Smoothie cu banane și superalimente
Voturi: 1
Timp: 5 minute.
Complexitate: uşor
Porții: 2
Complexitate: uşor
Porții: 2
Acest smoothie cremos și nutritiv cu banane combină cele mai sănătoase ingrediente: fructe, brânză de vaci, lapte de migdale, pudră de cacao și semințe de in. Potolește perfect foamea și oferă energie pentru ore întregi. Perfect pentru micul dejun sau o gustare pe parcursul zilei.
Rețetele folosesc recipiente de măsurat cu următoarele volume:
1 pahar (st.) - 250 ml.
3/4 cană (st.) - 180 ml.
2/3 cană (st.) - 160 ml.
1/2 cană (st.) - 125 ml.
1/3 cană (st.) - 80 ml.
1/4 cană (st.) - 60 ml.
1 lingură (lingură) - 15 ml.
1 linguriță (linguriță) - 5 ml.
1/5 linguriță (linguriță) - 1 ml.
1 pahar (st.) - 250 ml.
3/4 cană (st.) - 180 ml.
2/3 cană (st.) - 160 ml.
1/2 cană (st.) - 125 ml.
1/3 cană (st.) - 80 ml.
1/4 cană (st.) - 60 ml.
1 lingură (lingură) - 15 ml.
1 linguriță (linguriță) - 5 ml.
1/5 linguriță (linguriță) - 1 ml.
Ingrediente pentru rețetă:
- 1 banană mică
- 0,5 căni de brânză de vaci
- 1/4 cană lapte de migdale cu vanilie
- 2 linguri de pudră de cacao cu zahăr
- 1 lingură de semințe de in măcinate
Vă recomandăm
Rețete cu ingrediente similare: banane, brânză de vacă, lapte de migdale, semințe de in, cacao
Gătirea felului de mâncare conform rețetei:
- Puneți o banană mică tocată într-un blender, adăugați 0,5 căni de brânză de vaci, 1/4 cană de lapte de migdale cu vanilie, 2 linguri de pudră de cacao cu zahăr și 1 lingură de semințe de in măcinate. Mixați.
- Adăugați 1 cană de gheață și mixați din nou până la omogenizare.
Categorii:
Colecții de rețete
Rețete similare
