Friptură de umăr de porc cu legume de iarnă

Complexitate: uşor
Porții: 8
Această rețetă de primă clasă îi face pe cei care susțin că nu le place carnea de porc să o numească delicioasă. Încercați această carne fragedă, fiartă în bere, și niște legume calde și veți fi de acord. Ceea ce face ca această friptură să fie cu adevărat specială sunt bucățile crocante de pătrunjel, capere și ceapă prăjite.
Valoare nutrițională per porție:
Calorii 1175, grăsime totală 104 G., grăsimi saturate 17 ani G., proteine 33 de ani G., carbohidrați 23 de ani G., fibră 5 G., colesterol 120 mg, sodiu 1351 mg, zahăr 7 G.
Calorii 1175, grăsime totală 104 G., grăsimi saturate 17 ani G., proteine 33 de ani G., carbohidrați 23 de ani G., fibră 5 G., colesterol 120 mg, sodiu 1351 mg, zahăr 7 G.
Ingrediente:
Spată de porc
- 1 spată de porc cu o greutate de 1,3–1,8 kg, dezosată
- 150 g pancetta, tăiată în bucăți de 0,5 cm.
- 2 crenguțe + 6 frunze de salvie proaspătă
- 6 căței de usturoi
- 2 morcovi, curățați de coajă și tăiați în cuburi mari
- 1 napi, curățată de coajă și tăiată în cuburi mari
- 1 nap, curățat de coajă și tăiat în cuburi mari
- 1 ceapă galbenă mare, tăiată în sferturi
- 2 linguri de pastă de tomate
- 1 lingură de pastă de miso
- 1 crenguță de rozmarin proaspăt
- 2 sticle de 0,33 l bere neagră, de exemplu stout
- 2 căni de supă de pui
- 1 lingură de oțet de sherry
- Mentă proaspătă pentru garnitură
- Coriandru proaspăt pentru servire
Pătrunjel prăjit
- Ulei neutru pentru prăjit
- 1 cană frunze proaspete de pătrunjel
Ceapă prăjită
- Ulei neutru pentru prăjit
- 1/4 cană de făină
- 1 linguriță de piper cayenne
- 1 cană de ceapă, feliată subțire
Capere prăjite
- 0,5 căni de capere uscate
- Ulei neutru pentru prăjit
1 pahar (st.) - 250 ml.
3/4 cană (st.) - 180 ml.
2/3 cană (st.) - 160 ml.
1/2 cană (st.) - 125 ml.
1/3 cană (st.) - 80 ml.
1/4 cană (st.) - 60 ml.
1 lingură (lingură) - 15 ml.
1 linguriță (linguriță) - 5 ml.
1/5 linguriță (linguriță) - 1 ml.
3/4 cană (st.) - 180 ml.
2/3 cană (st.) - 160 ml.
1/2 cană (st.) - 125 ml.
1/3 cană (st.) - 80 ml.
1/4 cană (st.) - 60 ml.
1 lingură (lingură) - 15 ml.
1 linguriță (linguriță) - 5 ml.
1/5 linguriță (linguriță) - 1 ml.
Vă recomandăm
Preparare:
- Pasul 1
- Spată de porcCu o zi înainte de gătire, sărați generos spata de porc și dați-o la frigider, fără capac. Pasul 2
- Când este gata să gătiți, preîncălziți cuptorul la 150°C. Pasul 3
- Într-o oală olandeză mare, la foc mediu, sotați pancetta și 6 frunze de salvie până când grăsimea s-a înmuiat și pancetta este crocantă, aproximativ 5 minute. Folosind o lingură cu cremă, transferați salvia și pancetta pe o farfurie căptușită cu prosop de hârtie și puneți-o deoparte. Adăugați spata de porc în grăsime și sotați-o timp de aproximativ 5 minute pe fiecare parte. Dați deoparte. Pasul 4
- Adăugați usturoiul, morcovii, napii, napii și ceapa în oală și gătiți-le până se rumenesc, aproximativ 4 minute. Adăugați pasta de roșii, pasta de miso, rozmarinul și crenguțele de salvie și gătiți încă un minut. Adăugați berea și supa de pui și aduceți la fierbere. Puneți carnea de porc înapoi în oală și adăugați pancetta și salvia rămase. Acoperiți și fierbeți la foc mic în cuptor până se înmoaie, aproximativ 3,5 ore. Lăsați carnea de porc să se odihnească în lichid timp de 30 de minute. Pasul 5
- Pătrunjel prăjitTurnați 1 cm de ulei într-o cratiță mică și încălziți la foc mediu până la 175°C.
