Salată de varză cu struguri și nuci

Complexitate: uşor
Porții: 6 - 8
Rețetă de salată de varză cu struguri și nuci coapte.
Valoare nutrițională per porție:
Calorii 286, grăsime totală 19 G., grăsimi saturate 5 G., proteine 6 G., carbohidrați 25 G., fibră 5 G., colesterol 18 ani mg, sodiu 185 mg, zahăr 16 G.
Calorii 286, grăsime totală 19 G., grăsimi saturate 5 G., proteine 6 G., carbohidrați 25 G., fibră 5 G., colesterol 18 ani mg, sodiu 185 mg, zahăr 16 G.
Ingrediente:
- 1 căpățână mică de varză albă, tăiată în fâșii fine
- 2 căni de struguri verzi proaspeți fără sâmburi, tăiați în jumătăți
- 3/4 cană de nuci
- 2 linguri de oțet de mere
- 1 lingură de muștar Dijon
- 1 lingură de zahăr
- Sare și piper proaspăt măcinat
- 2 linguri de ulei de măsline
- 2/3 cană de smântână
- 3 linguri de coriandru tocat
- 3 linguri de mărar proaspăt tocat
- 3 linguri de tarhon proaspăt tocat
- 8 cepe verzi, tocate mărunt în rondele
1 pahar (st.) - 250 ml.
3/4 cană (st.) - 180 ml.
2/3 cană (st.) - 160 ml.
1/2 cană (st.) - 125 ml.
1/3 cană (st.) - 80 ml.
1/4 cană (st.) - 60 ml.
1 lingură (lingură) - 15 ml.
1 linguriță (linguriță) - 5 ml.
1/5 linguriță (linguriță) - 1 ml.
3/4 cană (st.) - 180 ml.
2/3 cană (st.) - 160 ml.
1/2 cană (st.) - 125 ml.
1/3 cană (st.) - 80 ml.
1/4 cană (st.) - 60 ml.
1 lingură (lingură) - 15 ml.
1 linguriță (linguriță) - 5 ml.
1/5 linguriță (linguriță) - 1 ml.
varză albă, struguri, nuci, nuci, ceapă verde, oțet de mere, muştar, Muștar Dijon, smântână, coriandru, mărar, tarhon
Vă recomandăm
Preparare:
- Pasul 1
- Preîncălziți cuptorul la 180°C (350°F). Așezați nucile pe o tavă de copt și coaceți timp de 5-7 minute. Lăsați-le să se răcească, apoi tocați-le grosier. Pasul 2
- Pregătiți dressingul pentru salată: Într-un bol mare de salată, combinați oțetul, muștarul, zahărul, 1,5 lingurițe de sare și 1/2 linguriță de piper. Amestecați cu un tel până obțineți o compoziție omogenă, apoi adăugați smântâna și amestecați din nou. Pasul 3
- Adăugați varză, coriandru, mărar, tarhon în bolul de salată, ceapă verdeAmestecați strugurii și nucile. Dați la frigider timp de 1 oră înainte de servire.
Voturi: 1
Categorii
reţetă / Mâncăruri de vară / Alimentație sănătoasă / Mâncăruri bogate în fibre / Conținut scăzut de sodiu / Rețete simple și rapide / Garnituri rapide / Conținutul caloric al meselor preparate / Garnituri / Salate / Salate de legume / Salate de fructe / Mâncăruri cu varză / Salate de varză / Mâncăruri cu varză albă / Food Network - rețeteColecții de rețete
Rețete similare
Salată cu mere, nuci și brânză
Pesto cu tarhon și nuci
Salată de cuscus dulce-picantă cu struguri
Pesto de roșii uscate la soare cu nuci
16 Cele mai bune rețete de salată de varză
Salată verde cu vinegretă și nuci
Salată de varză roșie cu struguri
Salată de varză cu oțet și ulei vegetal
Quinoa cu pere și nuci
Salată de fenicul și pere cu struguri și nuci pecan
Salată de rucola cu mere și nuci
Fasole galbenă de ceară cu nuci
Salată de varză cu mango în dressing de cocos
Sos de merișoare și mere cu nuci
Salată de sfeclă roșie coaptă cu nuci
Salată cu piersici, nuci și ceapă
Salată de varză cu mango și arahide
Salată de varză cu mere și stafide
Salată de varză
Salată crocantă de kale cu nuci
Pâine cu sodă și nuci
Struguri prăjiți cu nuci
Focaccia cu struguri și nuci
Salată de varză roșie, andive și kale
Dulceață de struguri cu nuci
Maioneză cu piper și nuci
Salată cu frisee și andive cu nuci
Salată caldă de sfeclă roșie cu portocale și nuci
Morcovi copți cu nuci
Sos de merișoare cu nuci
Salată de varză roșie cu struguri
Salată cu brânză albastră, nuci și mere
Aperitive
Gustări cu bere
Aperitive cu brânză
Sandvișuri
Gustări
Canape-uri
Aperitive asortate
Gustări cu sosuri
Aperitive cu carne
Aperitive cu pește
Aperitive cu legume
Aperitive cu ouă
Supe
