Rețete   Salate   Legume   Fructe   

Salată de varză cu struguri și nuci


Cum să faci salată de varză cu struguri și nuci
Timp: 1 oră și 30 de minute.
Complexitate: uşor
Porții: 6 - 8


Rețetă de salată de varză cu struguri și nuci coapte.

Valoare nutrițională per porție:
Calorii 286, grăsime totală 19 G., grăsimi saturate 5 G., proteine 6 G., carbohidrați 25 G., fibră 5 G., colesterol 18 ani mg, sodiu 185 mg, zahăr 16 G.


Ingrediente:

  • 1 căpățână mică de varză albă, tăiată în fâșii fine
  • 2 căni de struguri verzi proaspeți fără sâmburi, tăiați în jumătăți
  • 3/4 cană de nuci
  • 2 linguri de oțet de mere
  • 1 lingură de muștar Dijon
  • 1 lingură de zahăr
  • Sare și piper proaspăt măcinat
  • 2 linguri de ulei de măsline
  • 2/3 cană de smântână
  • 3 linguri de coriandru tocat
  • 3 linguri de mărar proaspăt tocat
  • 3 linguri de tarhon proaspăt tocat
  • 8 cepe verzi, tocate mărunt în rondele
Înlocuirea ingredientelor
1 pahar (st.) - 250 ml.
3/4 cană (st.) - 180 ml.
2/3 cană (st.) - 160 ml.
1/2 cană (st.) - 125 ml.
1/3 cană (st.) - 80 ml.
1/4 cană (st.) - 60 ml.
1 lingură (lingură) - 15 ml.
1 linguriță (linguriță) - 5 ml.
1/5 linguriță (linguriță) - 1 ml.

Vă recomandăm

Preparare:

    Pasul 1
  • Preîncălziți cuptorul la 180°C (350°F). Așezați nucile pe o tavă de copt și coaceți timp de 5-7 minute. Lăsați-le să se răcească, apoi tocați-le grosier.
  • Pasul 2
  • Pregătiți dressingul pentru salată: Într-un bol mare de salată, combinați oțetul, muștarul, zahărul, 1,5 lingurițe de sare și 1/2 linguriță de piper. Amestecați cu un tel până obțineți o compoziție omogenă, apoi adăugați smântâna și amestecați din nou.
  • Pasul 3
  • Adăugați varză, coriandru, mărar, tarhon în bolul de salată, ceapă verdeAmestecați strugurii și nucile. Dați la frigider timp de 1 oră înainte de servire.

Voturi: 1

Foto - Rețeaua alimentarăAutorul rețetei -

Toate rețetele

Colecții de rețete



Rețete similare

Aperitive


Supe


Feluri principale


Salate


Fast food


Sosuri


Grătar, barbeque


Brutărie


Deserturi


Băuturi


Cocktailuri alcoolice


Metode de gătit


Conserve


Mâncăruri de sezon


Mâncăruri festive


Bucătăriile lumii


Categorii


Alimentație sănătoasă


Rețete simple și rapide

Navigare

Vă recomandăm să citiți

Unități de greutate a alimentelor