Adăugați frunzele de pătrunjel și gătiți-le până devin crocante, aproximativ 1 minut. Transferați cu o lingură cu crepitatoare pe o farfurie acoperită cu prosop de hârtie.
Pasul 6 - Ceapă prăjităTurnați 1 cm de ulei într-o cratiță mică și încălziți la foc mediu până la 175°C.
Combinați făina și ardeiul iute într-un bol puțin adânc. Amestecați ceapa în amestecul de făină, scuturând excesul. Prăjiți-o în tranșe până se rumenește, 3-5 minute. Transferați cu o lingură cu crepitatoare pe o farfurie acoperită cu prosop de hârtie.
Pasul 7 - Capere prăjiteTamponați caperele cu un prosop de hârtie.
Turnați 1 cm de ulei într-o cratiță mică. Adăugați caperele în uleiul rece și puneți-le la foc mediu. Gătiți-le până când devin crocante, 3-5 minute. Transferați-le cu o spumieră pe o farfurie acoperită cu prosoape de hârtie.
Pasul 8 - Scoateți carnea de porc din lichid și transferați-o pe un tocător. Tăiați carnea de porc în bucăți de 2 cm grosime și transferați-o pe un platou de servire. Adăugați oțet în lichidul din ceaun și amestecați. Turnați sosul peste carnea de porc și presărați cu pătrunjel prăjit, ceapă prăjită, capere, mentă și coriandru.
Voturi: 1
Categorii
reţetă / Conținutul caloric al meselor preparate / Prăjire în ulei / Mâncăruri de iarnă / Feluri principale / Carne / Legume și ciuperci / / Food Network - rețeteRețete similare
Friptură de vită pentru tacos
Friptură de vită la oală
Friptură la oală „Pune-o și uită de ea”
Friptură de oală din Noua Anglie
Stout la cuptor cu legume de toamnă
Friptură de vită cu vin
Friptură de porc cu legume rădăcinoase
Friptură de oală
Friptură în vin roșu
Friptură în oală
Prepararea spatei de porc înăbușite
Risotto de orz cu legume de iarnă la cuptor
Cea mai bună friptură în oală
Pizzaiola cu umăr de porc
Friptură de vită cu sos de ciuperci porcini
Latkes de cartofi cu legume de iarnă
Friptură de vită în oală
Șuncă de porc la spate
Friptură în folie
Friptură simplă de umăr de porc
Friptura perfectă în oală
Rețete cu legume și fructe de iarnă
Friptură de vită cu legume la cuptor
Friptură de vită în sos de bere
Friptură la slow cooker
Friptură de vită într-un slow cooker
Chiftele cu lemongrass pe bețișoare
Carnitas într-un slow cooker
Friptură de porc la slow cooker
Tocană de porc la slow cooker
Carne înăbușită cu legume mici
Cârnați de porc de casă
Aperitive
Gustări cu bere
Aperitive cu brânză
Sandvișuri
Gustări
Canape-uri
Aperitive asortate
Gustări cu sosuri
Aperitive cu carne
Aperitive cu pește
Aperitive cu legume
Aperitive cu ouă
Supe
Supe reci
Supe cremoase
Supe cremă
Supe cu dressinguri
Supe limpezi
Supe de legume
Supe groase, tocănițe
Supe de carne
Supe de pește
Supe cu paste și cereale
Feluri principale
Carne
Pasăre, vânat
Garnituri
Legume, ciuperci
Pește, fructe de mare
Cereale, leguminoase
Ouă, produse lactate
Paste
Caserole
Salate
Salate calde
Salate de legume
Salate cu frunze
Salate de fructe
Salate cu cereale și paste făinoase
Salate cu carne
Salate cu pește
Salate cu ouă
Salate cu fasole
Salate cu pâine
Fast food
Hamburgeri
Sandvișuri
Hot dog-uri
Pizza
Sandvișuri calde
Mâncăruri cu tortilla
Mâncăruri cu lipie
Clătite
Sosuri pentru fast-food
