Smoothie de căpșuni și portocale cu lichior

Voturi: 1

18+ Consumul excesiv de alcool este dăunător sănătății!

Timp: 40 de minute.
Complexitate: uşor
Porții: 4

Valoare nutrițională per porție:

Calorii 118, grăsime totală 2 G., grăsimi saturate 1 G., proteine 2 G., carbohidrați 21 de ani G., fibră 1 G., colesterol 6 mg, sodiu 29 mg, zahăr 18 ani G.

Sfârșitul săptămânii este o scuză excelentă pentru a adăuga puțin alcool la smoothie-ul tău zilnic și a te relaxa. Acest smoothie oferă o combinație delicioasă de căpșuni și portocale, iar aroma sa fructată este perfect îmbunătățită de lichiorul de portocale.

Rețetele folosesc recipiente de măsurat cu următoarele volume:
1 pahar (st.) - 250 ml.
3/4 cană (st.) - 180 ml.
2/3 cană (st.) - 160 ml.
1/2 cană (st.) - 125 ml.
1/3 cană (st.) - 80 ml.
1/4 cană (st.) - 60 ml.
1 lingură (lingură) - 15 ml.
1 linguriță (linguriță) - 5 ml.
1/5 linguriță (linguriță) - 1 ml.

Ingrediente pentru rețetă:

8 căpșuni mari, fără coajă, tăiate în jumătate și congelate
3/4 cană suc de portocale proaspăt stors
0,5 lingurițe coajă de portocală
1 cană de iaurt înghețat cu vanilie sau înghețată
1 lingură de zahăr (sau mai mult dacă fructele de pădure sunt acrișoare)
2 linguri de lichior de portocale
Felii de portocală, pentru servire

Sugestii de înlocuire a ingredientelor

Vă recomandăm

Rețete cu ingrediente similare: căpșună, Coajă de portocală, iaurt, Lichior de portocale

Gătirea felului de mâncare conform rețetei:

Într-un blender, combinați căpșunile congelate, sucul de portocale și coaja de portocală. Mixați până se toacă grosier. Adăugați lichiorul de portocale, iaurtul înghețat și zahărul.
Continuați să mixați până obțineți o compoziție fină și spumoasă. Împărțiți smoothie-ul în 4 pahare mici, decorați fiecare porție cu o felie de portocală și serviți.

Categorii:

reţetă / Blender / Mâncăruri de vară / Periuţă / Conținutul caloric al meselor preparate / Cocktailuri alcoolice / Cocktailuri cu lichioruri și bitter-uri / Cocktailuri înghețate / Claire Robinson

Colecții de rețete