Friptură în oală

Complexitate: uşor
Porții: 4
Acest preparat accesibil combină toate aromele și ingredientele unei fripturi tradiționale. Gândește-te la el ca la o friptură rapidă! Doar 200 de grame de vită sunt suficiente pentru a hrăni patru persoane. Deoarece acest preparat este prăjit în wok, va trebui să lucrezi rapid. Așadar, pregătește toate ingredientele din timp și așează-le lângă aragaz pentru a evita distragerile.
Valoare nutrițională per porție:
Calorii 474, grăsime totală 25 G., grăsimi saturate 6 G., proteine 21 de ani G., carbohidrați 43 G., fibră 4 G., colesterol 88 mg, sodiu 651 mg, zahăr 4 G.
Calorii 474, grăsime totală 25 G., grăsimi saturate 6 G., proteine 21 de ani G., carbohidrați 43 G., fibră 4 G., colesterol 88 mg, sodiu 651 mg, zahăr 4 G.
Ingrediente:
- 3 linguri + 1 linguriță ulei vegetal
- 110 g ciuperci brune, feliate subțire
- 2 morcovi medii, tăiați în rondele de 0,3 cm grosime.
- 1 tulpină de țelină, tăiată în bucăți de 0,3 cm grosime.
- 1 cățel de usturoi, tocat mărunt
- 1 lingură de pastă de tomate
- 200 g mușchiuleț de vită, feliat subțire
- 1,5 lingurițe de amidon de porumb
- 110 g cartofi roșii mici, tăiați în bucăți de semilună de 0,3 cm grosime.
- 1 cană de supă de vită ușor sărată
- 0,5 lingurițe sos de soia
- 1 lingură de unt nesărat
- 1 lingură de pătrunjel proaspăt tocat
- 170 g tăiței lați din ou, fierți și asezonați cu unt
1 pahar (st.) - 250 ml.
3/4 cană (st.) - 180 ml.
2/3 cană (st.) - 160 ml.
1/2 cană (st.) - 125 ml.
1/3 cană (st.) - 80 ml.
1/4 cană (st.) - 60 ml.
1 lingură (lingură) - 15 ml.
1 linguriță (linguriță) - 5 ml.
1/5 linguriță (linguriță) - 1 ml.
3/4 cană (st.) - 180 ml.
2/3 cană (st.) - 160 ml.
1/2 cană (st.) - 125 ml.
1/3 cană (st.) - 80 ml.
1/4 cană (st.) - 60 ml.
1 lingură (lingură) - 15 ml.
1 linguriță (linguriță) - 5 ml.
1/5 linguriță (linguriță) - 1 ml.
vită, morcov, țelină, Ciuperci Crimini, cartofi roșii, sos de soia, pastă de tomate, amidon, tăiței de ou
Vă recomandăm
Preparare:
- Pasul 1
- Combinați carnea de vită într-un bol cu 0,5 lingurițe de amidon de porumb, 0,5 lingurițe de sare și 1/8 linguriță de piper negru. Lăsați să stea la temperatura camerei timp de 15 minute. Pasul 2
- Puneți cartofii într-o tigaie mare cu 1 linguriță de sare și 2 căni de apă. Aduceți la fierbere și gătiți până se înmoaie, aproximativ 4 minute. Scurgeți cartofii și puneți-i deoparte. Clătiți tigaia și ștergeți-o. Pasul 3
- Într-un castron mic, amestecați supa, sosul de soia, lingurița rămasă de amidon de porumb și 1/4 linguriță de sare până când amidonul de porumb se dizolvă. Pasul 4
- În aceeași tigaie, încălziți 1 lingură de ulei vegetal la foc mediu-mare. Adăugați ciupercile, întinzându-le într-un singur strat, condimentați cu sare și piper și gătiți fără a amesteca. Când ciupercile sunt bine rumenite pe fund, după 2-3 minute, transferați-le într-un bol mare. Adăugați 1 lingură și 1 linguriță de ulei vegetal în tigaie și întindeți carnea de vită într-un singur strat. Gătiți fără a amesteca până când carnea este rumenită pe o parte, dar nu este încă gătită complet, 1 minut. Transferați în bolul cu ciupercile. Pasul 5
- Încălziți lingura de ulei vegetal rămasă în tigaie și adăugați morcovii și țelina. Condimentați cu sare și piper. Amestecați timp de aproximativ 1 minut, apoi adăugați usturoiul și gătiți timp de 30 de secunde. Adăugați pasta de tomate și amestecați continuu până când se închide la culoare, 30 de secunde. Turnați amestecul de supă de vită, asigurându-vă că încorporați tot amidonul de porumb în tigaie. Pasul 6
- Puneți carnea de vită, ciupercile și cartofii înapoi în tigaie. Fierbeți la foc mic până când sosul se îngroașă și devine parfumat, 2 minute. Gustați și adăugați sare dacă este necesar. Luați de pe foc și încorporați untul și pătrunjelul. Serviți cu tăiței de ou unși cu unt.