Mâncăruri prăjite în ulei
Sosuri
Condimente
Sosuri
Sosuri
Spread-uri
Glazuri și sosuri pentru grătar
Sosuri pentru salată
Amestecuri de ulei
Sosuri emulsionante
Sosuri dulci
Sosuri picante
Sosuri pentru fast-food
Grătar, barbeque
Carne la grătar
Păsări de curte la grătar
Pește la grătar
Mâncăruri afumate
Legume și fructe la grătar
Produse din făină la grătar
Glazuri și sosuri pentru grătar
Brutărie
Plăcinte sărate, pizza
Pâine de casă
Clătite de cartofi, clătite
Chifle, plăcinte neîndulcite
Fursecuri și brioșe neîndulcite
Deserturi
Brioșe
Deserturi cu fructe
Fursec
Prăjituri
Gogoși, plăcinte, chifle
Bomboane și dulciuri mici
Creme, sosuri, mousse-uri, budinci
Sufleu, bezele, bezele
Jeleu
Înghețată, sorbeturi
Prăjituri
Plăcinte dulci, tarte
Clătite, chiftele, vafe, pâine prăjită
Cereale pentru micul dejun, granola, musli
Băuturi
Milkshake-uri
Smoothie-uri, granita
Băuturi pe bază de cafea și ciocolată
Băuturi din fructe, sucuri
Ceai și băuturi din plante
Băuturi calde
Cocktailuri alcoolice
Cocktailuri cu vodcă
Cocktailuri cu gin
Cocktailuri cu whisky
Cocktailuri cu vin
Cocktailuri cu brandy, coniac
Cocktailuri cu absint
Cocktailuri cu rom
Cocktailuri cu vin spumant
Cocktailuri cu tequila
Cocktailuri cu bere
Cocktailuri cu lichioruri
Cocktailuri înghețate
Metode de gătit
Friteuză cu aer
Oală sub presiune
Mâncăruri reci
Multicooker
Mâncăruri umplute
Prăjire în ulei
Baie dublă
Pan
Tavă de copt
Folie
Cuptor
Cuptor
Mixer
Blender
Mangal
Robot de bucătărie
Cuptor cu microunde
Wok
Mâncăruri murate
Alimente uscate și conservate
Mâncăruri murate
Mâncăruri poșate
Mâncăruri sărate
Mâncăruri afumate
Conserve
Mâncăruri de sezon
Mâncăruri festive
Anul Nou
Crăciun
Ziua Îndrăgostiților
8 martie
Paşti
1 mai
Halloween
Ziua de naștere
Mâncăruri de petrecere
Mâncăruri de nuntă
Cocktail party
Dineu
Ziua Mamei
Bucătăriile lumii
european
franceză
italian
Spaniolă
Greacă
Engleză
irlandez
german
Portugheză
austriac
Lustrui
Rusă
scandinav suedez
asiatic chinez japonez Thailandeză Vietnameză coreean Filipineză
arabic evreiesc turc
indian
african Marocan
american Hawaiiană Cajun canadian Tex-Mex
America Latină mexican Venezuelan Argentina brazilian
Caraibe cubanez Jamaican
scandinav suedez
asiatic chinez japonez Thailandeză Vietnameză coreean Filipineză
arabic evreiesc turc
indian
african Marocan
american Hawaiiană Cajun canadian Tex-Mex
America Latină mexican Venezuelan Argentina brazilian
Caraibe cubanez Jamaican
Categorii
Mic dejun
prânzuri
Cine
Mâncăruri pentru copii
Mâncăruri pentru utilizare viitoare
Rețete bugetare
Mâncare reconfortantă
Rețete pentru o persoană
Rețete pentru doi
Picnic
Rețete pentru curte
Mâncăruri pentru fani
Mâncăruri pentru o seară de film
Metode de gătit
Rețete Food Network
Colecții de rețete
Rețete după ingrediente
Alimentație sănătoasă
Mic dejun sănătos
prânzuri
Cine
Gustări sănătoase
Mâncăruri bogate în fibre
Mâncăruri fără gluten
Conținut scăzut de sodiu
Mâncăruri cu conținut scăzut de calorii
Mâncăruri pentru diabetici
Mese cu conținut scăzut de carbohidrați
Conținut scăzut de grăsimi
Colesterol scăzut
Conținutul caloric al meselor preparate
Mâncăruri vegetariene
Mâncăruri vegane






