentru toate aromele. Nucile se folosesc cel mai bine neprăjite aici. Ele înmoaie aroma ușor amară a verdețurilor”, spune Alex Guarnaschelli.
Calorii 847, grăsime totală 71 G., grăsimi saturate 10 G., proteine 19 G., carbohidrați 37 G., fibră 10 G., colesterol 17 ani mg, sodiu 688 mg, zahăr 11 G.
Ingrediente:
- 1 cană jumătăți de nucă
- 2 lingurițe de coniac
- 1/4 linguriță fulgi de ardei roșu
- 1/4 cană de oțet de vin roșu
- 4 lingurițe de ulei de măsline extravirgin
- 1 cană de rucola
- 3 căni de frunze de legume, tocate grosier (fără tulpini)
- 1 lingură de miere
- 1/4 cană de brânză pecorino rasă fin
3/4 cană (st.) - 180 ml.
2/3 cană (st.) - 160 ml.
1/2 cană (st.) - 125 ml.
1/3 cană (st.) - 80 ml.
1/4 cană (st.) - 60 ml.
1 lingură (lingură) - 15 ml.
1 linguriță (linguriță) - 5 ml.
1/5 linguriță (linguriță) - 1 ml.
Vă recomandăm
Preparare:
- Pasul 1
- Pregătiți dressingul:
Puneți nucile într-o pungă cu fermoar. Zdrobiți nucile cu un sucitor. Într-un bol mare, combinați nucile, coniacul, boiaua de ardei și oțetul de vin roșu cu un praf generos de sare.
Pasul 2 - Încorporați încet uleiul de măsline cu un tel. Gustați și adăugați sare, dacă este necesar. Turnați dressingul peste verdețuri și amestecați pentru a le acoperi. Pasul 3
- Stropiți fundul unui bol cu miere. Adăugați ierburile aromatice. Presărați cu brânză. Serviți imediat.
Voturi: 1
Autorul rețetei - Alex Guarnaschelli (Alex Guarnaschelli) - bucătar celebru, manager de producție, prezentator TV, scriitor culinarCategorii
reţetă / Conținutul caloric al meselor preparate / Mâncăruri de vară / Mâncăruri de toamnă / Feluri principale / Garnituri / Legume și ciuperci / Salate / Salate de legume / Alex GuarnaschelliColecții de rețete
Rețete similare
Aperitive
Supe
Feluri principale
Salate
Fast food
Sosuri
Grătar, barbeque
Brutărie
Deserturi
Băuturi
Cocktailuri alcoolice
Metode de gătit
Conserve
Mâncăruri de sezon
Mâncăruri festive
Bucătăriile lumii
scandinav suedez
asiatic chinez japonez Thailandeză Vietnameză coreean Filipineză
arabic evreiesc turc
indian
african Marocan
american Hawaiiană Cajun canadian Tex-Mex
America Latină mexican Venezuelan Argentina brazilian
Caraibe cubanez Jamaican






