Voturi: 1
Categorii
reţetă / Conținutul caloric al meselor preparate / Rețete bugetare / Pan / Cină / Feluri principale / Paste / Carne / Legume și ciuperci / / / Food Network - rețeteRețete similare
Sote cu carne de vită Sichuan
Creveți thailandezi dulci și picanți prăjiți la cuptor
Chiftele de orez prăjite în sos XO
Sos simplu pentru prăjit
Vlăstari de fasole clasici prăjiți la wok
Sote dulce-acrișor cu creveți
Legume picante prăjite la cuptor
Sote cu legume în sos de portocale
Sote cu ciuperci în sos de ghimbir
Sote cu pui și sparanghel
Sote cu creveți și găluște chinezești
Vită prăjită cu chimen
Sote cu pui și dovlecei
Ardei grași și broccoli prăjiți cu alune
Carne de porc prăjită cu glazură de usturoi și oțet
Bok Choy prăjit cu ghimbir și usturoi
Varză chinezească prăjită la wok
Sote cu varză și pui
Broccoli prăjit cu tulpini
Varză de Bruxelles prăjită la wok
Broccoli și caju prăjit
Broccoli și mazăre verde prăjite la cuptor
Se prăjește cu roșii și ardei Shishito
Vită cu legume prăjite
Pad Thai (tăiței de orez prăjiți)
Fasole verde prăjită cu ardei gras
Somon teriyaki prăjit
Sote cu carne de porc și tăiței de orez
Sote cu carne de vită, ciuperci și mangold
Sote cu vinete și roșii cherry
Sote cu ciuperci shiitake, mazăre și tofu
Sote cu pui, ardei și broccoli
Aperitive
Gustări cu bere
Aperitive cu brânză
Sandvișuri
Gustări
Canape-uri
Aperitive asortate
Gustări cu sosuri
Aperitive cu carne
Aperitive cu pește
Aperitive cu legume
Aperitive cu ouă
Supe
Supe reci
Supe cremoase
Supe cremă
Supe cu dressinguri
Supe limpezi
Supe de legume
Supe groase, tocănițe
Supe de carne
Supe de pește
Supe cu paste și cereale
Feluri principale
Carne
Pasăre, vânat
Garnituri
Legume, ciuperci
Pește, fructe de mare
Cereale, leguminoase
Ouă, produse lactate
Paste
Caserole
Salate
Salate calde
Salate de legume
Salate cu frunze
Salate de fructe
Salate cu cereale și paste făinoase
Salate cu carne
Salate cu pește
Salate cu ouă
Salate cu fasole
Salate cu pâine
Fast food
Hamburgeri
Sandvișuri
Hot dog-uri
Pizza
Sandvișuri calde
Mâncăruri cu tortilla
Mâncăruri cu lipie
Clătite
Sosuri pentru fast-food
Mâncăruri prăjite în ulei
Sosuri
Condimente
Sosuri
Sosuri
Spread-uri
Glazuri și sosuri pentru grătar
Sosuri pentru salată
Amestecuri de ulei
Sosuri emulsionante
Sosuri dulci
Sosuri picante
Sosuri pentru fast-food
Grătar, barbeque
Carne la grătar
Păsări de curte la grătar
Pește la grătar
Mâncăruri afumate
Legume și fructe la grătar
Produse din făină la grătar
Glazuri și sosuri pentru grătar
Brutărie
Plăcinte sărate, pizza
Pâine de casă
Clătite de cartofi, clătite
Chifle, plăcinte neîndulcite
Fursecuri și brioșe neîndulcite