Supe reci
Supe cremoase
Supe cremă
Supe cu dressinguri
Supe limpezi
Supe de legume
Supe groase, tocănițe
Supe de carne
Supe de pește
Supe cu paste și cereale
Feluri principale
Carne
Pasăre, vânat
Garnituri
Legume, ciuperci
Pește, fructe de mare
Cereale, leguminoase
Ouă, produse lactate
Paste
Caserole
Salate
Salate calde
Salate de legume
Salate cu frunze
Salate de fructe
Salate cu cereale și paste făinoase
Salate cu carne
Salate cu pește
Salate cu ouă
Salate cu fasole
Salate cu pâine
Fast food
Hamburgeri
Sandvișuri
Hot dog-uri
Pizza
Sandvișuri calde
Mâncăruri cu tortilla
Mâncăruri cu lipie
Clătite
Sosuri pentru fast-food
Mâncăruri prăjite în ulei
Sosuri
Condimente
Sosuri
Sosuri
Spread-uri
Glazuri și sosuri pentru grătar
Sosuri pentru salată
Amestecuri de ulei
Sosuri emulsionante
Sosuri dulci
Sosuri picante
Sosuri pentru fast-food
Grătar, barbeque
Carne la grătar
Păsări de curte la grătar
Pește la grătar
Mâncăruri afumate
Legume și fructe la grătar
Produse din făină la grătar
Glazuri și sosuri pentru grătar
Brutărie
Plăcinte sărate, pizza
Pâine de casă
Clătite de cartofi, clătite
Chifle, plăcinte neîndulcite
Fursecuri și brioșe neîndulcite
Deserturi
Brioșe
Deserturi cu fructe
Fursec
Prăjituri
Gogoși, plăcinte, chifle
Bomboane și dulciuri mici
Creme, sosuri, mousse-uri, budinci
Sufleu, bezele, bezele
Jeleu
Înghețată, sorbeturi
Prăjituri
Plăcinte dulci, tarte
Clătite, chiftele, vafe, pâine prăjită
Cereale pentru micul dejun, granola, musli
Băuturi
Milkshake-uri
Smoothie-uri, granita
Băuturi pe bază de cafea și ciocolată
Băuturi din fructe, sucuri
Ceai și băuturi din plante
Băuturi calde
Cocktailuri alcoolice
Cocktailuri cu vodcă
Cocktailuri cu gin
Cocktailuri cu whisky
Cocktailuri cu vin
Cocktailuri cu brandy, coniac
Cocktailuri cu absint
Cocktailuri cu rom
Cocktailuri cu vin spumant
Cocktailuri cu tequila
Cocktailuri cu bere
Cocktailuri cu lichioruri
Cocktailuri înghețate
Metode de gătit
Friteuză cu aer
Oală sub presiune
Mâncăruri reci
Multicooker
Mâncăruri umplute
Prăjire în ulei
Baie dublă
Pan
Tavă de copt
Folie
Cuptor
Cuptor
Mixer
Blender
Mangal
Robot de bucătărie
Cuptor cu microunde
Wok
Mâncăruri murate
Alimente uscate și conservate
Mâncăruri murate
Mâncăruri poșate
Mâncăruri sărate
Mâncăruri afumate
Conserve
Mâncăruri de sezon
Mâncăruri festive
Anul Nou
Crăciun
Ziua Îndrăgostiților
8 martie
Paşti
1 mai
Halloween
Ziua de naștere
Mâncăruri de petrecere
Mâncăruri de nuntă
Cocktail party
Dineu
Ziua Mamei
Bucătăriile lumii
european
franceză
italian
Spaniolă
Greacă
Engleză
irlandez
german
Portugheză
austriac
Lustrui
Rusă
scandinav suedez
asiatic chinez japonez Thailandeză Vietnameză coreean Filipineză
arabic evreiesc turc
indian
african Marocan
american Hawaiiană Cajun canadian Tex-Mex
America Latină mexican Venezuelan Argentina brazilian
Caraibe cubanez Jamaican
scandinav suedez
asiatic chinez japonez Thailandeză Vietnameză coreean Filipineză
arabic evreiesc turc
indian
african Marocan
american Hawaiiană Cajun canadian Tex-Mex
America Latină mexican Venezuelan Argentina brazilian
Caraibe cubanez Jamaican
Categorii
Mic dejun
prânzuri
Cine
Mâncăruri pentru copii
Mâncăruri pentru utilizare viitoare
Rețete bugetare
Mâncare reconfortantă
Rețete pentru o persoană
Rețete pentru doi
Picnic
Rețete pentru curte
Mâncăruri pentru fani
Mâncăruri pentru o seară de film
Metode de gătit
Rețete Food Network
Colecții de rețete
Rețete după ingrediente
Alimentație sănătoasă
Mic dejun sănătos
prânzuri
Cine
Gustări sănătoase
Mâncăruri bogate în fibre
Mâncăruri fără gluten
Conținut scăzut de sodiu
Mâncăruri cu conținut scăzut de calorii
Mâncăruri pentru diabetici
Mese cu conținut scăzut de carbohidrați
Conținut scăzut de grăsimi
Colesterol scăzut
Conținutul caloric al meselor preparate
Mâncăruri vegetariene
Mâncăruri vegane






















