Rețete   Aperitive   Cu sosuri   Legume   Sosuri   Sosuri   Spread-uri   

Pesto cu legume


Cum se prepară - Pesto de legume verzi
Bucătărie:italian,
Timp: 5 minute.
Complexitate: uşor
Cantitate: 250 de grame.


Dacă nu vă place să aruncați acele frunze strălucitoare și suculente de sfeclă roșie sau morcov, preparați un sos pesto delicios din ele. Adăugați țelină, nuci, usturoi, parmezan ras și ulei de măsline peste legumele proaspete, amestecați, iar pesto-ul aromat este gata în câteva minute. Serviți ca aperitiv cu legume proaspete sau întins pe pâine.

Valoare nutrițională per porție:
Porție: 1 din 3
Calorii 577, grăsime totală 59 G., grăsimi saturate 10 G., proteine 8 G., carbohidrați 7 G., fibră 3 G., colesterol 11 mg, sodiu 309 mg, zahăr 2 G.


Ingrediente:

  • 1/4 cană nuci tocate
  • 1 cățel de usturoi
  • 1 cană de varfuri de morcovi
  • 0,5 cană de frunze de sfeclă roșie
  • 0,5 cană frunze de țelină
  • 1/3 lingură de parmezan ras
  • 2/3 cană ulei de măsline
  • 0,5 lingurițe fulgi de ardei roșu
  • Sare grunjoasă și piper negru proaspăt măcinat
Înlocuirea ingredientelor
1 pahar (st.) - 250 ml.
3/4 cană (st.) - 180 ml.
2/3 cană (st.) - 160 ml.
1/2 cană (st.) - 125 ml.
1/3 cană (st.) - 80 ml.
1/4 cană (st.) - 60 ml.
1 lingură (lingură) - 15 ml.
1 linguriță (linguriță) - 5 ml.
1/5 linguriță (linguriță) - 1 ml.

Vă recomandăm

Preparare:

    Pasul 1
  • Într-un robot de bucătărie, combinați nucile și usturoiul și procesați-le până se toacă grosier.
  • Pasul 2
  • Adăugați frunzele de morcov și sfeclă, frunzele de țelină și parmezanul și tocați-le.
  • Pasul 3
  • Cu robotul de bucătărie pornit, adăugați uleiul și fulgii de ardei roșu. Gustați, apoi condimentați cu sare și piper. Serviți imediat sau dați la frigider.

    Transferați pesto-ul într-un recipient și păstrați-l la frigider până la 2 săptămâni (sau congelați-l până la 3 luni).).

Voturi: 1

Foto - Rețeaua alimentarăAutorul rețetei -

Toate rețetele

Colecții de rețete



Rețete similare

Aperitive


Supe


Feluri principale


Salate


Fast food


Sosuri


Grătar, barbeque


Brutărie


Deserturi


Băuturi


Cocktailuri alcoolice


Metode de gătit


Conserve


Mâncăruri de sezon


Mâncăruri festive


Bucătăriile lumii


Categorii


Alimentație sănătoasă


Rețete simple și rapide

Navigare

Vă recomandăm să citiți

Unități de greutate a alimentelor