Deserturi
Brioșe
Deserturi cu fructe
Fursec
Prăjituri
Gogoși, plăcinte, chifle
Bomboane și dulciuri mici
Creme, sosuri, mousse-uri, budinci
Sufleu, bezele, bezele
Jeleu
Înghețată, sorbeturi
Prăjituri
Plăcinte dulci, tarte
Clătite, chiftele, vafe, pâine prăjită
Cereale pentru micul dejun, granola, musli
Băuturi
Milkshake-uri
Smoothie-uri, granita
Băuturi pe bază de cafea și ciocolată
Băuturi din fructe, sucuri
Ceai și băuturi din plante
Băuturi calde
Cocktailuri alcoolice
Cocktailuri cu vodcă
Cocktailuri cu gin
Cocktailuri cu whisky
Cocktailuri cu vin
Cocktailuri cu brandy, coniac
Cocktailuri cu absint
Cocktailuri cu rom
Cocktailuri cu vin spumant
Cocktailuri cu tequila
Cocktailuri cu bere
Cocktailuri cu lichioruri
Cocktailuri înghețate
Metode de gătit
Friteuză cu aer
Oală sub presiune
Mâncăruri reci
Multicooker
Mâncăruri umplute
Prăjire în ulei
Baie dublă
Pan
Tavă de copt
Folie
Cuptor
Cuptor
Mixer
Blender
Mangal
Robot de bucătărie
Cuptor cu microunde
Wok
Mâncăruri murate
Alimente uscate și conservate
Mâncăruri murate
Mâncăruri poșate
Mâncăruri sărate
Mâncăruri afumate
Conserve
Mâncăruri de sezon
Mâncăruri festive
Anul Nou
Crăciun
Ziua Îndrăgostiților
8 martie
Paşti
1 mai
Halloween
Ziua de naștere
Mâncăruri de petrecere
Mâncăruri de nuntă
Cocktail party
Dineu
Ziua Mamei
Bucătăriile lumii
european
franceză
italian
Spaniolă
Greacă
Engleză
irlandez
german
Portugheză
austriac
Lustrui
Rusă
scandinav suedez
asiatic chinez japonez Thailandeză Vietnameză coreean Filipineză
arabic evreiesc turc
indian
african Marocan
american Hawaiiană Cajun canadian Tex-Mex
America Latină mexican Venezuelan Argentina brazilian
Caraibe cubanez Jamaican
scandinav suedez
asiatic chinez japonez Thailandeză Vietnameză coreean Filipineză
arabic evreiesc turc
indian
african Marocan
american Hawaiiană Cajun canadian Tex-Mex
America Latină mexican Venezuelan Argentina brazilian
Caraibe cubanez Jamaican
Categorii
Mic dejun
prânzuri
Cine
Mâncăruri pentru copii
Mâncăruri pentru utilizare viitoare
Rețete bugetare
Mâncare reconfortantă
Rețete pentru o persoană
Rețete pentru doi
Picnic
Rețete pentru curte
Mâncăruri pentru fani
Mâncăruri pentru o seară de film
Metode de gătit
Rețete Food Network
Colecții de rețete
Rețete după ingrediente
Alimentație sănătoasă
Mic dejun sănătos
prânzuri
Cine
Gustări sănătoase
Mâncăruri bogate în fibre
Mâncăruri fără gluten
Conținut scăzut de sodiu
Mâncăruri cu conținut scăzut de calorii
Mâncăruri pentru diabetici
Mese cu conținut scăzut de carbohidrați
Conținut scăzut de grăsimi
Colesterol scăzut
Conținutul caloric al meselor preparate
Mâncăruri vegetariene
Mâncăruri vegane






